#三江学院[超话]##用快乐心态拥抱每一天# 【卸下内心的负重，愿你轻盈拥抱每一个今天】时常陷入自我否定，对没有发生的事感到担忧，无法排解积压的负面情绪？卸下内心无形的束缚，把精力花在值得的事情上。9个减轻内耗、为自己注入能量的方法↓↓愿你轻装前行，把生活过成自己想要的样子。早安。（via：@人民日报） ​​​#减轻内耗##轻装上阵#

女人在感情中最需要的是什么？
不是男人的钱，不是礼物，不是那些名牌包包；
女人最需要的，是男人的情绪价值；
这才是女人最需要的奢侈品。

男性偏理性思维，而女性多是感性思维，加上生理的原因，女生的情绪很容易起伏不定。
在婚姻中，可以说女人的幸福指数就是情绪决定的，如果男人可以处理好妻子的情绪问题，那婚姻就会幸福和谐。

情绪价值具体包括了3点：
1、稳定自身情绪的能力：
他可以处理好自己的情绪，在你面前大部分时间都是阳光乐观的；
不会把工作上，外面的负面情绪，发泄给你。

2、体察伴侣情绪的能力：
当你不开心时，他可以觉察到你的情绪；
不会打压，回避你，而是关心你，陪在你身边。

3、帮助伴侣处理情绪的能力：
当你陷入到情绪中时，他会给你足够的包容；
给你需要的支持，鼓励还有陪伴，帮你调整好状态。

在心理学中，人的幸福感是有层次的，物质是基础，只能满足人低层次的需求，而情绪价值所提供的幸福感，其实是远强于物质，金钱带来的幸福感的。

过去一年我的房间在这样一个临近公共走廊的地方，床和外开的小窗亲密无间，我常年关窗拉帘从来没在意过有人路过的声响，除了临搬家前几天。这段时间很多人都在搬家，大多数应该是搬离公寓，冷不丁的就来一段行李箱从这个凹凸不平的地面拖过的噪音。不是声音本身吵，而是每一次都在提醒我，你还没清自己的东西，你怎么还没准备好搬走，别人都在做事而你怎么停下来吃饭，你虽然开始清了但还有这么多东西没清完呢。它像一个小而大的时钟。小到像被催回复消息，大到像被质问你怎么还对你的人生如此缺乏掌控力。催促、催促、催促，我控制不住在声音响起的第一时间分泌出烦躁，我想说好了你别催了我自己都知道问题，但我无人可说。这个地面其实也有一点像铁轨，我也仿佛住在爷爷奶奶家以前那个后门离铁轨二十米的老房子，每一次呼啸而过（或者苟延残喘）的喧闹都拨动我负面的神经，下一刻我熟练地按掉它的震颤。

当然，这几天我往返于新旧房间搬东西也都用的行李箱，这段铁轨也是我的必经之路。但我观察并排的三间临走廊房，只有我一个人要搬走。如果我续租，我会拥有好几天体力和心态上的自由，我不会察觉到任何火车的声音。推己及人，我无需对隔壁素未谋面的友邻感到抱歉。今天房间已经搬空了七七八八，回过头我会惊叹于我确实可以一个人干这么多事，但我会立即阻止自己想有没有可能我本来不需要干。没有意义的想法。我不久后会入睡，然后早起，关上箱子，往返新房间最后一趟运送善后物资，最后一次驶过这段铁轨，再去暗示自己该投入别的同样吞噬精神的待办里。“滴答、滴答，我的车站/即将抵达。”