最近睡眠很差，经常五六点就醒来，本来气血就差，睡不好脸色看着更差。
小红薯看欧阳会食养，觉得原理讲的很透彻，推荐的养生方法也蛮有用。揉腹、拍八虚、八段锦搞起来，养生汤水喝起来，好好呵护自己这副躯壳，毕竟还要用几十年。
在现今无比内卷的环境下，身心健康地活着就是胜利，加油！#爱自己##女性成长##人生感悟##养生#

《费霓楼斯钰》费霓 楼斯钰（最新章节已完结全集完整版大结局）小说全文阅读笔趣阁
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书名：《费霓楼斯钰》费霓 楼斯钰
主角：《费霓楼斯钰》费霓 楼斯钰
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　　拎到门口，费霓刚准备推开门，就听见了屋子里姨妈哽咽的声音：“斯钰，你是个好男人，是我女儿没福分，你对念钰比他那个混蛋爹还好，但你可千万不能让小霓知道你跟念钰妈的事。”
　　费霓一愣，手里拎着的暖水壶差点掉到地上。
　　什么事是不能让自己知道的？
　　屋子又传来姨妈坚定的劝声：“小霓要是真的知道了念钰妈和念钰的事，你们这家非散了不可！你千万要答应我！”
　　什么叫做这个家就非散不可？
　　难道念钰真是他和表姐生的孩子……
　　费霓忍不住地浑身发冷，想去推门的手都跟着打颤。
　　她的手好不容易落在门把手上，楼斯钰斩钉截铁的声音随之响起。
　　“如果她知道了会介意，为了念钰，我可以离婚。”
第4章
　　可以离婚？
　　费霓迈开的脚步猛地虚浮了下，用力擎紧了那壶热水才没摔倒。
　　她咬着唇，目光晦暗。
　　下意识地就想冲进去质问，可自己又该如何开口？
　　表姐都不在了，她的质问有用吗？有意义吗？
　　晚上，卧室。
　　楼斯钰洗漱完时，费霓还在叠衣服。
　　他走近问：“鹤云和姜嘉瑞劝好了吗？”
　　费霓手停了下来，看了淡然的男人一眼，声音低沉：“他们决定离婚了。”
　　楼斯钰点头上了床，表情没有多大变化：“离婚也好，鹤云心里有别人，人又活着，再续前缘也是一段佳话。”
　　再续前缘……
　　若是表姐还活着，他和表姐才是那段佳话吧？
　　顿时费霓的手僵得厉害，强迫自己镇定把衣服收拾完才躺下。
　　楼斯钰翻了个身，手落在了她的腰间：“阿霓……”
　　费霓身体一顿，她知道楼斯钰想和她欢好的动作。

笔趣阁经典小说推荐《江初瑶贺聿年》江初瑶 贺聿年，完结全文免费阅读
❗书名:《江初瑶贺聿年》江初瑶 贺聿年
❗主角:《江初瑶贺聿年》江初瑶 贺聿年
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　　江初瑶倔强的看着他，唇齿都被血染红：“就算死，我也不会放手。”
　　忠于国家，忠于人民。
　　她知道，之前的自己应付过了各种试探，免于死亡，可这次，没那么容易了。
　　她也想活，想活着走在阳光下。
　　想要堂堂正正洗清自己身上的污点，和贺聿年光明正大得肩并肩。1
　　“聿年……”
　　江初瑶下意识低喃出声。
　　不想这句话却刺激到了乔斯辰。
　　他举起手中武器，一下一下的砸在江初瑶的脸上：“这五年我对你还不够好吗！？”
　　“钱、权，老子什么没给你！？”
　　血色模糊了江初瑶的视线，她意识都开始变得恍惚，可手依旧紧紧抓住乔斯辰的腿。
　　就在疼痛疯狂涌上来，江初瑶以为自己快要坚持不住时。
　　贺聿年威严的声音传来。
　　“放下武器，双手抱头！”
　　霎是，无数洞口对准了乔斯辰。
　　乔斯辰目光一沉，抓起江初瑶，武器抵住江初瑶太阳穴：“退出去，否则我就杀了她。”
　　江初瑶艰难地睁开眼看着贺聿年，眸中泛着泪光……
　　可贺聿年却说：“你觉得，拿一个叛徒威胁我，会有用吗？”
　　叛徒两个字入耳，如狂风一般撕碎江初瑶的心脏。
　　她眼角的泪没入发根。
　　‘不是叛徒’几个字却怎么都说不出口……
　　不能让乔斯辰逃走，也不能让贺聿年下不去手。
　　江初瑶咽了咽喉间血沫，声音嘶哑：“贺聿年，忠叔……是死在我的手里……”
　　顿时，贺聿年目眦尽裂，握着武器的手青筋暴起！
　　乔斯辰却张狂大笑：“哈哈哈，好好，小初瑶，到这个地步了，你还是想着贺聿年，那我们就一起下地狱吧！”
　　他挟持着江初瑶缓缓后退，拿出了一个引爆器：“我早就在这里安排了炸药。”
　　“能拉上你们陪葬，我也不亏！”
　　说着，他一边后退，一边作势就要按下引爆器。
　　这一瞬，江初瑶脑子里只有一个念头——
　　不能让贺聿年和那些站在阳光底下的同事受到伤害！