一个女生进步最快的时候，是她失去安全感的时候，她必须克服恐惧、依赖和失望，一点点的长出自己的铠甲，开始爱惜自己的羽翼。开始醒悟开始去对生活拥有掌控感，戒掉情绪，没有眼泪，再也不会被人牵着鼻子走。
你可以反复提醒你自己：我从来不是娇滴滴的那种女孩，我有能力背负起自己对人生的期待。我不需要所有人看到并了解我的努力，我就是要在无人问津的地方偷偷厉害，然后等到万众瞩目的时刻再展现出来，我就是能够成为任何我想要成为的人。
我不会永远沉溺在伤感抑郁里，我会再次快乐勇敢起来，即使现在不够顺利，但我始终相信，所有的艰难都不会长久，我终将守得云开见月明，我能熬过去。
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，事事难忍事事忍，悲喜自知，他人难悟，静静崩溃，默默自愈～

这段时间睡眠质量有所改善，但还是偶尔会做恶梦。连我自己也没意识到这三年多一点一滴积累对我的影响这么大这么负面，我不知道这算不算带给我的伤害，我努力在控制自己的情绪和状态，但是还是无法完全做到心平气和面对，其实按理来说偶尔下班回去串串应该是开心的。无论是我在的时候对我压榨压迫恶意揣测，还是走之后私底下对我的恶意诽谤和造谣，都让我这颗偶尔泛滥的恻隐之心一直在往回收。戒掉了分享欲，以后对于任何工作上的人和事，都不会再气愤了，专注于自己。

该怎么戒掉一看到任胤蓬就被恶心半天的焦躁情绪[吐]真的很容易被他恶心到……不是开玩笑的，任胤蓬活着就是在恶心我，从一开始就经常被他恶心吐……后来我劝自己看不见他存在就不会被恶心到，名字联系不上人脸就能解决我的生理不适，好不容易不恶心他了因为根本不看他人，结果这寄吧玩意骚操作又一次让我回忆起他的恶心[吐]
任胤蓬就像天空中掉落的鸟屎……这种感觉我说的很明白了吧[吐]
至今还是不理解为什么有人喜欢他……你们真的不会被他恶心死吗？