WISHES奶茶燃脂减肥瘦身有没有副作用 可以月瘦三十斤吗
喝燃脂奶茶九天了!瘦了三斤了!感觉还是可以的!呵呵!!邻居用了三个月减了三十多斤!我只要求减十五斤就知足了!估计有的姐妹不适应吧!!具体情况看个人了!我目前没有什么不适!也不会拉肚子!!
一周瘦10斤也不是不可以实现的,下面我就来为大家具体普及一下一周快速减肥法7天瘦10斤如何做到吧。
WISHES奶茶燃脂减肥瘦身有没有副作用 可以月瘦三十斤吗?
曾经的衣服再也穿不上了,连出门的勇气都没有了。下定决心要减肥,但是却开始吐槽抱怨:跑步太累了、器械累断腰,运动真是太痛苦了!
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分享我的减肥方法月瘦十五斤
因为帕梅拉跳绳跑步做了太多太多次枯燥又无聊
那怎么样能让自己动起来呢我…在宿舍跳了一个小时社会摇
我也终于懂了为什么精神小伙精神小妹这么瘦了社会摇真的好累!姐妹们运动太枯燥太无聊就尝试一下社会摇吧!!
减肥方法减肥经验分享减肥运动社会摇
减肥方法 https://t.cn/Ra2Zllx
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❤️Day2.14-2.28(15天)
63.4KG-61.9KG
连续十五天无休的疯狂健身,终于告一段落。最近因为每天都很累所以完全没有精力天天记录。今天才整理好运动记录,准备跟大家分享这半个月的减肥全过程。
首先这半个月我瘦了3斤,听起来不是一个很成功的数字,但我还是比较满意。
我这次健身的目的并不是想要快速掉秤是想要把肉收紧,要快速掉秤节食永远比运动快。
我从最开始到现在的81.8kg到今天的61.9kg,算是扎扎实实地瘦了40斤。在这短短的几个月时间里减掉这么多肉,现在身上有一些松松垮垮的地方,看起来很不精神。所以我在掉秤的同时需要加一些力量训练来让身体更紧致,这也是我下120斤后的主要目标。同时我也会继续保持简单的饮食,让自己掉秤的速度也有保障。
tips:关东煮汤料包加水煮牛肉和蔬菜都很香,而且没有多余的油脂和热量,暖呼呼的超适合冬天吃![打call][打call][打call]
#减肥[超话]##减肥##减肥大作战##大基数##减肥等于整容[超话]#
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