秋日来了，越来越想宅在家享受慢生活，养养秋膘~趁京东的#京东厨具24节气# #秋分补给计划#专场，为自己购买了套泡茶工具和厨具，为秋日生活的惬意增添些档次吼吼~最近秋日有想给家庭空间更换厨具和茶具的，可以点进链接->>> https://t.cn/A6OYVVlP进行购买，活动持续时间是9月21日-10月18日，全场好物2件9折，3件8折，一起来秋日镖局开抢你的贴膘厨具、茶具、水具！
夏日健身计划
时间：60天。
日程：总共90分钟锻炼。60分钟跑步，30分钟肌肉训练。
总结：完美失败，中间偶尔中断（实在累休息几天这没毛病吧）。实际持续时间54天（好像应该是，总归在50天以上）。体重64.5X ㎏ 升至68.43 ㎏。
下一阶段
养秋膘计划（摆烂计划）
时间：无限制。
日程：大吃大喝。
准备过冬，
要成为大大大胖子。
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养气，其实就是养气血，气血是人的动力源泉。只要活着气血一直都在体内产生与消耗着。总体来说我们的身体之所以健康，是气血的持续供给，维持了体内供需平衡，这个平衡是需要人体本身摄入大量食物来实现的。冬季身体气血消耗量同其他季节来说，显然要多很多，连动物界都知道秋季要猛吃养膘，好在冬季抵御严寒。更何况人也有养秋膘一说。所以这个时候有人对你说“献血光荣”你得好好掂量掂量了。当然，有些人天生气血方刚除外。
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