收到电台《女性家园》主持人红梅的信息：“请造个句，表达自己观点！我相信……。”两分钟后，我句子造完了，交了作业。“我相信，生活很多时候需要熬，熬过撕心裂肺，就能磨砺出更坚韧的心性。我相信，活在当下，尽力而为，随遇而安，即是自我成全的最好方式。我相信，怀着对生活的热情和信念，勇敢地前行，我向往的一切都会如期而至。”“我相信”后面，是自己曾经的挣扎，曾经的无助与现在的自我和解，已经可以上升为一种生活态度，一种人生境界了。生活磨砺了我，也让我在磨砺中强壮了。
 

人生好比粥一锅，煎熬滚煮耐琢磨。
宜疾宜徐看火候，酸甜苦辣自张罗。
人生就如同一锅粥，唯有慢火细熬，才能煮出最极致的滋味。
熬过撕心裂肺，就能磨砺出更坚韧的心性；
翻过悬崖峭壁，就能欣赏到更壮阔的风景。

其实，想要过好一生没有什么技巧，唯一能做的就是慢慢地熬。熬，是一种生活态度，是一种人生境界。日子太苦，就用勤奋与拼搏，熬出甜味；生活太淡，就用积累与沉淀，熬出香味。当你熬过去了，就会发现生活的考验，往往是命运的另一种成全。

我们都知道自己吃的东西是食物，但是不知道我们关注的东西也是食物。这种食物在佛教被称为触食，触食就是通过眼耳鼻舌身进入心智的信息。

比如你天天关注的新闻、看的书、听的歌都是触食，包括我也是你的一种触食。吃饭你知道要干净要健康，但触食上许多人最喜欢吃地沟油。

用埃克哈特托利的话说，就是天天喜欢盯着不好的事情喂养自己的负面情绪，然后让自己的痛苦之身越来越大。

认知是什么？

认知就是：如果你只摸到了象的耳朵，那么你的解决方案就是拿一个筐，把耳朵拎走。

如果你摸到的是整头大象，你的解决方案就会是集装箱，用卡车把它运走。但是如果你摸到了整个象群，你的解决方案可能是修桥、修路。

用真诚的态度来发现对方的闪光点并发自内心地赞美，你获得的不仅是好人缘，也有自我的成长。淡然中专注，无我中利他，负重中前行，静心中吸氧。愿目光所及皆是美好，所到之处皆安泰祥和。

人生好比粥一锅，煎熬滚煮耐琢磨。宜疾宜徐看火候，酸甜苦辣自张罗。人生就如同一锅粥，唯有慢火细熬，才能煮出最极致的滋味。熬过撕心裂肺，就能磨砺出更坚韧的心性；翻过悬崖峭壁，就能欣赏到更壮阔的风景。
其实，想要过好一生没有什么技巧，唯一能做的就是慢慢地熬。熬，是一种生活态度，是一种人生境界。日子太苦，就用勤奋与拼搏，熬出甜味；生活太淡，就用积累与沉淀，熬出香味。当你熬过去了，就会发现生活的考验，往往是命运的另一种成全。
我们都知道自己吃的东西是食物，但是不知道我们关注的东西也是食物。这种食物在佛教被称为触食，触食就是通过眼耳鼻舌身进入心智的信息。比如你天天关注的新闻、看的书、听的歌都是触食，包括我也是你的一种触食。吃饭你知道要干净要健康，但触食上许多人最喜欢吃地沟油。用埃克哈特托利的话说，就是天天喜欢盯着不好的事情喂养自己的负面情绪，然后让自己的痛苦之身越来越大。
认知是什么？认知就是：如果你只摸到了象的耳朵，那么你的解决方案就是拿一个筐，把耳朵拎走。如果你摸到的是整头大象，你的解决方案就会是集装箱，用卡车把它运走。但是如果你摸到了整个象群，你的解决方案可能是修桥、修路。用真诚的态度来发现对方的闪光点并发自内心地赞美，你获得的不仅是好人缘，也有自我的成长。淡然中专注，无我中利他，负重中前行，静心中吸氧。愿目光所及皆是美好，所到之处皆安泰祥和。