中医最顶级的养生：不是运动，也不是睡觉||养生重在养心
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。
过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
心不为物役，不内耗，逐渐达到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的境界。
寡言养气，寡视养神，寡欲养精。
怒伤肝、思上脾、喜伤心、恐伤肾。
你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品也无法拯救你的健康，情绪稳定就是蕞好蕞直接的养生方式。

✅钝感力+屏蔽力=人生没敌
不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。
任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

✅有用的冷知识：
①你所担心的事情96%不会发生
②30秒的拥抱就可以缓解三分之一的ya力
③每周锻炼2次以上就能将因病si亡的概率减少23%
④每天读书6分钟就能减轻68%的ya力
⑤运动20分钟就能提高20%的记忆力

我的意思是：要好好爱自己#女性健康##经典语录##健康养生#

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书名：《虚月》沈言宁顾呈
主角：《虚月》沈言宁顾呈
《虚月》沈言宁顾呈《虚月》沈言宁顾呈
《虚月》沈言宁顾呈《虚月》沈言宁顾呈
林栀霎时眼眶通红，情绪累积到快要绷不住。
她忍了又忍才问：“为什么？你明明说过……”
“此一时彼一时。”严祁云冷漠打断她，“如果不是为了让你爸落网，我绝对不会对你许下那样的承诺。”
残忍的真话，伤的林栀体无完肤。
她咬紧了牙关，觉得自己可怜又可笑。
严祁云没错，他是为了抓罪犯。那她呢？又做错了什么？
“为了完成任务，就可以利用我的感情了吗？”
严祁云冷嗤一声：“你觉得你很无辜吗？”
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晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。渔人甚异之，复前行，欲穷其林。
林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。
见渔人，乃大惊，问所从来。具答之。便要还家，设酒杀鸡作食。村中闻有此人，咸来问讯。自云先世避秦时乱，率妻子邑人来此绝境，不复出焉，遂与外人间隔。问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。此人一一为具言所闻，皆叹惋。余人各复延至其家，皆出酒食。停数日，辞去。此中人语云：“不足为外人道也。”
既出，得其船，便扶向路，处处志之。及郡下，诣太守，说如此。太守即遣人随其往，寻向所志，遂迷，不复得路。
南阳刘子骥，高尚士也，闻之，欣然规往。未果，寻病终，后遂无问津者

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