#古希腊掌管掉秤的神# 姐妹们！都去练这个！主要是太掉秤了……跳一次直接掉0.9斤！！暴汗真的牛！！！！需要突破平台期掉秤速度慢的宝直接闭眼冲！！！！！！！！！

新手 低强度 大基数 做P1-2
无深蹲 无跳跃 强度小但暴汗 做P3
喜欢蹦跳 做P4
破平台期 跳一次必掉秤 做P5
少深蹲 跳跃多 膝盖不友好 做P6
无深蹲 膝盖友好 做P7
小基数突破瓶颈期 做P8
小基数掉秤封神之作 强度天花板 多跑跳下蹲 膝盖不友好 做P9-10

#运动##减肥##空腹有氧##微博户外运动节##燃动一夏#

从山西沁县到大理洱源
从黄土高坡到云贵高原
从北方水城到洱海之源
檀山皇农人赴约造访
大理禾光尘生物动力农场
共话纯净天然、返璞归真的田园之梦

[星星]本次游学，檀山皇农人有幸聆听到国际著名生物动力园艺大师、拉斐尔生物动力花园创始人哈罗德·霍文老师的授课。

[微风]在生物动力农法中，一个健康的农场应该是一个完整的有机体。农场越健康就越能生产自给自足的东西，从外界进入农场的东西都被认为是“药物”，只有在农场“生病”时才需要借助外界进行疗愈。

[鲜花]认为农夫对于土壤、植物和动物的态度至关重要。注重“动物福利”，无论是饲养的牛、羊、鹅，还是自然界的蚯蚓、蝴蝶和蜜蜂，都要善待它们。动物是农场的“员工”，并且在为农场无偿服务。

[全力以赴]生物动力农业的认证标识，是以希腊掌管农业的女神德米特命名的品牌，如今德米特已成为全球最高标准的有机认证，被誉为“有机中的皇冠”，且是唯一通行全球的有机认证品牌。
#檀山皇原生态农场##德米特##德米特有机##德米特认证#

#剧版饼拾[超话]# #剧版饼拾三十天安利计划#
Day7:饼拾的相同和不同性（依旧话唠⚠️
相同：我第一个想到的就是都有强大的精神内核。想想饼饼那三年，从富养的小公子到不受人待见的流浪猫猫，多大的落差，从人到猫，家破人亡，全凭着要找到父亲的死因这个念头艰难度过那三年，回来后仍能不忘初心，保持他的正义，这真的是很强大的心智（饼爷！！）拾宝，从始至终都保持着他的善，即使是对绑架他的人，他不是圣父，他只是能共情。你看拾宝的成长线，绝对起点大男主（但有老公版[二哈]）从大字不识一个到考上大理寺录事，仅用了几个月时间拾宝你太牛波一了！！期间还跟着大伙儿跑案子，考公人楷模啊[鼓掌][鼓掌]精神内核稳得一批，饼爷的情绪稳定剂！！实话说，我觉得拾宝比饼爷更稳[揣手]其他共性：共情能力强、正直、善良、不忘初心[给你小心心]
不同：饼饼，他性格里有上位者的骄傲（褒义嗷）和底气，真的是智多近妖（妖饼[作揖]）就是说普通人看待一件事可能还在第一层，饼爷已经在大气层了[二哈]绝对的智商碾压者；然后是带点痞的，你看他跟七哥、豹哥他们有时候会也会调侃什么的，有时候也对拾宝淘气捏[喵喵]；还有就是腹黑！！这点在拾宝身上体现特别明显，那扔火漆、那顶腮是吧饼爷[喵喵][喵喵]还有茶！这个就是拾宝专属了[二哈][二哈]明眼人都能看得懂的把戏只有拾宝真心实意的信你了（你成功了饼饼[二哈]）；还有作为少卿，具备领导者的才智，知人善用（虽然队员有时候是破绽[揣手]）、果决、当机立断[作揖]

拾宝：是大家的小太阳！！（我说拾宝团宠没人反对吧[开学季]）他真诚的对待每一个人，所以即使是绑架他的也会对他留有善意（好宝[悲伤][悲伤]）；分寸感（理想中的朋友[泪]），从不过问他人私事；做事多说话少，勤劳小蜜蜂[亲亲][亲亲]然后！！是古希腊掌管线索发现的神！！好多破案细节关键都是们拾宝触发的[鼓掌][鼓掌]还是古希腊掌管贴脸开大的神[二哈]“恁都能变成猫那还有啥不能信哩啊”“这中吗？他又不是猫”“妓馆，还有正经嘞？”拾宝哟你太阔爱噜[亲亲][亲亲]后期的拾宝感觉更放开一点了，能对他老公撒娇了（具体参照河边蜜月[ok]）少卿大人专属猫薄荷[老师爱你][老师爱你]