今天是秋分。
从现在开始的100天，喝两杯水来滋养。
【早起第一杯水：枸杞百合银耳水】
据我第一次和大家分享「每天早起一杯银耳水」，已经有一个多月了。（不知道你们还记不记得～）
感叹一下，这是我这一个多月来觉得最有用的保养。
真的太简单了，睡前在保温杯里放几勺金燕耳的银耳，一小把（10粒左右）红枸杞，一小把百合干，加开水焖泡。
第二天起来第一杯水喝它。
最近是换季，秋燥很明显，白天的阳光照在身上都会觉得燥的慌，以往这个时候我都会发鼻炎、鼻子干燥、化妆脱皮，但今年这些全都没出现，而且觉得身体就是润润的很舒服，包括护肤品我也都只早晚简单擦一层乳而已。
一天下来不到一两块钱的成本，但是真的是润物细无声的滋养，立秋之后就是喝银耳最好的季节，真的推荐大家多吃。
有条件的自己在家用养生壶煮银耳汤，像我这样在宿舍或者想省时间的就直接买金燕耳这样的冻干银耳。
好好养身体，心情舒畅的美满。
————
【一整天的养生茶：养颜茶】
玫瑰、红枣、黑枸杞、桑葚、黄芪、当归
除开经期，都能喝。
这套茶方我喝一年了，气血双补，滋阴明目。
老朋友们都知道
玫瑰花最养女孩儿，解决痛经、经期不规律、量少各种问题，气色也会像玫瑰一样好看。
红枣、黄芪、当归，都是补气血，注意当归要少，当归和黄芪的比例是1：10左右。
长期喝这三样，精气神上来很多，扶正气，养清气。
黑枸杞明目，桑葚滋阴安神，这是针对久看屏幕的燥气，特地加进去的。
气血如果特别不足，比如长期节食减肥，脸色苍白无力，可以再加两三粒桂圆肉进去。
料多，用养生壶煮一天都有滋味，喝着清甜润口，满身舒畅。成本很低，细水长流，喝上一两个月，整个人状态气色都不相同。
秋天，就用这两个简单实用的方子好好养着，内收心神。
#养生# #秋分#
从现在开始的100天，喝两杯水来滋养。
【早起第一杯水：枸杞百合银耳水】
据我第一次和大家分享「每天早起一杯银耳水」，已经有一个多月了。（不知道你们还记不记得～）
感叹一下，这是我这一个多月来觉得最有用的保养。
真的太简单了，睡前在保温杯里放几勺金燕耳的银耳，一小把（10粒左右）红枸杞，一小把百合干，加开水焖泡。
第二天起来第一杯水喝它。
最近是换季，秋燥很明显，白天的阳光照在身上都会觉得燥的慌，以往这个时候我都会发鼻炎、鼻子干燥、化妆脱皮，但今年这些全都没出现，而且觉得身体就是润润的很舒服，包括护肤品我也都只早晚简单擦一层乳而已。
一天下来不到一两块钱的成本，但是真的是润物细无声的滋养，立秋之后就是喝银耳最好的季节，真的推荐大家多吃。
有条件的自己在家用养生壶煮银耳汤，像我这样在宿舍或者想省时间的就直接买金燕耳这样的冻干银耳。
好好养身体，心情舒畅的美满。
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【一整天的养生茶：养颜茶】
玫瑰、红枣、黑枸杞、桑葚、黄芪、当归
除开经期，都能喝。
这套茶方我喝一年了，气血双补，滋阴明目。
老朋友们都知道
玫瑰花最养女孩儿，解决痛经、经期不规律、量少各种问题，气色也会像玫瑰一样好看。
红枣、黄芪、当归，都是补气血，注意当归要少，当归和黄芪的比例是1：10左右。
长期喝这三样，精气神上来很多，扶正气，养清气。
黑枸杞明目，桑葚滋阴安神，这是针对久看屏幕的燥气，特地加进去的。
气血如果特别不足，比如长期节食减肥，脸色苍白无力，可以再加两三粒桂圆肉进去。
料多，用养生壶煮一天都有滋味，喝着清甜润口，满身舒畅。成本很低，细水长流，喝上一两个月，整个人状态气色都不相同。
秋天，就用这两个简单实用的方子好好养着，内收心神。
#养生# #秋分#
#星座# 9月下旬，有月老帮衬，缘分桃花直进家门，迎来幸福爱情的4大星座
很多人都想要随着日子的过去，自己变得越来越好，在9月下旬很多人都希望自己可以获得真爱，自己喜欢的人也喜欢自己，并且主动追求自己，有一段不离不弃的爱情，哪怕是自己对对方不好，遇到不开心的事情就想要发脾气，对方仍然会想要和自己在一起。
巨蟹座
巨蟹座的人是一个很聪明的人，天生就想要过上一个安稳的生活，不想要各种争斗。巨蟹生性聪颖，可以放心的把事情交给他们处理。在前段日子单身的巨蟹座或许忙于事业，落得个孤家寡人之称，不过9月下旬，红鸾入住桃花宫，真爱来，月老笑，巨蟹座喜获姻缘上上签。巨蟹座的人很有可能遇到自己的一生挚爱，一起走进婚姻的殿堂。
双鱼座
双鱼座是一个很喜欢爱情的星座，面对自己的爱情双鱼座的人往往会想要和对方好好的在一起，很宠自己。双鱼是一个很喜欢幻想的星座，他们富有浪漫的思想和心思，双鱼座总是期盼着自己能拥有一份美好而浪漫的感情，而为了这份属于自己独一无二的感情双鱼座也会一直等待，希望能等到自己心心念念的爱情。9月下旬，双鱼座的人会遇到一个自己真的喜欢的人，并且过上美好的生活，和自己喜欢的人在一起很幸福。
摩羯座
摩羯座的人在这个秋天一定会遇到一个自己很喜欢的人，并且想要好好的过下去。在这个秋天，对摩羯座来说是个非常好的季节，特别在9月份，爱情运非常好，有非常大的概率告别单身而进入下一个阶段。在前半年他们已经和自己的恋人确定了恋爱关系，9月份有可能进入谈婚论嫁的年龄。两个人的感情非常稳定，很有可能走进婚姻的殿堂，也会过上一个幸福美满的日子，在一起会过的很好。
水瓶座
水瓶座是一个很神奇的星座，会想要喜欢自由，但是也想要有一份自己喜欢的爱情。水瓶是一个比较独立自主的星座，他们的思想有点不贴实际，却又是最为单纯善良的想法。他们对很多的新鲜事物感到好奇，而且也勇于探索。和水瓶座的人在一起，是不会感觉到无聊的，他们总会给人很轻松的感觉。因此很多人都很喜欢水瓶座的人，会想要和水瓶座的人在一起，自由又浪漫。
很多人都想要随着日子的过去，自己变得越来越好，在9月下旬很多人都希望自己可以获得真爱，自己喜欢的人也喜欢自己，并且主动追求自己，有一段不离不弃的爱情，哪怕是自己对对方不好，遇到不开心的事情就想要发脾气，对方仍然会想要和自己在一起。
巨蟹座
巨蟹座的人是一个很聪明的人，天生就想要过上一个安稳的生活，不想要各种争斗。巨蟹生性聪颖，可以放心的把事情交给他们处理。在前段日子单身的巨蟹座或许忙于事业，落得个孤家寡人之称，不过9月下旬，红鸾入住桃花宫，真爱来，月老笑，巨蟹座喜获姻缘上上签。巨蟹座的人很有可能遇到自己的一生挚爱，一起走进婚姻的殿堂。
双鱼座
双鱼座是一个很喜欢爱情的星座，面对自己的爱情双鱼座的人往往会想要和对方好好的在一起，很宠自己。双鱼是一个很喜欢幻想的星座，他们富有浪漫的思想和心思，双鱼座总是期盼着自己能拥有一份美好而浪漫的感情，而为了这份属于自己独一无二的感情双鱼座也会一直等待，希望能等到自己心心念念的爱情。9月下旬，双鱼座的人会遇到一个自己真的喜欢的人，并且过上美好的生活，和自己喜欢的人在一起很幸福。
摩羯座
摩羯座的人在这个秋天一定会遇到一个自己很喜欢的人，并且想要好好的过下去。在这个秋天，对摩羯座来说是个非常好的季节，特别在9月份，爱情运非常好，有非常大的概率告别单身而进入下一个阶段。在前半年他们已经和自己的恋人确定了恋爱关系，9月份有可能进入谈婚论嫁的年龄。两个人的感情非常稳定，很有可能走进婚姻的殿堂，也会过上一个幸福美满的日子，在一起会过的很好。
水瓶座
水瓶座是一个很神奇的星座，会想要喜欢自由，但是也想要有一份自己喜欢的爱情。水瓶是一个比较独立自主的星座，他们的思想有点不贴实际，却又是最为单纯善良的想法。他们对很多的新鲜事物感到好奇，而且也勇于探索。和水瓶座的人在一起，是不会感觉到无聊的，他们总会给人很轻松的感觉。因此很多人都很喜欢水瓶座的人，会想要和水瓶座的人在一起，自由又浪漫。
#星座# 9月下旬，有月老帮衬，缘分桃花直进家门，迎来幸福爱情的4大星座
很多人都想要随着日子的过去，自己变得越来越好，在9月下旬很多人都希望自己可以获得真爱，自己喜欢的人也喜欢自己，并且主动追求自己，有一段不离不弃的爱情，哪怕是自己对对方不好，遇到不开心的事情就想要发脾气，对方仍然会想要和自己在一起。
巨蟹座
巨蟹座的人是一个很聪明的人，天生就想要过上一个安稳的生活，不想要各种争斗。巨蟹生性聪颖，可以放心的把事情交给他们处理。在前段日子单身的巨蟹座或许忙于事业，落得个孤家寡人之称，不过9月下旬，红鸾入住桃花宫，真爱来，月老笑，巨蟹座喜获姻缘上上签。巨蟹座的人很有可能遇到自己的一生挚爱，一起走进婚姻的殿堂。
双鱼座
双鱼座是一个很喜欢爱情的星座，面对自己的爱情双鱼座的人往往会想要和对方好好的在一起，很宠自己。双鱼是一个很喜欢幻想的星座，他们富有浪漫的思想和心思，双鱼座总是期盼着自己能拥有一份美好而浪漫的感情，而为了这份属于自己独一无二的感情双鱼座也会一直等待，希望能等到自己心心念念的爱情。9月下旬，双鱼座的人会遇到一个自己真的喜欢的人，并且过上美好的生活，和自己喜欢的人在一起很幸福。
摩羯座
摩羯座的人在这个秋天一定会遇到一个自己很喜欢的人，并且想要好好的过下去。在这个秋天，对摩羯座来说是个非常好的季节，特别在9月份，爱情运非常好，有非常大的概率告别单身而进入下一个阶段。在前半年他们已经和自己的恋人确定了恋爱关系，9月份有可能进入谈婚论嫁的年龄。两个人的感情非常稳定，很有可能走进婚姻的殿堂，也会过上一个幸福美满的日子，在一起会过的很好。
水瓶座
水瓶座是一个很神奇的星座，会想要喜欢自由，但是也想要有一份自己喜欢的爱情。水瓶是一个比较独立自主的星座，他们的思想有点不贴实际，却又是最为单纯善良的想法。他们对很多的新鲜事物感到好奇，而且也勇于探索。和水瓶座的人在一起，是不会感觉到无聊的，他们总会给人很轻松的感觉。因此很多人都很喜欢水瓶座的人，会想要和水瓶座的人在一起，自由又浪漫。
很多人都想要随着日子的过去，自己变得越来越好，在9月下旬很多人都希望自己可以获得真爱，自己喜欢的人也喜欢自己，并且主动追求自己，有一段不离不弃的爱情，哪怕是自己对对方不好，遇到不开心的事情就想要发脾气，对方仍然会想要和自己在一起。
巨蟹座
巨蟹座的人是一个很聪明的人，天生就想要过上一个安稳的生活，不想要各种争斗。巨蟹生性聪颖，可以放心的把事情交给他们处理。在前段日子单身的巨蟹座或许忙于事业，落得个孤家寡人之称，不过9月下旬，红鸾入住桃花宫，真爱来，月老笑，巨蟹座喜获姻缘上上签。巨蟹座的人很有可能遇到自己的一生挚爱，一起走进婚姻的殿堂。
双鱼座
双鱼座是一个很喜欢爱情的星座，面对自己的爱情双鱼座的人往往会想要和对方好好的在一起，很宠自己。双鱼是一个很喜欢幻想的星座，他们富有浪漫的思想和心思，双鱼座总是期盼着自己能拥有一份美好而浪漫的感情，而为了这份属于自己独一无二的感情双鱼座也会一直等待，希望能等到自己心心念念的爱情。9月下旬，双鱼座的人会遇到一个自己真的喜欢的人，并且过上美好的生活，和自己喜欢的人在一起很幸福。
摩羯座
摩羯座的人在这个秋天一定会遇到一个自己很喜欢的人，并且想要好好的过下去。在这个秋天，对摩羯座来说是个非常好的季节，特别在9月份，爱情运非常好，有非常大的概率告别单身而进入下一个阶段。在前半年他们已经和自己的恋人确定了恋爱关系，9月份有可能进入谈婚论嫁的年龄。两个人的感情非常稳定，很有可能走进婚姻的殿堂，也会过上一个幸福美满的日子，在一起会过的很好。
水瓶座
水瓶座是一个很神奇的星座，会想要喜欢自由，但是也想要有一份自己喜欢的爱情。水瓶是一个比较独立自主的星座，他们的思想有点不贴实际，却又是最为单纯善良的想法。他们对很多的新鲜事物感到好奇，而且也勇于探索。和水瓶座的人在一起，是不会感觉到无聊的，他们总会给人很轻松的感觉。因此很多人都很喜欢水瓶座的人，会想要和水瓶座的人在一起，自由又浪漫。
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