#中医话养生[超话]##健康vlog# 【老祖宗留下的10个长寿秘方】

1、千保健来万养生，心胸宽大是关键

2、家有贤妻家门和，家有贤夫万事兴

3、天宽地宽逊心宽，肝好肾好人才好

4、日夜发愁白了头，一日三笑人难老

5、妇人流泪如家常，丈夫流泪释心怀

6、夜里睡肝午睡心，早起早睡养阴阳

7、肚子常留三分饥，穿衣只穿七分暖

8、早好午饱晚吃少，笑口常开毛病少

9、天天吃青可无肉，细嚼慢咽身体壮

10、暴饮暴食百病来，浅尝辄止肠道安

句句珠玑，真正的民间智慧“老人言”

日常生活中的 许多“老人言”，并没有在历史长河中消逝，反而随着代代相传而历久弥新，焕发出迷人的光彩。不妨让我们看看下面我给大家推荐的几句“老人言”：

一、【瓜地里面不提鞋，穷人面前不提钱】

在瓜地里不去提鞋，是为了避免偷瓜的嫌疑。在穷人面前不提钱财，是照顾穷人的自尊。

二、【一日三笑，不用吃药】

中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，和情绪有关。所以，坏情绪是万病之源。最好的养生，是养情绪。请做一个爱笑的人，传播快乐，益寿延年。

三、【鸟怕暗箭，人怕甜言】

一个人在日常生活中，难免会有不足与过错。但是，大部分人只愿听对自己的褒扬，而听不进去善意的批评。

四、【送人一斗米是恩人，送人一担米是仇人】

当一个人饥寒交迫的时候，你给他一碗米，就是解决了他的大问题，他会感恩不尽。
但是，总有贪婪的人，时间久了，你的一碗米不够，二碗不够，三碗四碗还是堵不住他的口，尽心竭力也是杯水车薪，反倒容易反目成仇。

五、【人是三截草，不知哪节好】

人一生的命运，好的时候坏的时候都有。就像三截草一样不知道哪一节好。也如四季更迭、季季不同，一生悲欢离合、样样尝尽，人生无常，愿你放下应该放下的人和事。

分享一下，也許你就能得益[笑哈哈] 1⃣️1⃣️～2⃣️0⃣️

　　11) 娱乐有制，失制则精疲力竭。
　　12) 饮前洗手，饭后漱口。
　　13) 剃头常洗澡，身体自然好。
　　14) 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
　　15) 有病最怕乱投医。
　　16) 寒从脚下起，病从口中入。
　　17) 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
　　18) 饭前一碗汤，气死好药方。
　　19) 三分医，七分养，十分防。
　　20) 春不减衣，秋不加帽。