2024年5月17日，农历四月初十；多云到晴，最高气温29.9℃，有二个区气温达到31℃。下午，给帕杰罗车做保养，走了几家店因为没事前预约，不是这家没专用机油，就是那家要排队很久；哥耐心寻找，终于找到专业店家做保养，也第一次排队做了机器洗车，折腾了三个多小时；给车加油，小伙伴来话预约碰头尝泰国菜；哥还是坚持既定计划：看望老爷子。待到爸家，爸已吃罢晚饭正在看电视，给爸送上刚买的芝麻黑豆粉，老爷子开心地告诉我：刚刚吃好饭，今天包的荠菜大肉馄饨。晚上，路过山姆会员店，匆匆逛一圈，近晚8点，依然人流涌动，好不热闹。晚归，鸡汤蘑菇菜泡饭，舒服。感恩所有！

【转载】祖辈流传的 "养生" 方法:

1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻°，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；

夏三月，夜卧早起；

秋三月，早卧早起；

冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶°，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐°，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不
蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙°，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花°，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生°，常带饥饿三分。

爆米花冰震浓缩和菠萝柠力我觉得还挺好喝嘎 为什么小红书上都是差评[疑问][摊手]
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