#全民养生[超话]#桂圆药食同源，是有着两千多年历史的本土果品。
中医认为，桂圆味甘、性温，入心、脾二经，具有补益心脾、养血安神之功效，可用于心悸不宁、健忘失眠者。
简单地说，经常失眠、感到心烦的人，可以适当多吃一些桂圆，能起到安神助眠、养血气的作用。
此外，大多数补气血药都是通过走肝或肾这两条经络起作用的。
桂圆则另辟蹊径，它走的是心、脾、胃这三条经络。因此，虽同属补血之物，但桂圆在补气血之余，特别擅长调理心、脾受损造成的疾病。
中医认为思虑过度会劳伤心脾，因而桂圆非常适合脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人。
尤其是当这些人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况时，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧的作用。

#人生如茶岁月如酒[超话]#桂圆，当之无愧的“助眠果”！

桂圆药食同源，是有着两千多年历史的本土果品。
中医认为，桂圆味甘、性温，入心、脾二经，具有补益心脾、养血安神之功效，可用于心悸不宁、健忘失眠者。
简单地说，经常失眠、感到心烦的人，可以适当多吃一些桂圆，能起到安神助眠、养血气的作用。
此外，大多数补气血药都是通过走肝或肾这两条经络起作用的。
桂圆则另辟蹊径，它走的是心、脾、胃这三条经络。因此，虽同属补血之物，但桂圆在补气血之余，特别擅长调理心、脾受损造成的疾病。
中医认为思虑过度会劳伤心脾，因而桂圆非常适合脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人。
尤其是当这些人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况时，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧的作用。#健康#

啊，周五终于过完了……

跑步跑的要死……如果胯不痛的话，我应该会跑得很开心。毕竟有励志想法的加持……

好累哦，心累。身体也有点累。但熬过来了……还要再熬一年后再熬三年……加油……我得调整一下……

真多就不擅长和人打交道啥的，会很累。持续内耗。

消极人类，超级拖延的……
唔，我该睡了，上学的时候想睡觉，真要到家了又想吃吃喝喝玩会手机……

今天吃了很多东西，脆柿子好好吃。买了罐可乐，好贵，不如买无糖的或者普通的的塑料瓶的，我是不是被骗了（悲催）

指甲又会有点劈开，讨厌。

控制不住自己地想消费……这不好

（图是今年的生日蛋糕，今年过得好快啊，但又很漫长的感觉，因为我太健忘了吧，啥事都感觉很久远了）