准备离开了，这几天就像一场梦一样，蔚蓝色的海，展翅的海鸥和无尽的狂风，短暂逃离平淡的生活。
深刻感受到山东人的热情好客，叔叔阿姨和巧克小鱼还有小黄带着我走遍了好多好多烟台的角落，开车去了很多漂亮的地方，吃了好多顿好吃的，做了好多顿饭。路过小鱼的高中，吃她以前爱吃的小东西。一起搓很豪华的澡，南方人惊讶于身上有这么多泥，打三个人也能打的麻将，第一次玩东西南北风。
在海边吹得流鼻涕，阴天渔人码头喝咖啡，晴天brunch店拍傻傻的照片…最期待的环节也是每天晚上躺在一起聊到很晚，聊到困到不行模糊失去意识，嘴巴还在断断续续说话。我们对于生活的思考，对于一些事情的感知体会在不断碰撞，悄悄地分享成长过程好多事情，第二天困到推翻所有计划随性地做很多事情。
想起在新加坡最后一天是巧克鱼她们把我送上去樟宜机场的的士，挥手说很快再见，然后就是周一在烟台机场她一下子从背后抱住我，时间过得好快，无论是这九个月还是这五天。
朦胧像泡影一样的回忆，渐渐有光透过来，折射出好多彩虹般的颜色。
要反反复复再见很多次
深刻感受到山东人的热情好客，叔叔阿姨和巧克小鱼还有小黄带着我走遍了好多好多烟台的角落，开车去了很多漂亮的地方，吃了好多顿好吃的，做了好多顿饭。路过小鱼的高中，吃她以前爱吃的小东西。一起搓很豪华的澡，南方人惊讶于身上有这么多泥，打三个人也能打的麻将，第一次玩东西南北风。
在海边吹得流鼻涕，阴天渔人码头喝咖啡，晴天brunch店拍傻傻的照片…最期待的环节也是每天晚上躺在一起聊到很晚，聊到困到不行模糊失去意识，嘴巴还在断断续续说话。我们对于生活的思考，对于一些事情的感知体会在不断碰撞，悄悄地分享成长过程好多事情，第二天困到推翻所有计划随性地做很多事情。
想起在新加坡最后一天是巧克鱼她们把我送上去樟宜机场的的士，挥手说很快再见，然后就是周一在烟台机场她一下子从背后抱住我，时间过得好快，无论是这九个月还是这五天。
朦胧像泡影一样的回忆，渐渐有光透过来，折射出好多彩虹般的颜色。
要反反复复再见很多次
发生了什么？人民币突发跳水，带动A股大跌！
1、美股再创新高，中概股逆势大跌！
昨夜美股三大指数又再创了历史新高了，其中科技股继续走强，全球存储芯片三龙头之一的美光科技，由于业绩表现远超预期，一夜大涨14%。但是美股中概股表现弱势，全面普跌，纳斯达克中国金龙指数逆势下跌-1.60%，B站、理想和拼多多跌超-7%。
2、昨夜美元离岸人民币突破！
近期盈盈在收评中多次提醒，人民币汇率可能会出现异动，美元离岸人民币的走势被年线和半年线相交后，逼到了墙角，要么向上突破，要么向下破位。我心里是希望它能破位的，因为向下破位意味着人民币汇率走强，利好股市和中国资产；而向上突破意味着美元走强，利空A股！很可惜，昨夜它选择了向上突破！
3、今天盘中人民币汇率直线跳水！
今天上午9点30分股市开盘后，美元离岸人民币向上急拉，突发跳水，盘中汇率已经突破7.25！而人民币跳水的原因，就是因为昨夜18点以后，美元开始主动走强，昨夜美元上涨0.57%，这算是非常大的单日涨幅了，创了2月13日以来的最大单日涨幅，所以会出现人民币异动！
4、A股三大指数大跌！
今天上午A股三大指数随着人民币汇率的跳水，盘中同步一度下跌到-1.50%左右。全球股市普涨，但是A股和港股逆势下跌，其中香港恒生指数上午跌幅在-2.5%附近，恒生科技的跌幅甚至要靠近-4%了！很多股民脸都绿了，难道上涨要结束了吗？难道涨了这么一段，还要回到解放前？
5、技术指标疲软，需要修正！
其实从3月12日收评至今3月22日，盈盈每天都在提醒，技术指标走势疲软，需要进行修正，沪指60分钟线出现了明显的顶部背离信号！而且昨天的股评也明确说了，日线MACD多头人气动力指标由红转绿，快慢线已经出现了明显的死叉信号；同时，上方在3110点附近，还有年线的强承压需要确认！
6、下跌到哪里是个头？
天策提醒了一个多星期了，逢回踩是低吸加仓的机会，短线在3015点附近强支撑，3月份的行情都确认了这道支撑，长线连续长达19年的大底部，汇集到3000点有一道重要支撑！同时3000点也是整数关，中线，最近2年的支撑在2950点附近，从各个维度看，回踩的空间有限！
综上所述，基本面没有走坏，美元突发走强是短暂现象，前两天鲍威尔已经表态今年美联储会降息了，而且降息可能多达3次，所以今年美元走弱的确定一定以及肯定的！股民朋友们别害怕，回踩到3000点附近不破积极加仓，下一步向年线进军！出发！#财经[超话]#
1、美股再创新高，中概股逆势大跌！
昨夜美股三大指数又再创了历史新高了，其中科技股继续走强，全球存储芯片三龙头之一的美光科技，由于业绩表现远超预期，一夜大涨14%。但是美股中概股表现弱势，全面普跌，纳斯达克中国金龙指数逆势下跌-1.60%，B站、理想和拼多多跌超-7%。
2、昨夜美元离岸人民币突破！
近期盈盈在收评中多次提醒，人民币汇率可能会出现异动，美元离岸人民币的走势被年线和半年线相交后，逼到了墙角，要么向上突破，要么向下破位。我心里是希望它能破位的，因为向下破位意味着人民币汇率走强，利好股市和中国资产；而向上突破意味着美元走强，利空A股！很可惜，昨夜它选择了向上突破！
3、今天盘中人民币汇率直线跳水！
今天上午9点30分股市开盘后，美元离岸人民币向上急拉，突发跳水，盘中汇率已经突破7.25！而人民币跳水的原因，就是因为昨夜18点以后，美元开始主动走强，昨夜美元上涨0.57%，这算是非常大的单日涨幅了，创了2月13日以来的最大单日涨幅，所以会出现人民币异动！
4、A股三大指数大跌！
今天上午A股三大指数随着人民币汇率的跳水，盘中同步一度下跌到-1.50%左右。全球股市普涨，但是A股和港股逆势下跌，其中香港恒生指数上午跌幅在-2.5%附近，恒生科技的跌幅甚至要靠近-4%了！很多股民脸都绿了，难道上涨要结束了吗？难道涨了这么一段，还要回到解放前？
5、技术指标疲软，需要修正！
其实从3月12日收评至今3月22日，盈盈每天都在提醒，技术指标走势疲软，需要进行修正，沪指60分钟线出现了明显的顶部背离信号！而且昨天的股评也明确说了，日线MACD多头人气动力指标由红转绿，快慢线已经出现了明显的死叉信号；同时，上方在3110点附近，还有年线的强承压需要确认！
6、下跌到哪里是个头？
天策提醒了一个多星期了，逢回踩是低吸加仓的机会，短线在3015点附近强支撑，3月份的行情都确认了这道支撑，长线连续长达19年的大底部，汇集到3000点有一道重要支撑！同时3000点也是整数关，中线，最近2年的支撑在2950点附近，从各个维度看，回踩的空间有限！
综上所述，基本面没有走坏，美元突发走强是短暂现象，前两天鲍威尔已经表态今年美联储会降息了，而且降息可能多达3次，所以今年美元走弱的确定一定以及肯定的！股民朋友们别害怕，回踩到3000点附近不破积极加仓，下一步向年线进军！出发！#财经[超话]#
#家庭心理健康[超话]#（笔记）
经常说＂如果＂这两个字的人容易得抑郁症
心理学上把这种“如果怎么怎么，就怎么怎么”的想法，称之为反事实思维。反事实思维是针对已经发生的事情，在头脑当中假设一种与事实相反的可能性。
人生没有如果，过去的也不可能再重来，这种如果式的反事实思维，其实是一种非理性的思维，它解决不了任何实质性的问题。
虽然都知道这样想没用，但是基本上每个人都会忍不住的去想那些如果。虽然这样想改变不了什么，但是在想着那个短短的瞬间，是有一种解脱的感觉的。它就像一针麻醉剂一样，虽然短暂，但是就在这短暂的片刻，内心痛苦得到了缓解。
也就是说，当头脑当中想着各种如果的时候，就可以从现实的生活当中抽离出来；同时也意味着，可以从现实生活带来的各种焦虑情绪当中抽离出来。它不合理，但是它可以在一定程度上为你隔离痛苦。
这种如果式的思维，不仅可以帮助你缓解焦虑，也可以帮助你缓解心理上的创伤。
很多人都有过这样的体验，在亲人去世之后，会在梦里梦见他。梦和想象在本质上是一样的，都是虚幻的，是不真实的。但是这样的梦，确实可以缓解人们因为失去亲人而带来的心理创伤。身在痛苦中的人经常说，宁愿沉浸在梦中，永远不再醒来。但是就像酒喝多了会伤身一样，沉浸在这种反事实的思维当中，人的内心也会造成严重的伤害。
心理学研究发现，抑郁与反事实思维有着密切的关系。被抑郁症困扰的人，最典型的一种心理就是容易自责，甚至有强烈的自罪感。他最喜欢做的一件事情，就是回忆过去发生过的事情，尤其是那些结果不好的事情。他会把原因都归结到自己身上，经常想的是如果当初自己没有这么做，就会导致这个不好的结果。
这样的一种想法只能加重自己的自责心理，认为自己是不值得去享受快乐，不应该去过幸福的生活。这些心理都会导致抑郁情绪的产生和加重。
应该怎么调整自己，从而避免这种思维对自己的影响，消除抑郁情绪呢？有两个方法：
① 接受生活的不确定性。
当你去回顾一些事情的时候，事情背后的逻辑是清晰可见的，但是在事情刚开始的时候，你需要面对的选择和可能性是有无数种，每一种似乎都有道理，一切都是未知的。这时去做一个决定或者一个选择，充满了不确定性。这就是为什么事后评价容易，但是自己去做的时候，又发现很难的原因所在。
生活当中，哪怕是一件很小的事，不同的角度去看，都有无数个讲得通道理和逻辑。要想从这些看起来都对的逻辑当中，选择一个最好的，其实是一件非常困难的事情。
不管是感情也好，还是其它问题也好，每一个决定都是有风险的，除非事情发生了，否则谁也不知道到底怎样做才是真正对的。
因此，如果最终的结果不是你想要的，可以遗憾，但是不必为此自责，这不是你的错误，这是生活的不确定性导致的，你必须承担这种风险。不管重来多少次，不管你选择了哪一个，人生都肯定会有遗憾。
心理学家认为，一个人是否智慧的一个特征，就是是否能够真切的认识到生活的相对不确定性。真正聪明的人，从来不会去想如果这件事情。
② 调整归因方式。
所谓归因，就是把结果产生的原因归结在什么地方。教育有时候过于强调个人的因素，认为只要一个人足够努力，就一定能够达到自己的目的。因此，假如失败的话，就是自己的原因。
但实际上，任何结果的产生，都不是由一种因素导致的，而是由多种因素共同导致的。能不能干好一件事情，个人的努力必不可少，但同时还需要外部资源的支持以及好的运气。
假如事情并非如你所愿，可以伤心，可以难过，但是不要长久的沉迷其中，更不要去否定自己，只要接纳生命给予你的磨难，停止于事无补的情绪，并且学会原谅自己，以后的路才可以走的更加坚实一些。
人生没有如果，每一次看似不如意的选择，都成就了独一无二的你啊！
经常说＂如果＂这两个字的人容易得抑郁症
心理学上把这种“如果怎么怎么，就怎么怎么”的想法，称之为反事实思维。反事实思维是针对已经发生的事情，在头脑当中假设一种与事实相反的可能性。
人生没有如果，过去的也不可能再重来，这种如果式的反事实思维，其实是一种非理性的思维，它解决不了任何实质性的问题。
虽然都知道这样想没用，但是基本上每个人都会忍不住的去想那些如果。虽然这样想改变不了什么，但是在想着那个短短的瞬间，是有一种解脱的感觉的。它就像一针麻醉剂一样，虽然短暂，但是就在这短暂的片刻，内心痛苦得到了缓解。
也就是说，当头脑当中想着各种如果的时候，就可以从现实的生活当中抽离出来；同时也意味着，可以从现实生活带来的各种焦虑情绪当中抽离出来。它不合理，但是它可以在一定程度上为你隔离痛苦。
这种如果式的思维，不仅可以帮助你缓解焦虑，也可以帮助你缓解心理上的创伤。
很多人都有过这样的体验，在亲人去世之后，会在梦里梦见他。梦和想象在本质上是一样的，都是虚幻的，是不真实的。但是这样的梦，确实可以缓解人们因为失去亲人而带来的心理创伤。身在痛苦中的人经常说，宁愿沉浸在梦中，永远不再醒来。但是就像酒喝多了会伤身一样，沉浸在这种反事实的思维当中，人的内心也会造成严重的伤害。
心理学研究发现，抑郁与反事实思维有着密切的关系。被抑郁症困扰的人，最典型的一种心理就是容易自责，甚至有强烈的自罪感。他最喜欢做的一件事情，就是回忆过去发生过的事情，尤其是那些结果不好的事情。他会把原因都归结到自己身上，经常想的是如果当初自己没有这么做，就会导致这个不好的结果。
这样的一种想法只能加重自己的自责心理，认为自己是不值得去享受快乐，不应该去过幸福的生活。这些心理都会导致抑郁情绪的产生和加重。
应该怎么调整自己，从而避免这种思维对自己的影响，消除抑郁情绪呢？有两个方法：
① 接受生活的不确定性。
当你去回顾一些事情的时候，事情背后的逻辑是清晰可见的，但是在事情刚开始的时候，你需要面对的选择和可能性是有无数种，每一种似乎都有道理，一切都是未知的。这时去做一个决定或者一个选择，充满了不确定性。这就是为什么事后评价容易，但是自己去做的时候，又发现很难的原因所在。
生活当中，哪怕是一件很小的事，不同的角度去看，都有无数个讲得通道理和逻辑。要想从这些看起来都对的逻辑当中，选择一个最好的，其实是一件非常困难的事情。
不管是感情也好，还是其它问题也好，每一个决定都是有风险的，除非事情发生了，否则谁也不知道到底怎样做才是真正对的。
因此，如果最终的结果不是你想要的，可以遗憾，但是不必为此自责，这不是你的错误，这是生活的不确定性导致的，你必须承担这种风险。不管重来多少次，不管你选择了哪一个，人生都肯定会有遗憾。
心理学家认为，一个人是否智慧的一个特征，就是是否能够真切的认识到生活的相对不确定性。真正聪明的人，从来不会去想如果这件事情。
② 调整归因方式。
所谓归因，就是把结果产生的原因归结在什么地方。教育有时候过于强调个人的因素，认为只要一个人足够努力，就一定能够达到自己的目的。因此，假如失败的话，就是自己的原因。
但实际上，任何结果的产生，都不是由一种因素导致的，而是由多种因素共同导致的。能不能干好一件事情，个人的努力必不可少，但同时还需要外部资源的支持以及好的运气。
假如事情并非如你所愿，可以伤心，可以难过，但是不要长久的沉迷其中，更不要去否定自己，只要接纳生命给予你的磨难，停止于事无补的情绪，并且学会原谅自己，以后的路才可以走的更加坚实一些。
人生没有如果，每一次看似不如意的选择，都成就了独一无二的你啊！
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