#长寿国居民分享生活秘诀#【“长寿之国”的长寿冠军区：居民生活秘诀是——】据《东京新闻》5月28日报道，在世界上最长寿的国度日本，最长寿的地方是川崎市麻生区。根据日本厚生劳动省的数据，川崎市麻生区是日本2020年男性和女性平均寿命都最长的地方，男性平均寿命为84.0岁，女性平均寿命为89.2岁。这个离市中心稍远的睡城为何排名全国第一？#长寿秘诀#
这篇报道分析了一下个中原因，报道摘编如下：
5月16日早上，在小田急线新百合丘站附近一个山坡上的公园里，20多名老人正在树荫下做体操。播放的音乐是该区“区歌”。包括深蹲在内，他们做了5种体操，大约持续45分钟。虽然中间休息了1次，但从头到脚全身上下都要活动到，非常耗费体力。
“能和大家一起活动身体，很开心。”坚持做体操15年以上的成富惠美子（91岁）笑着说。志愿者团体“麻生运动普及推进员之会”每周在该区6个地方坚持组织一次早操活动。
说起在日本寿命最长的话题，高桥英二(86岁)说：“坚持就是力量。这就是坚持这种体操带来的成果。”朝仓千鹤子(81岁)说：“这里有很多绿色植物，环境非常好。”推进员之会成员中村英隆(81岁)则猜测：“也许因为生活闲适的人很多吧。”
川崎市人口超过150万人，麻生区约有18万人。从去年10月的统计数据看，麻生区65岁以上老人占24.6%，75岁以上老人占13.9%，在川崎市7个区中老龄化率最高。
“能在老年人宜居城市排行榜上居全国第一，非常高兴。”麻生区地域保健推进课课长藤原亮子说。2015年，该区居民的平均寿命，女性排在全国第4位，男性排在第2位，所以并非所谓的“突然蹿红”，而是逐渐跻身第一的。
2022年以65岁以上川崎市居民为对象实施的问卷调查显示，回答“会步行15分钟左右”的受访者占到88.2%，在市内7个区中比例最高。“定期接受癌症筛查”的受访者占34.9%，仅次于宫前区，可以说他们的健康意识很强。
位于多摩丘陵地带的麻生区，几乎全区都有很多坡道。在众多的坡上坡下，公园数量达到了321个，比第二名宫前区多出100多个，可谓遥遥领先。光是在公园里来来回回，似乎就是一项不错的运动。
同处川崎市的工业区川崎区，男性平均寿命为78.8岁（第1871位），女性为87.0岁（第1578位），与麻生区的差距非常明显。
在按市区町村计算的“平均寿命”排名中，川崎市麻生区与男性女性平均寿命都垫底的大阪市西成区相比，女性寿命高出4.3岁，男性寿命高出10.8岁。为什么会出现这种差别呢？
千叶大学预防医学中心社会预防医学研究部教授近藤克则介绍说，存在社会经济环境的差异，比如劳动环境、收入、享受的医疗水平等不同。此外他还说，“现在已逐渐明白，健康和行动会受到周边环境的影响”。
近藤说，在轨道交通和公共汽车交通发达的地区，人们不依赖开车，通常会多步行。还有，在食品店较多的环境下，“人们对蔬菜和水果的摄取频率增加、步行量大、死亡率也低”。生活在公园和绿植较多地区的人，“情绪抑郁的比例较低，这也揭示了环境对人心理方面的影响”。
麻生区就符合这样的条件。近藤说：“社会性的孤立和孤独也会给健康带来不良影响。从社会健康的角度看，可以认为商店、公园、团体活动多，会增加人与人见面交谈的机会，促进交流。”
这篇报道分析了一下个中原因，报道摘编如下：
5月16日早上，在小田急线新百合丘站附近一个山坡上的公园里，20多名老人正在树荫下做体操。播放的音乐是该区“区歌”。包括深蹲在内，他们做了5种体操，大约持续45分钟。虽然中间休息了1次，但从头到脚全身上下都要活动到，非常耗费体力。
“能和大家一起活动身体，很开心。”坚持做体操15年以上的成富惠美子（91岁）笑着说。志愿者团体“麻生运动普及推进员之会”每周在该区6个地方坚持组织一次早操活动。
说起在日本寿命最长的话题，高桥英二(86岁)说：“坚持就是力量。这就是坚持这种体操带来的成果。”朝仓千鹤子(81岁)说：“这里有很多绿色植物，环境非常好。”推进员之会成员中村英隆(81岁)则猜测：“也许因为生活闲适的人很多吧。”
川崎市人口超过150万人，麻生区约有18万人。从去年10月的统计数据看，麻生区65岁以上老人占24.6%，75岁以上老人占13.9%，在川崎市7个区中老龄化率最高。
“能在老年人宜居城市排行榜上居全国第一，非常高兴。”麻生区地域保健推进课课长藤原亮子说。2015年，该区居民的平均寿命，女性排在全国第4位，男性排在第2位，所以并非所谓的“突然蹿红”，而是逐渐跻身第一的。
2022年以65岁以上川崎市居民为对象实施的问卷调查显示，回答“会步行15分钟左右”的受访者占到88.2%，在市内7个区中比例最高。“定期接受癌症筛查”的受访者占34.9%，仅次于宫前区，可以说他们的健康意识很强。
位于多摩丘陵地带的麻生区，几乎全区都有很多坡道。在众多的坡上坡下，公园数量达到了321个，比第二名宫前区多出100多个，可谓遥遥领先。光是在公园里来来回回，似乎就是一项不错的运动。
同处川崎市的工业区川崎区，男性平均寿命为78.8岁（第1871位），女性为87.0岁（第1578位），与麻生区的差距非常明显。
在按市区町村计算的“平均寿命”排名中，川崎市麻生区与男性女性平均寿命都垫底的大阪市西成区相比，女性寿命高出4.3岁，男性寿命高出10.8岁。为什么会出现这种差别呢？
千叶大学预防医学中心社会预防医学研究部教授近藤克则介绍说，存在社会经济环境的差异，比如劳动环境、收入、享受的医疗水平等不同。此外他还说，“现在已逐渐明白，健康和行动会受到周边环境的影响”。
近藤说，在轨道交通和公共汽车交通发达的地区，人们不依赖开车，通常会多步行。还有，在食品店较多的环境下，“人们对蔬菜和水果的摄取频率增加、步行量大、死亡率也低”。生活在公园和绿植较多地区的人，“情绪抑郁的比例较低，这也揭示了环境对人心理方面的影响”。
麻生区就符合这样的条件。近藤说：“社会性的孤立和孤独也会给健康带来不良影响。从社会健康的角度看，可以认为商店、公园、团体活动多，会增加人与人见面交谈的机会，促进交流。”
PIZZA DAY！
48小时冷藏发酵面团，带着浓浓小麦香气，松软又略有韧性，饼边充满了迷人的大气孔，再卷上芝士做成芝士卷边！披萨石板提前预热半小时，接着再将披萨放于其上，8分钟的高温烘烤带来了外脆内韧的奇妙口感，深刻体会到披萨出炉后每一秒都在老化，一出炉就迫不及待分而食之
第一张玛格丽特披萨用了新鲜的水浸马苏里拉奶酪，自带肉感，将罗勒熬进橄榄油和番茄酱里，每一口都能尝到清新的罗勒味道！安妮披萨来了也要靠边站！
第二张做了鳗鱼披萨，整整放了大半条鳗鱼！乳酪和鱼肉完美融合，配上芝士卷边，实在是过分满足！
最后是榴莲披萨，大颗奶酪球与溢出的榴莲果肉，吃上一片就会被腻住，但依旧是披萨排行榜no.1！吃完以后已不知达美乐为何物，意呆利人闻了也想尝一口
48小时冷藏发酵面团，带着浓浓小麦香气，松软又略有韧性，饼边充满了迷人的大气孔，再卷上芝士做成芝士卷边！披萨石板提前预热半小时，接着再将披萨放于其上，8分钟的高温烘烤带来了外脆内韧的奇妙口感，深刻体会到披萨出炉后每一秒都在老化，一出炉就迫不及待分而食之
第一张玛格丽特披萨用了新鲜的水浸马苏里拉奶酪，自带肉感，将罗勒熬进橄榄油和番茄酱里，每一口都能尝到清新的罗勒味道！安妮披萨来了也要靠边站！
第二张做了鳗鱼披萨，整整放了大半条鳗鱼！乳酪和鱼肉完美融合，配上芝士卷边，实在是过分满足！
最后是榴莲披萨，大颗奶酪球与溢出的榴莲果肉，吃上一片就会被腻住，但依旧是披萨排行榜no.1！吃完以后已不知达美乐为何物，意呆利人闻了也想尝一口
【#跳桥救人小哥母亲回应获奖一套房#：房子和钱，我们都不收】6月13日，31岁的外卖小哥彭清林从12米高的杭州钱塘江西兴大桥上一跃而下，救起一名轻生女子。此事引发全网关注，一度霸屏热搜。#杭州跳桥救人小哥获奖一套房#
刚刚，中国蓝新闻记者了解到，杭州跳桥救人小哥彭清林获张家界市某企业赠送住房一套。另外，小哥家乡桑植县政府、在张家界的浙江商会、桑植企业家等又分别赠送其数万元奖金。
彭清林的妈妈接受采访时说：“房子和钱，我们都不收，儿子也说了这个钱都是人家企业挣来的辛苦钱，如果要捐可以把钱捐到学校去。”
小哥身体状况如何？据浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）骨伤一科主任医师王伟东介绍，“病人总体病情平稳，疼痛感比昨天有所好转，目前没有特别的并发症。”
王伟东说，经过医院多科室讨论，已总体形成几个治疗方案。根据其骨折的压缩程度来讲，平位卧床仍是首要的治疗方式；第二是中药内敷加外敷治疗；第三是通过输液的方式，给病人用一些促进骨折愈合的药物；此外，为使病人较好渡过骨折急性期，医院还采用中医护理手段，以减少便秘等并发症的产生。
“目前病人不可以下床走动，也不可以坐，卧床休息很重要。”王伟东说。
刚刚，中国蓝新闻记者了解到，杭州跳桥救人小哥彭清林获张家界市某企业赠送住房一套。另外，小哥家乡桑植县政府、在张家界的浙江商会、桑植企业家等又分别赠送其数万元奖金。
彭清林的妈妈接受采访时说：“房子和钱，我们都不收，儿子也说了这个钱都是人家企业挣来的辛苦钱，如果要捐可以把钱捐到学校去。”
小哥身体状况如何？据浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）骨伤一科主任医师王伟东介绍，“病人总体病情平稳，疼痛感比昨天有所好转，目前没有特别的并发症。”
王伟东说，经过医院多科室讨论，已总体形成几个治疗方案。根据其骨折的压缩程度来讲，平位卧床仍是首要的治疗方式；第二是中药内敷加外敷治疗；第三是通过输液的方式，给病人用一些促进骨折愈合的药物；此外，为使病人较好渡过骨折急性期，医院还采用中医护理手段，以减少便秘等并发症的产生。
“目前病人不可以下床走动，也不可以坐，卧床休息很重要。”王伟东说。
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