周末时光，赖床赖到自然醒，吃完早中饭以后，准备跟老公一起去菜市买点食材。为了早点出发，我决定顶着油头、不涂护肤品和防晒霜就出门，反正戴口罩也防晒。但是，眼部防晒该怎么办呢？哈哈，拿出了我的墨镜戴起来，真是懒人办法多[哈哈]
两人徒步去了附近的菜市，采购了一些五颜六色的蔬菜和水果，当然还有肉肉！一路上热得汗流浃背。在回小区的路上，偶遇几株野生的向日葵，笔直的身姿，真的好可爱呀！此刻感受到了浓郁的夏日气息。
回到家，打开空调，开个瓜瓜吃，让小度播放夏日清凉必备音乐[音乐][音乐]

#稻城亚丁#
论前一晚高反加失眠以后第二天经期第一天在海拔四千多米的高原爬山是什么感受[裂开]问就是整个人累到想yue
我们出发的太晚了 去到的时候马票全部卖完了 本来都准备出发徒步了 突然有一个阿姨说她不上去了出一张马票 小伙伴们把唯一的一张马票让给了我 太感动了555[泪]下了马以后徒步的过程真的绝了 累到腰断 上山的时候好多叔叔阿姨满脸笑容的走下来 还有个阿姨和我说“加油！姑娘！肯定能登顶的！”一路往上走一路都有下山的人在鼓励我们 感觉大家都好可爱哦！上到牛奶海以后感觉景色美是美的 但是代价实在太大了(说实话 在仙本那看过了一大片超美的大海 对牛奶海没有感到特别激动)不过沿途看到的 阳光洒在雪山上的样子 还是很震撼的 会有那种面对大自然觉得自己很渺小的感觉 心也会变的很静
✔️不管怎么说 海拔4500KM挑战圆满结束！也是人生一次宝贵的经历了！
亚丁再见！再也不见！ https://t.cn/EJTr2Ex

2015年06月26日，今天早上起床后就开始整理行装，然后两人一起背上四个背包出门了，没有来得及跟劳拉小姐说再见，因为她还在梦乡中。我们徒步走到地铁站，坐地铁去马德里汽车站，我们出了地铁站就碰到三位中国女孩正在自动售票机上买票，我把没有使用完的地铁通票赠送给了她们，还给她们一张大的地铁线路图，三位美女非常惊讶我们的热心帮助，她们可能以为不可能在国外碰到这么好的同胞，如果我们能成就别人，那怕是极小的成就，也是值得的。