我妈说我会瘦几斤，我信了。
阿姨叔叔们吐槽饭和路线时，我默然不语，因为我的苦水一般倒向日记。
真几把离谱啊！
昨晚一桌子，我只疑惑怎么豆腐都能做得这么难吃。遂，喝了两碗白菜汤。水是做不瞎的，只能说。
这是早上的饭，九个人一桌，没错，就酱。。。
喝了两碗白粥两个小馒头。
咸菜和糊包菜和豆腐乳，豆腐乳冻成块了我真的很震惊。
别人吐槽为什么没有鸡蛋，我猜，是因为这附近不养鸡，运过来鸡蛋就癫碎了。还好，我有卤蛋！
真的很冷，遂，穿羽绒服。
这里的充电宝两万毫安198，买个屁，质量和型号也不如名创优品和拼多多的，遂，省着用电。
啊！当我看到九寨沟！一切都值得！
车上昨天下午全在吐槽，这什么路线，第一天坐飞机坐车，第二天坐车。
（我第一天早上七点知道自己要去旅游，在家收拾出衣服，然后去超市，超市八点不开门，先去买面包。妈妈说，你爸不送你，拼车来接，导游让带羽柔服。八点半冲进去十分钟出来。回家十分钟重新手术衣服，然后八点五十就上车。十点半到机场，师傅让我在红绿灯下，说是离机场只两三百米，结果我走了至少八百米。导游说你一分钱没少交，下次让他送到门口才罢休。一点飞机，三点大巴，五点到地方。出门逛中山桥发现兰州交通。。。反正巷子是连不住的，巷子头是堵住的，绕来绕去，终于出来了！人造的，不慎壮观的东西竟成了景点。
今天路上看个了鸟的雕像和一个寺庙，不感兴趣。然后晚上八点到酒店。今早继续起航。）
那个地接导游说：“几年前兰州到九寨沟要走两天，现在只一天，已经好多了。”
但和之前比干啥？现在的情况就是，去九寨沟不从四川走而是飞兰州。。。
可能是那边机票更贵吧。
走得太匆忙，只知道双飞，以为比三峡轻松，根本没想起来要看路线。现在只能说，说不定没有的下次要好好看路。
还有那满满的行程单……昨天除了见一个小雕塑一个庙，都在路上吧。亏我以为养眼六天，路上走四天OK？
阿姨叔叔们吐槽饭和路线时，我默然不语，因为我的苦水一般倒向日记。
真几把离谱啊！
昨晚一桌子，我只疑惑怎么豆腐都能做得这么难吃。遂，喝了两碗白菜汤。水是做不瞎的，只能说。
这是早上的饭，九个人一桌，没错，就酱。。。
喝了两碗白粥两个小馒头。
咸菜和糊包菜和豆腐乳，豆腐乳冻成块了我真的很震惊。
别人吐槽为什么没有鸡蛋，我猜，是因为这附近不养鸡，运过来鸡蛋就癫碎了。还好，我有卤蛋！
真的很冷，遂，穿羽绒服。
这里的充电宝两万毫安198，买个屁，质量和型号也不如名创优品和拼多多的，遂，省着用电。
啊！当我看到九寨沟！一切都值得！
车上昨天下午全在吐槽，这什么路线，第一天坐飞机坐车，第二天坐车。
（我第一天早上七点知道自己要去旅游，在家收拾出衣服，然后去超市，超市八点不开门，先去买面包。妈妈说，你爸不送你，拼车来接，导游让带羽柔服。八点半冲进去十分钟出来。回家十分钟重新手术衣服，然后八点五十就上车。十点半到机场，师傅让我在红绿灯下，说是离机场只两三百米，结果我走了至少八百米。导游说你一分钱没少交，下次让他送到门口才罢休。一点飞机，三点大巴，五点到地方。出门逛中山桥发现兰州交通。。。反正巷子是连不住的，巷子头是堵住的，绕来绕去，终于出来了！人造的，不慎壮观的东西竟成了景点。
今天路上看个了鸟的雕像和一个寺庙，不感兴趣。然后晚上八点到酒店。今早继续起航。）
那个地接导游说：“几年前兰州到九寨沟要走两天，现在只一天，已经好多了。”
但和之前比干啥？现在的情况就是，去九寨沟不从四川走而是飞兰州。。。
可能是那边机票更贵吧。
走得太匆忙，只知道双飞，以为比三峡轻松，根本没想起来要看路线。现在只能说，说不定没有的下次要好好看路。
还有那满满的行程单……昨天除了见一个小雕塑一个庙，都在路上吧。亏我以为养眼六天，路上走四天OK？
“抗炎食物预防癌症”的宣传靠谱吗？
看到几个有名的科普大号宣扬“抗炎食物预防癌症”，我很吃惊。
这些文章都是遵循的一个《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，主要作者是“中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会”。
这个所谓的“专家共识“靠谱吗？咱们来看看。
首先，我们来用英文查查世界上有没有类似的推荐吃抗炎饮食来“预防肿瘤”的共识，毕竟如果通过吃一些食物就能防癌的话，其他地区的人也会趋之若鹜的吧？
但我没有查到这样的权威共识。
下一步，我去搜了一下专业营养学协会对抗炎饮食有什么看法。
我查到世界上最大的营养专业协会是“营养与饮食协会”（The Academy of Nutrition and Dietetics），他们有超过11万营养师会员。
这个网站的科普文章指出：「一些研究发现，慢性炎症与心脏病和2型糖尿病等疾病之间存在关联」。而炎症和癌症的关联并不像这两类疾病那么明确。所以，要制造一个“抗炎食物指南”首先应该针对这两大类疾病吧？不过也许断言“预防肿瘤”更能吸眼球？
“营养与饮食协会”的科普强调，「虽然网上有各种各样的抗炎饮食，但科研人员仍在研究饮食是如何影响炎症的」。所以，人类现在对吃东西如何影响炎症都还没有研究清楚，怎么会一下子就跳到声称吃某些食物会“预防肿瘤”的呢？
专业科普进一步指出：「虽然有一些食物被认为有助于减少炎症。但是，这些食物的抗炎作用的许多发现都来自于对实验室动物的研究。目前我们还不能得出这些食物是如何影响人们炎症的结论。而且，现在还不知道必须吃多少和多久吃一次“抗炎”的食物来对抗炎症。」
哦哦，其实饮食方面还有很多未知，专业组织根本没有推出任何“抗炎饮食预防某病指南”。
专业组织实事求是地说：「就目前而言，最好的建议是采用健康的饮食方式：多吃水果蔬菜，适量蛋白，选择健康的脂肪，选择全谷物而不是精制粮食。」
原来，健康饮食就可以了，没必要信什么吸眼球的“抗炎饮食”。
最后，专业科普还补了一刀：虽然吃什么很重要，但食物不是影响慢性炎症的唯一因素。保持充分的睡眠、有规律地锻炼身体、保持健康体重，这些都有抗炎作用。
好了，看到这里，我们心里清楚了，这个“预防肿瘤的抗炎食物指南”远远超出了专业领域里目前的认知，好比小孩还不会走路，他就让你跳。
那主要作者“中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会”有多权威呢？根据棒棒医生的文章《CACA指南算指南么》，这个中国抗癌协会（CACA）是民政部注册的，不属于中华医学会系统，他们编的“指南”没有采用科学的研究方法，因此水平比较呵呵。
而这个“抗炎食物防癌指南”，的确印证了棒棒医生的分析。看来那些推广这个指南的科普大号，也许是被蒙蔽了。
总之，好好吃饭就可以，没必要推崇什么预防肿瘤的饮食。
#抗炎饮食还能抗癌##抗炎饮食#
看到几个有名的科普大号宣扬“抗炎食物预防癌症”，我很吃惊。
这些文章都是遵循的一个《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，主要作者是“中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会”。
这个所谓的“专家共识“靠谱吗？咱们来看看。
首先，我们来用英文查查世界上有没有类似的推荐吃抗炎饮食来“预防肿瘤”的共识，毕竟如果通过吃一些食物就能防癌的话，其他地区的人也会趋之若鹜的吧？
但我没有查到这样的权威共识。
下一步，我去搜了一下专业营养学协会对抗炎饮食有什么看法。
我查到世界上最大的营养专业协会是“营养与饮食协会”（The Academy of Nutrition and Dietetics），他们有超过11万营养师会员。
这个网站的科普文章指出：「一些研究发现，慢性炎症与心脏病和2型糖尿病等疾病之间存在关联」。而炎症和癌症的关联并不像这两类疾病那么明确。所以，要制造一个“抗炎食物指南”首先应该针对这两大类疾病吧？不过也许断言“预防肿瘤”更能吸眼球？
“营养与饮食协会”的科普强调，「虽然网上有各种各样的抗炎饮食，但科研人员仍在研究饮食是如何影响炎症的」。所以，人类现在对吃东西如何影响炎症都还没有研究清楚，怎么会一下子就跳到声称吃某些食物会“预防肿瘤”的呢？
专业科普进一步指出：「虽然有一些食物被认为有助于减少炎症。但是，这些食物的抗炎作用的许多发现都来自于对实验室动物的研究。目前我们还不能得出这些食物是如何影响人们炎症的结论。而且，现在还不知道必须吃多少和多久吃一次“抗炎”的食物来对抗炎症。」
哦哦，其实饮食方面还有很多未知，专业组织根本没有推出任何“抗炎饮食预防某病指南”。
专业组织实事求是地说：「就目前而言，最好的建议是采用健康的饮食方式：多吃水果蔬菜，适量蛋白，选择健康的脂肪，选择全谷物而不是精制粮食。」
原来，健康饮食就可以了，没必要信什么吸眼球的“抗炎饮食”。
最后，专业科普还补了一刀：虽然吃什么很重要，但食物不是影响慢性炎症的唯一因素。保持充分的睡眠、有规律地锻炼身体、保持健康体重，这些都有抗炎作用。
好了，看到这里，我们心里清楚了，这个“预防肿瘤的抗炎食物指南”远远超出了专业领域里目前的认知，好比小孩还不会走路，他就让你跳。
那主要作者“中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会”有多权威呢？根据棒棒医生的文章《CACA指南算指南么》，这个中国抗癌协会（CACA）是民政部注册的，不属于中华医学会系统，他们编的“指南”没有采用科学的研究方法，因此水平比较呵呵。
而这个“抗炎食物防癌指南”，的确印证了棒棒医生的分析。看来那些推广这个指南的科普大号，也许是被蒙蔽了。
总之，好好吃饭就可以，没必要推崇什么预防肿瘤的饮食。
#抗炎饮食还能抗癌##抗炎饮食#
人有很多心酸和无奈叫不醒的装睡人用高音喇叭加大炮都震不醒。为了国家声誉，国家利益和人民利益，为了子孙后代，多次递交控告无人管。请问你们公职人员不是在宪法面前宣誓，忠于祖国，忠于人民，必须遵守宪法，接受宪法和法律监督，全心全意为人民服务吗？
一切国家机关和武装力量、各政党都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。人民根据宪法41条等提起控告举报诉讼
宪法第五条明确规定一切法律、行政法规和地方性法规都不得同宪法相抵触。一切国家机关和武装力量、各政党都必须遵守宪法和法律。一切违反宪法和法律的行为，必须予以追究。任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权。
涉法共性问题:法院不是国家机关吗？为什么不依法行政，不按照【法（2016）221号】 执行到位?这不是个案问题，而是系统性，变化【统一社会信用代码全称】，这难道不是随便废法，有组织精心策划人为故意制造的冤案吗？
严重怀疑政法系统里面涉嫌混进了敌特汉奸卖国贼与腐败分子相互勾结，配合着这样搞的，不然不会出现这种情况。他们最终目的就是想颠覆我们国家政权。希望国家领导高度重视呀！ https://t.cn/A6HURkWO
告全体诉讼案件维权人士:执行者些故意制造冤假错案，不依法审判连主体物【统一社会信用代码】他们就可以随便更改。违反最高法【法（2016）221】之法规，主体物不明确，任何判决都无效的。不管实体是否适用法律正确与否。
主要问题的关键所在，就是一审法院作出的那份判决书，不明确主体物审判单位，永远打不出来的，没有按照国家法律规定制作。
不要去听那些华而无实的什么专家教授，这后，那后，律法，这法，那法。法要讲，但要讲重点。
主体《法院》要依法制作判决书明确主体物《统一社会信用代码全称文字》，再讲实体，那些证据该依法采信而不采信问题
综上:请核实查处，制止住有组织的制造冤假错案，搞《院中院》非组织机构来判决案件，违反【法（2016）221号】主体物《统一社会信用代码》不明确！二审渎职维持一审，再审玩忽职守裁定驳回，检察院互相配合，失职，失察，徇私舞弊，一份抗诉监督申请书用两份不同案号，变化主体物和实体不予监督驳回。
控告人熊利15266698817 于四川省广安市邻水县
点击阅读 https://t.cn/A6HyFaO6
一切国家机关和武装力量、各政党都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。人民根据宪法41条等提起控告举报诉讼
宪法第五条明确规定一切法律、行政法规和地方性法规都不得同宪法相抵触。一切国家机关和武装力量、各政党都必须遵守宪法和法律。一切违反宪法和法律的行为，必须予以追究。任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权。
涉法共性问题:法院不是国家机关吗？为什么不依法行政，不按照【法（2016）221号】 执行到位?这不是个案问题，而是系统性，变化【统一社会信用代码全称】，这难道不是随便废法，有组织精心策划人为故意制造的冤案吗？
严重怀疑政法系统里面涉嫌混进了敌特汉奸卖国贼与腐败分子相互勾结，配合着这样搞的，不然不会出现这种情况。他们最终目的就是想颠覆我们国家政权。希望国家领导高度重视呀！ https://t.cn/A6HURkWO
告全体诉讼案件维权人士:执行者些故意制造冤假错案，不依法审判连主体物【统一社会信用代码】他们就可以随便更改。违反最高法【法（2016）221】之法规，主体物不明确，任何判决都无效的。不管实体是否适用法律正确与否。
主要问题的关键所在，就是一审法院作出的那份判决书，不明确主体物审判单位，永远打不出来的，没有按照国家法律规定制作。
不要去听那些华而无实的什么专家教授，这后，那后，律法，这法，那法。法要讲，但要讲重点。
主体《法院》要依法制作判决书明确主体物《统一社会信用代码全称文字》，再讲实体，那些证据该依法采信而不采信问题
综上:请核实查处，制止住有组织的制造冤假错案，搞《院中院》非组织机构来判决案件，违反【法（2016）221号】主体物《统一社会信用代码》不明确！二审渎职维持一审，再审玩忽职守裁定驳回，检察院互相配合，失职，失察，徇私舞弊，一份抗诉监督申请书用两份不同案号，变化主体物和实体不予监督驳回。
控告人熊利15266698817 于四川省广安市邻水县
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