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#工作中如何克服精神内耗#
每一份工作经历我都觉得是宝藏，是财富！我不会因为任何一份工作而内耗，工作和生活我会分的很清楚很清楚，知道自己要什么！

当你工作有目标，是不会有工作内耗的

生孩子之前我自己创业，生完孩子后当了3年全职妈妈，出来上班到目前为止的2份工作都是我人生阅历中不可或缺的一部分，我很感激这两份工作，共同点在于我属于中层，既做策略也做执行，我的顶头上司都在异地，属于部门异地办公

第一份是去年在一家武汉本地有名的广告公司！乙方公司主要以信息流为主的，我所在的部门是做一项新业务，薪资虽然不算高但也在我能接受范围内，每天通勤3小时，但让我确确实实在这份工作上收获很多，也见识到我们公司其他部门还有这么多厉害的人，在这个行业保持一定的敏锐度，后来部门因为业务取消，合并到其他部门，相当于降薪调岗，我转过去第一个月是薪资不变，从第二个月开始薪资降幅20%，且任务量巨大，我清楚的知道如果再继续做下去，我工作的会非常不开心加上那时候刚放开，全家陆续，我想还是要以健康为主，所以直接裸辞在家养身体了2个月好好过了个年，回想在这份工作上我收获了业务能力的提升，进一步了解了互联网广告行业的现状

第二份工作也就是我现在的这一份，当时我都没想好要不要再继续上班，试探性投了，结果就让我来上班了，薪资要比上一份高，而且公积金也高，甲方公司，虽然是单双休但好处在于不加班！这边的工作内容我比较得心应手，对我来说都能轻易完成没有什么难点，老板充分放权基本不管你，我第一次遇见居然工作群没有老板在里面，所以导致只看结果不看过程，缺点在于上头也没有明确要怎么做，业务是每个月都要变一次，就出现了现在整条业务线全部砍掉裁员的现状，跟我谈的比较干脆，正常走流程给一定赔偿，我也接受

在这份工作里，我收获到最多的就是一群好伙伴，这是我觉得最最最好的工作氛围，可能因为老大不在这边所以我们几个玩的非常好，大家很互补，我经常下班去地铁站或者去外面吃饭没车不方便他们都送我，无论业务还是生活上帮助都超多，在这里还把公积金搞定了，完成了我今年申请商转公的大事‼️

也很庆幸裁员也是在我刚刚完成商转公手续申请后才通知的，所以虽然内部很多人骂公司，但我内心还是感激公司的

也许后面我就不上班了，也有可能上班，其实都说不好，正在发生的事情，不会因为你“使劲放大焦虑”而变好，我们需要有一颗平常心去接受生活回馈我们的任何好和不好

每个事情有得有失，比如我的第二份工作，虽然裁员了，而且公司管理很混乱！但在这里我收获了朋友，收获了公积金，我觉得就是好的

任何事情都有两面性！心态很重要，工作中切忌内耗，这是最降低工作效率的事情！

有一本书写过，有一个词语“委屈成本”说的是你陷入情绪1分钟，就会损失一分钟，想要避免这样的无谓损失，首先别把自己太当回事。很多时候，很多时候真正消耗我们的是，不是别人的看法，领导的批评，而是自己蔓延的情绪

换个心态看问题，一切其实还挺好的❤️

#熠熠人生无畏向前##野挺有趣#