【#什么样的零食最顶饿#】很多人没到饭点就饿了，会吃点零食垫一垫。有研究证据提示：按同样热量比较，#低脂肪的肉类最顶饿#，比如鸡胸肉、低脂牛肉干等。理论上说，豆腐干之类也比较顶饿，但不能加很多油。
相比较，坚果并不那么顶饿。因为它们脂肪含量太高，同样吃70千卡，只能吃很少一点点坚果。
如果按同样的热量比较，巧克力是一种相当不顶饿的食物。因为它热量太高。一般来说，脂肪和糖都很高的食物，按单位热量算饱腹感都很低。（生命时报）
相比较，坚果并不那么顶饿。因为它们脂肪含量太高，同样吃70千卡，只能吃很少一点点坚果。
如果按同样的热量比较，巧克力是一种相当不顶饿的食物。因为它热量太高。一般来说，脂肪和糖都很高的食物，按单位热量算饱腹感都很低。（生命时报）
【#什么样的零食最顶饿#】很多人没到饭点就饿了，会吃点零食垫一垫。有研究证据提示：按同样热量比较，#低脂肪的肉类最顶饿#，比如鸡胸肉、低脂牛肉干等。理论上说，豆腐干之类也比较顶饿，但不能加很多油。
相比较，坚果并不那么顶饿。因为它们脂肪含量太高，同样吃70千卡，只能吃很少一点点坚果。
如果按同样的热量比较，巧克力是一种相当不顶饿的食物。因为它热量太高。一般来说，脂肪和糖都很高的食物，按单位热量算饱腹感都很低。（生命时报）
相比较，坚果并不那么顶饿。因为它们脂肪含量太高，同样吃70千卡，只能吃很少一点点坚果。
如果按同样的热量比较，巧克力是一种相当不顶饿的食物。因为它热量太高。一般来说，脂肪和糖都很高的食物，按单位热量算饱腹感都很低。（生命时报）
《唐小姐已婚未育》by含胭
假期本想看些先虐女后虐男追妻火葬修罗场之类的狗血抓马文，貌似是在某推文合集里发现的这篇，没什么酸爽桥段（包括作者在后期某章作话提过的修罗场+火葬场都不是我预想中的那个路子的酸爽），但我看得倒是津津有味，是那种纵使没有我想看的虐心元素也不妨碍我熬夜看的好看，大致概括，就是一篇吃苦耐劳的踏实小两口儿把上流社会当浮云、精打细算努力过日子且肉眼可预见会越过越好的草民言情（嗯。。管它神作雷文，经我这张笨嘴一概括。。保准淡出个鸟味儿。。。）
作者写得挺用心，起码对得起读者，能看出男主从断情绝爱心理孤儿到渐渐染上人味儿的转变，也能看出女主虽甘于平凡但也有小人物的事业心的成长。这篇文属于是有抓马但不狗血吧，男女主各自与天龙人有交集，但也就止步于交集而已，此处套用一段原文——他们就是两个误闯者，那是一个不属于他们的世界，在那里面发生的事，一点也不值得回味与留恋。也许他们的狼狈会在那个圈子里变成谈资，那又怎样呢？他们现在不认识那些人，以后也不会去认识。
女主是个有点小追求但并不贪心的「笨」女孩，无论对工作还是对感情都没什么锱铢必较不肯吃亏的精明，只有一颗踏实肯干无愧当下的本心——工作上被领导抢客户，女主没有选择「我吃亏你也别想捞着啥好」的掀桌，而是先按领导指示下单，过后再找机会跟领导当面沟通（好在这件事后续也成为了她事业线上的一个小小的助力）；
感情上理解男主家庭带给他的创伤，迁就他的奇葩和抠门，愣是没名没分陪了他六七年，好不容易决心断了，却又头脑一热答应了男主的求婚，婚后又因为买房选址问题在工作上做出退让，换了一份由于她已婚未育而导致并不好换的工作。
这种性格的女主角容易让人看得憋屈，不过我不是甜爽言情的受众，比起天龙人套着金手指横扫一切的大杀四方，感觉还是小虾米为五斗米权衡利弊的酸甜苦辣别有一番风味，相较于由过瘾膨胀而生的痛快，这种言情带来的是另一种脚能着地的放松，就像是一个文风写实、人性市侩、充满烟火气的现实向乌托邦，在感到贴近实际的同时，也可以放心地去解读故事里某方面近乎童话的纯粹，而不是把男主的抠或女主的瞒代入现实生活中某些常见的诡计多端的防备。
好比男主，很多时候用作者和读者的话来说真的很「狗」——婚前为了攒钱买房，省吃俭用零社交，从不参加同事婚礼随份子，更不过生日谈恋爱，连公司节假日发的优惠券都会转卖掉；
被女主甩了，打完散伙炮（甚至连分手都算不上，因为压根都没恋爱）的次日一早骑着电瓶车送女主去坐地铁，前一刻还望着女主头也不回的背影暗自失落，下一秒被路人误会成拉客的摩的司机就面不改色打开支付宝扫码接活了；
婚后买了房，装修时因为加班走不开，放女主独自一人姨妈期监工，结果女主被工人x骚扰，给他打电话，他却为了能专注加完班好早点回家陪老婆监工而把手机设成了静音，结果还是晚上才到家，到家后看见女主蹲在地上边收拾板材边安静地流泪；
已婚有房却没告诉公司里的任何一个同事，只因买完房还要攒钱置办家具买车位，男主暂时不想花钱买喜糖。。。
但就是这样一个没钱没闲为爱情浪费情绪的抠比小狗，我也能从作者的刻画中读出他初为人夫有待调教的未来可期感。这个可期首先是基于他爱女主，在他婚前对爱是怎么个事还没开窍的时候，就已经在无意识把女主纳入他规划明确且抠比嗖嗖的未来人生中了，婚后更是一路（不算顺风的）开了窍，从察觉到自己离不开女主，到想明白自己有多爱女主，从让女主舍工作顾小家，到他赴异地就女主，整段自我反省的过程就是男主从用本能爱人到花心思爱人的蜕变。顺口一提，作者很会借生活细节写感情的自然流露，好几次都从男主对自己的凑合和女主的体贴中看出他身上那份本性虽狗却不失忠犬的品质。
此处再拉踩一下文中的天龙人男二，虽然人帅多金家世优渥，起到了让男主吃吃飞醋的作用，但明眼人都看得出来这货根本不具任何威胁性（带给男主的危机感甚至都不如前期跟女主相亲的男配），因为男二跟男主对女主的态度，一个是起码有一千块给你九十，一个是有十块的时候给你九块。
也难怪女主被男二带着见世面的时候会时不时心疼男主，设想他要是出生在男二这种家庭又该是多么「人生 易如反掌」了，由此再度感叹，作者言情真是言得条理分明，好像小时候看我奶织毛衣，针搭针线织线，看了能够相信这些线确实可以从一团变成一件。反观一些男女主爱时下笔如夺舍、虐时赶鸭子上架的言情，就觉得作者笔力也就是翻翻绳的水平，翻出花来其实就那么几个套路，归根结底也不过还是一根绳而已。
结尾放一段让我对作者好感陡生的作话，最后那句「不是无脑」真的一语道破了我长久以来对某些低脂红文有感未发的不满。
#读瘾大发#
假期本想看些先虐女后虐男追妻火葬修罗场之类的狗血抓马文，貌似是在某推文合集里发现的这篇，没什么酸爽桥段（包括作者在后期某章作话提过的修罗场+火葬场都不是我预想中的那个路子的酸爽），但我看得倒是津津有味，是那种纵使没有我想看的虐心元素也不妨碍我熬夜看的好看，大致概括，就是一篇吃苦耐劳的踏实小两口儿把上流社会当浮云、精打细算努力过日子且肉眼可预见会越过越好的草民言情（嗯。。管它神作雷文，经我这张笨嘴一概括。。保准淡出个鸟味儿。。。）
作者写得挺用心，起码对得起读者，能看出男主从断情绝爱心理孤儿到渐渐染上人味儿的转变，也能看出女主虽甘于平凡但也有小人物的事业心的成长。这篇文属于是有抓马但不狗血吧，男女主各自与天龙人有交集，但也就止步于交集而已，此处套用一段原文——他们就是两个误闯者，那是一个不属于他们的世界，在那里面发生的事，一点也不值得回味与留恋。也许他们的狼狈会在那个圈子里变成谈资，那又怎样呢？他们现在不认识那些人，以后也不会去认识。
女主是个有点小追求但并不贪心的「笨」女孩，无论对工作还是对感情都没什么锱铢必较不肯吃亏的精明，只有一颗踏实肯干无愧当下的本心——工作上被领导抢客户，女主没有选择「我吃亏你也别想捞着啥好」的掀桌，而是先按领导指示下单，过后再找机会跟领导当面沟通（好在这件事后续也成为了她事业线上的一个小小的助力）；
感情上理解男主家庭带给他的创伤，迁就他的奇葩和抠门，愣是没名没分陪了他六七年，好不容易决心断了，却又头脑一热答应了男主的求婚，婚后又因为买房选址问题在工作上做出退让，换了一份由于她已婚未育而导致并不好换的工作。
这种性格的女主角容易让人看得憋屈，不过我不是甜爽言情的受众，比起天龙人套着金手指横扫一切的大杀四方，感觉还是小虾米为五斗米权衡利弊的酸甜苦辣别有一番风味，相较于由过瘾膨胀而生的痛快，这种言情带来的是另一种脚能着地的放松，就像是一个文风写实、人性市侩、充满烟火气的现实向乌托邦，在感到贴近实际的同时，也可以放心地去解读故事里某方面近乎童话的纯粹，而不是把男主的抠或女主的瞒代入现实生活中某些常见的诡计多端的防备。
好比男主，很多时候用作者和读者的话来说真的很「狗」——婚前为了攒钱买房，省吃俭用零社交，从不参加同事婚礼随份子，更不过生日谈恋爱，连公司节假日发的优惠券都会转卖掉；
被女主甩了，打完散伙炮（甚至连分手都算不上，因为压根都没恋爱）的次日一早骑着电瓶车送女主去坐地铁，前一刻还望着女主头也不回的背影暗自失落，下一秒被路人误会成拉客的摩的司机就面不改色打开支付宝扫码接活了；
婚后买了房，装修时因为加班走不开，放女主独自一人姨妈期监工，结果女主被工人x骚扰，给他打电话，他却为了能专注加完班好早点回家陪老婆监工而把手机设成了静音，结果还是晚上才到家，到家后看见女主蹲在地上边收拾板材边安静地流泪；
已婚有房却没告诉公司里的任何一个同事，只因买完房还要攒钱置办家具买车位，男主暂时不想花钱买喜糖。。。
但就是这样一个没钱没闲为爱情浪费情绪的抠比小狗，我也能从作者的刻画中读出他初为人夫有待调教的未来可期感。这个可期首先是基于他爱女主，在他婚前对爱是怎么个事还没开窍的时候，就已经在无意识把女主纳入他规划明确且抠比嗖嗖的未来人生中了，婚后更是一路（不算顺风的）开了窍，从察觉到自己离不开女主，到想明白自己有多爱女主，从让女主舍工作顾小家，到他赴异地就女主，整段自我反省的过程就是男主从用本能爱人到花心思爱人的蜕变。顺口一提，作者很会借生活细节写感情的自然流露，好几次都从男主对自己的凑合和女主的体贴中看出他身上那份本性虽狗却不失忠犬的品质。
此处再拉踩一下文中的天龙人男二，虽然人帅多金家世优渥，起到了让男主吃吃飞醋的作用，但明眼人都看得出来这货根本不具任何威胁性（带给男主的危机感甚至都不如前期跟女主相亲的男配），因为男二跟男主对女主的态度，一个是起码有一千块给你九十，一个是有十块的时候给你九块。
也难怪女主被男二带着见世面的时候会时不时心疼男主，设想他要是出生在男二这种家庭又该是多么「人生 易如反掌」了，由此再度感叹，作者言情真是言得条理分明，好像小时候看我奶织毛衣，针搭针线织线，看了能够相信这些线确实可以从一团变成一件。反观一些男女主爱时下笔如夺舍、虐时赶鸭子上架的言情，就觉得作者笔力也就是翻翻绳的水平，翻出花来其实就那么几个套路，归根结底也不过还是一根绳而已。
结尾放一段让我对作者好感陡生的作话，最后那句「不是无脑」真的一语道破了我长久以来对某些低脂红文有感未发的不满。
#读瘾大发#
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