年前就被贾玲减肥的热搜霸屏，只是一直没有生图，惹得人翘首以待。年后一下子被惊到，这是真正的判若两人。

贾玲减肥很难吗？

如果减肥能给你带来巨额收入，还有专门的运动教练和营养师全程陪同，有摄像机全程记录，减肥过程的每一步都能被无数人见证，减肥成功的期待感和成就感能被完全满足，这种情况下，减肥真的很难吗？

无疑她是美丽的、认真的、有毅力的，卷生卷死惊艳众人，一众身材管理失败的男明星都该羞愧到钻洞。

言归正传，明星减肥都有周详计划、专业指导，细微到每一步。普通人没有那么高的成本，应该如何保持好的身材？

国内临床营养学界泰斗李瑞芬老师与孙女谢佳妤合著的《好好吃饭能变瘦》，就是为普通人量身定制的“健康保证书”。

很多减肥方法都是与食物为敌，强调克制口腹之欲，这本书则反其道而行，提倡与食物握手言和。好好吃饭能让人变得很美丽。

减肥的本意是为了身体的健康，而不只是美观，要在健康的基础上修缮美观程度，或者健康快乐就好。好的气色胜过一切。好好吃饭，善待自己，别太胖也不要过瘦，身体健康就是最大的宝藏。https://t.cn/A6YSD1Ur#贾玲减了100斤##贾玲真的瘦了一百斤##减肥瘦身##减肥##六人行图书[超话]#

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在豆瓣市集，碰到这个小组
她们在库库打印豆友们的困惑，满地都是，相当震撼
走的时候带走两卷，今天启封
由于是热敏纸，有些字迹都变淡了
好在大部分还清晰

每分每秒 每时每刻
每个人都有自己的烦恼
有难以抉择的事情 棘手的问题
密密麻麻 点点滴滴
虽然每个人都不一样
但是我知道我们都一样

在孤独的时候，会想到普天之下，烦恼概莫能外，人生苦短，不如再来一碗

《人生苦短 再来一碗》是名家美食散文集
书中各色美食平实朴素 街巷寻常
带有地域风味和人生况味
简单 温暖 慰藉人心

不需要多么精致丰富
不必那么深刻厚重
触手可及的美食，就是随时能获得的快乐

人生欢寡愁殷，不如再来一碗https://t.cn/A6jDM8gb
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