从相机中选了几张忍不住想分享，在船上看湄南河的日落真的很舒服～当然这次泰兰德之旅还有太多太多记忆了，天气非常热，但是打卡这些景点的时候，脑子里可以把文化串起来，感觉有点奇妙。
更奇妙的是最后回来在机场等的时候，碰到一个冰岛小哥，程序员，我们用英语聊了三个多小时，从教我半小时编程，聊到政治，他对中国了解太多了，虽然他只去过台湾，当然有很多敏感信息我无法分享，之后聊到文化差异，他最喜欢的哲学家居然是老子，喜欢《道德经》，后来聊到了金木水火土，然后讲到北欧，说起他们都是Vikings的后代，在信基督之前他们信北欧神话中的奥丁，他给我展示他的kindle里一本1979年的北欧神话comics，还有我看到了《one piece》！他就说他也非常喜欢日漫，知道台湾和我们内地很大不同在于她们使用traditional character，并且我们“破四旧”，他们没有。他的精神世界的富足程度让我很汗颜，但是对我来说也是一个启发不是吗？旅途遇到有趣博学的人也是收获之一。
当然后来又遇到现在定居迪拜的印度夫妇，不是影视剧中的样子，反而英语流利，人也非常nice，博学，男士对他老婆非常体贴，还有在那个充电桩对面是三个日本潮男，我非常社牛跟他们打了声招呼“空帮哇”，他们也异口同声回了一句空帮哇[哈哈][哈哈]
还有一件有趣的事情，我和我姐从iconsiam出来的时候，正好碰上泼水节，我要去码头买票坐船看日落，我姐背着给我母上买的大包包在等我，所以她超级不方便而且不好躲藏，当时就被人流踩了脚，后来她遇到一对南亚的母子（好像巴基斯坦或尼泊尔某个国家，但不确定），他们拿着水枪，我姐直接造句都懒得造，指了一下他的超级大水枪，然后指了自己的脚，说了“you water my feet”hhhhhhhhhh然后那个小男孩马上get到了，就直接冲她的脚，之后他妈妈就在旁边笑，然后也帮忙用大水瓶帮我姐姐冲脚，非常nice有趣的一对母子，之后他爸爸返回，他们一家三口就开始互相泼水了[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
说起泰国本土，我觉得中国人真的要把这里占领了[允悲][允悲]到处都是中国人，所以我一进餐馆，小姐姐得到“are u chinese”的肯定回复后，马上给我换成中文菜单，后来一直很体贴问我们everything is ok？我忍不住夸她们的菜非常yummy，她很开心，后来一通聊天之后，她主动跟我合照，po到她的facebook上打广告，我们聊的也很开心，合照的时候，泰国妹妹真的超级爱笑，很甜心[熊猫][熊猫]
希望下半年去玩的时候也可以收获这么多，当然前提是平平安安，顺顺利利[送花花][送花花]
更奇妙的是最后回来在机场等的时候，碰到一个冰岛小哥，程序员，我们用英语聊了三个多小时，从教我半小时编程，聊到政治，他对中国了解太多了，虽然他只去过台湾，当然有很多敏感信息我无法分享，之后聊到文化差异，他最喜欢的哲学家居然是老子，喜欢《道德经》，后来聊到了金木水火土，然后讲到北欧，说起他们都是Vikings的后代，在信基督之前他们信北欧神话中的奥丁，他给我展示他的kindle里一本1979年的北欧神话comics，还有我看到了《one piece》！他就说他也非常喜欢日漫，知道台湾和我们内地很大不同在于她们使用traditional character，并且我们“破四旧”，他们没有。他的精神世界的富足程度让我很汗颜，但是对我来说也是一个启发不是吗？旅途遇到有趣博学的人也是收获之一。
当然后来又遇到现在定居迪拜的印度夫妇，不是影视剧中的样子，反而英语流利，人也非常nice，博学，男士对他老婆非常体贴，还有在那个充电桩对面是三个日本潮男，我非常社牛跟他们打了声招呼“空帮哇”，他们也异口同声回了一句空帮哇[哈哈][哈哈]
还有一件有趣的事情，我和我姐从iconsiam出来的时候，正好碰上泼水节，我要去码头买票坐船看日落，我姐背着给我母上买的大包包在等我，所以她超级不方便而且不好躲藏，当时就被人流踩了脚，后来她遇到一对南亚的母子（好像巴基斯坦或尼泊尔某个国家，但不确定），他们拿着水枪，我姐直接造句都懒得造，指了一下他的超级大水枪，然后指了自己的脚，说了“you water my feet”hhhhhhhhhh然后那个小男孩马上get到了，就直接冲她的脚，之后他妈妈就在旁边笑，然后也帮忙用大水瓶帮我姐姐冲脚，非常nice有趣的一对母子，之后他爸爸返回，他们一家三口就开始互相泼水了[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
说起泰国本土，我觉得中国人真的要把这里占领了[允悲][允悲]到处都是中国人，所以我一进餐馆，小姐姐得到“are u chinese”的肯定回复后，马上给我换成中文菜单，后来一直很体贴问我们everything is ok？我忍不住夸她们的菜非常yummy，她很开心，后来一通聊天之后，她主动跟我合照，po到她的facebook上打广告，我们聊的也很开心，合照的时候，泰国妹妹真的超级爱笑，很甜心[熊猫][熊猫]
希望下半年去玩的时候也可以收获这么多，当然前提是平平安安，顺顺利利[送花花][送花花]
为什么人们感觉像他们正被监视一样甚至没有人在那里？
By Angely Mercado
published 1 hour ago
Human Behavior
原因范围从无害的媒体曝光到严重的心智健康。
为什么我们有时获得我们正被监视的感觉？(Image credit: Jacob Lund via Shutterstock)
你是孤独的，突然的你有偷偷的有人在那里的怀疑。也许你看了一部恐怖电影或者读了最新的惊悚小说并好奇是否你的房间里潜伏着一个杀手。你环顾四周并打开壁橱门，但没有人在那里。因此为什么你的思维使你觉得好像你正在被监视一样呢？
按照临床和法医心理学家多布森（Leslie Dobson），为什么某人可能觉得宛如他们正被监视一样有很多理由。这些原因跨一个广泛的谱，包括接触到恐怖书籍、电影或新闻；跟随一个有压力或创伤的事件的高度警觉；以及严重的心智健康症状。
多布森在一条书面信息中说，“在更极端的案例中，一个人可能体验偏执和过度警觉，往往被关系到支撑的心智健康症状或身体脑部疾病”。
当然，有时我们真的正在被监视。按照澳大利亚昆士兰大学认知神经科学博士后研究员琼斯（Harriet Dempsey Jones）撰写的一篇文章，人们很可能进化来对另外人的凝视是敏感的，已经提出了人类大脑有一个独的专门致力于处理凝视的神经网络。我们的对凝视的注意力发生因为它能支持人类之间的合作互动是可能的。这种能力通常不难来掌握；相当公平的容易来看一个人正在看什么，因为我们能看到他们的瞳孔被集中的地方，通过我们的周边视觉我们能拾起一些线索，比如表明一个人在观察我们的肢体语言。
但有时即便没有人正在监视，外面的刺激能使我们感到害怕并环顾四周来看是否我们正被监视。这可能包括观看或阅读一部惊悚片，其中一个主人公被一个威胁人物尾随或者独自在家时听到随机的噪音。
按照《心理学前沿》杂志2023年的一项研究，对已经体验过创伤事件的人，过度警觉变成一种防御机制，意味着通过避免危险防止我们体验未来的压力。多布森解释说，像通常在压力事件后来的偏执和焦虑一样的症状能在大脑的一个类似区域发生。
她告诉生活科学杂志， “杏仁核处理我们的情绪如压力和焦虑，如果它是过度活跃的或受到身体破坏或持续的创伤压力源，它可能导致增强的情绪反应如感知威胁”。
加州临床精神病学家斐乐（Alice Feller）博士告诉《生活科学》杂志，人们感到被监视并不是不常见的。因此你如何有理由的区分谨慎而不是一个更严重的问题呢？
当某人在很长一段时间内恒定的感到被监视或偏执于被监视时这个问题发生。
斐乐说， “（患有）心智疾病，发生的是你失去来好奇是否这只是一种感觉的能力，你知道你有点失去你自己身心过程的洞察力，你能做一个现实的检查，但不一定的坚持” 。
例如，精神分裂症的症状包括过度警觉和偏执，这能包括有人正在监视你的错觉。研究提示在精神分裂症患者中，妄想症被与边缘系统中的异常活动相关，边缘系统是大脑的一部分，包括杏仁核和控制着我们的情绪和基于生存的行为反应如战斗或逃跑反应。
2022年的一项研究解释说在精神分裂症患者中，妄想症已经被与杏仁核中静息状态期间增加的血流量相关。此外，杏仁核和大脑的其他区域如视觉皮层、海马体和前额叶皮层之间的异常连接已经被与妄想症有关，提示“当前的妄想症被联系到核心边缘回路内的异常连接性”，提示“放大的威胁处理和受损的情绪调节”。
RELATED MYSTERIES
—Can psychopaths learn to feel empathy?
—Why are some people always late?
—What is Paris syndrome?
无关这些原因，斐乐和多布森都说如果你体验坚持的妄想症寻求心智健康支持是值得的。尽管物证表明没有其他人在那里如果被监视的感觉发生或者如果被监视的焦虑变得更糟这是特别真实的。
多布森说，“我鼓励人们当他们开始注意到他们正在挣扎时来寻求心智和医疗干预而不是试图等它出来，早期干预是关键。如果一个人每周有更多的日子在挣扎，或者如果他们的工作、教育或关系正在开始挣扎，来寻找一个专业人士是重要的” 。
本文仅为告知目的并不意味提供医疗建议。
https://t.cn/A6TQxij8
By Angely Mercado
published 1 hour ago
Human Behavior
原因范围从无害的媒体曝光到严重的心智健康。
为什么我们有时获得我们正被监视的感觉？(Image credit: Jacob Lund via Shutterstock)
你是孤独的，突然的你有偷偷的有人在那里的怀疑。也许你看了一部恐怖电影或者读了最新的惊悚小说并好奇是否你的房间里潜伏着一个杀手。你环顾四周并打开壁橱门，但没有人在那里。因此为什么你的思维使你觉得好像你正在被监视一样呢？
按照临床和法医心理学家多布森（Leslie Dobson），为什么某人可能觉得宛如他们正被监视一样有很多理由。这些原因跨一个广泛的谱，包括接触到恐怖书籍、电影或新闻；跟随一个有压力或创伤的事件的高度警觉；以及严重的心智健康症状。
多布森在一条书面信息中说，“在更极端的案例中，一个人可能体验偏执和过度警觉，往往被关系到支撑的心智健康症状或身体脑部疾病”。
当然，有时我们真的正在被监视。按照澳大利亚昆士兰大学认知神经科学博士后研究员琼斯（Harriet Dempsey Jones）撰写的一篇文章，人们很可能进化来对另外人的凝视是敏感的，已经提出了人类大脑有一个独的专门致力于处理凝视的神经网络。我们的对凝视的注意力发生因为它能支持人类之间的合作互动是可能的。这种能力通常不难来掌握；相当公平的容易来看一个人正在看什么，因为我们能看到他们的瞳孔被集中的地方，通过我们的周边视觉我们能拾起一些线索，比如表明一个人在观察我们的肢体语言。
但有时即便没有人正在监视，外面的刺激能使我们感到害怕并环顾四周来看是否我们正被监视。这可能包括观看或阅读一部惊悚片，其中一个主人公被一个威胁人物尾随或者独自在家时听到随机的噪音。
按照《心理学前沿》杂志2023年的一项研究，对已经体验过创伤事件的人，过度警觉变成一种防御机制，意味着通过避免危险防止我们体验未来的压力。多布森解释说，像通常在压力事件后来的偏执和焦虑一样的症状能在大脑的一个类似区域发生。
她告诉生活科学杂志， “杏仁核处理我们的情绪如压力和焦虑，如果它是过度活跃的或受到身体破坏或持续的创伤压力源，它可能导致增强的情绪反应如感知威胁”。
加州临床精神病学家斐乐（Alice Feller）博士告诉《生活科学》杂志，人们感到被监视并不是不常见的。因此你如何有理由的区分谨慎而不是一个更严重的问题呢？
当某人在很长一段时间内恒定的感到被监视或偏执于被监视时这个问题发生。
斐乐说， “（患有）心智疾病，发生的是你失去来好奇是否这只是一种感觉的能力，你知道你有点失去你自己身心过程的洞察力，你能做一个现实的检查，但不一定的坚持” 。
例如，精神分裂症的症状包括过度警觉和偏执，这能包括有人正在监视你的错觉。研究提示在精神分裂症患者中，妄想症被与边缘系统中的异常活动相关，边缘系统是大脑的一部分，包括杏仁核和控制着我们的情绪和基于生存的行为反应如战斗或逃跑反应。
2022年的一项研究解释说在精神分裂症患者中，妄想症已经被与杏仁核中静息状态期间增加的血流量相关。此外，杏仁核和大脑的其他区域如视觉皮层、海马体和前额叶皮层之间的异常连接已经被与妄想症有关，提示“当前的妄想症被联系到核心边缘回路内的异常连接性”，提示“放大的威胁处理和受损的情绪调节”。
RELATED MYSTERIES
—Can psychopaths learn to feel empathy?
—Why are some people always late?
—What is Paris syndrome?
无关这些原因，斐乐和多布森都说如果你体验坚持的妄想症寻求心智健康支持是值得的。尽管物证表明没有其他人在那里如果被监视的感觉发生或者如果被监视的焦虑变得更糟这是特别真实的。
多布森说，“我鼓励人们当他们开始注意到他们正在挣扎时来寻求心智和医疗干预而不是试图等它出来，早期干预是关键。如果一个人每周有更多的日子在挣扎，或者如果他们的工作、教育或关系正在开始挣扎，来寻找一个专业人士是重要的” 。
本文仅为告知目的并不意味提供医疗建议。
https://t.cn/A6TQxij8
#心情不好建议多去户外#
最近生活发生很多事，大事小事可怕事，对人对生活都充满担忧。
人很奇怪，心里有了担忧，就很难静下心来专注的把事情做好。哪怕只是眼前一些不起眼、无难度的小事。
时常让自己处于对未发生事情的担忧之中，很容易被动的失去很多东西。
阿甘正传让我深刻的点是，一个人想要成功，原来不需要太过人的才智。
反倒需要些在旁人眼里属于有点笨的坚持。待人的真诚和简单，不拧巴，面对危险困难和考验时的勇气，面对变故时的顺应和接纳。
感恩有时挺愚蠢的。生活充满考验和挫折，甚至是别人的计算。满腔怨气与怒气之下，提起感恩，还感恩个毛。大概就是我心里最真实的想法。特别是那些看你满口感恩，忍不住就想作弄你，看你还感恩不感恩的XX。有时他们会泼你冷水，有时又要绞尽他们为数不多只能用在这些事上的脑汁，对你说些或做些让你心情沉重、自疑，甚至愤怒的话和事。
所以，感恩些什么？世界上，生活中，随时随地都充斥着那么多让人奔溃的事，到底还要感恩些什么？有什么好值得感恩？
人有时不能用理智去看待一切。当然面对骗子，理智必须百分百放占上风。但看待自己的人生，有时可能就是要加个滤镜。只为让自己换个让自己舒服点的方式，坦然一些的熬下去。
感恩能让自己重新怀抱希望，在暂时还看不见曙光的路上继续前行。感恩能让心情重新回到一个相对积极的状态，毕竟人在消极时真的什么也做不了。感恩也能让自己发现并记得自己当下还拥有什么，从而让自己重新回到当下此刻。人往往能因此而慢慢静下来心来，把看似很难的事，慢慢拆解，慢慢完成。
当然，感恩只适合放在心里。毕竟，事以密成，语以泄败。
坚持从来都是一件很难但同时又很美好的事。有时也很危险。所以最后真的能走到山顶上的人总是不多。坚持的路上，除了会发现路线与自己开始想的有差别，风景及所领略到的感受也可以是大相径庭。但要是真的能坚持下去，收获又往往让人超乎意料，喜出望外。
要是人真的能坚持到底，上帝会在原来只有墙的房间，为那个人闯开一扇窗。奇迹，永远只会发生在相信它并懂得感恩生活的人身上
Life is a box of chocolates. You never know what you're going to get. Every day is a new day for a wise man. I wish you good luck every day.
最近生活发生很多事，大事小事可怕事，对人对生活都充满担忧。
人很奇怪，心里有了担忧，就很难静下心来专注的把事情做好。哪怕只是眼前一些不起眼、无难度的小事。
时常让自己处于对未发生事情的担忧之中，很容易被动的失去很多东西。
阿甘正传让我深刻的点是，一个人想要成功，原来不需要太过人的才智。
反倒需要些在旁人眼里属于有点笨的坚持。待人的真诚和简单，不拧巴，面对危险困难和考验时的勇气，面对变故时的顺应和接纳。
感恩有时挺愚蠢的。生活充满考验和挫折，甚至是别人的计算。满腔怨气与怒气之下，提起感恩，还感恩个毛。大概就是我心里最真实的想法。特别是那些看你满口感恩，忍不住就想作弄你，看你还感恩不感恩的XX。有时他们会泼你冷水，有时又要绞尽他们为数不多只能用在这些事上的脑汁，对你说些或做些让你心情沉重、自疑，甚至愤怒的话和事。
所以，感恩些什么？世界上，生活中，随时随地都充斥着那么多让人奔溃的事，到底还要感恩些什么？有什么好值得感恩？
人有时不能用理智去看待一切。当然面对骗子，理智必须百分百放占上风。但看待自己的人生，有时可能就是要加个滤镜。只为让自己换个让自己舒服点的方式，坦然一些的熬下去。
感恩能让自己重新怀抱希望，在暂时还看不见曙光的路上继续前行。感恩能让心情重新回到一个相对积极的状态，毕竟人在消极时真的什么也做不了。感恩也能让自己发现并记得自己当下还拥有什么，从而让自己重新回到当下此刻。人往往能因此而慢慢静下来心来，把看似很难的事，慢慢拆解，慢慢完成。
当然，感恩只适合放在心里。毕竟，事以密成，语以泄败。
坚持从来都是一件很难但同时又很美好的事。有时也很危险。所以最后真的能走到山顶上的人总是不多。坚持的路上，除了会发现路线与自己开始想的有差别，风景及所领略到的感受也可以是大相径庭。但要是真的能坚持下去，收获又往往让人超乎意料，喜出望外。
要是人真的能坚持到底，上帝会在原来只有墙的房间，为那个人闯开一扇窗。奇迹，永远只会发生在相信它并懂得感恩生活的人身上
Life is a box of chocolates. You never know what you're going to get. Every day is a new day for a wise man. I wish you good luck every day.
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