#百日减脂#
倒计时21
今天无运动打卡~
踩了两个大雷
[裂开]在小红书上看到经三路特别美想去那里逛逛
结果有点失望 俺没有文艺细胞 从经三路走到经二路终于找到家卖米线的饿死了
[裂开]回来在金街上买了个脆皮五花肉
知道很油没想到这么油 20多块钱吃了两口扔了
不过开心的事去剪个特别满意的发型
还有俺的事业有了突破性进展！！
终于迎来了小红书引流的第一个客户
完了还联系上两个酒店宴会负责人约了见面
前同事给介绍了准客户
接下来的运营有了新方向
居然都发生在同一天！！开心开心！！
倒计时21
今天无运动打卡~
踩了两个大雷
[裂开]在小红书上看到经三路特别美想去那里逛逛
结果有点失望 俺没有文艺细胞 从经三路走到经二路终于找到家卖米线的饿死了
[裂开]回来在金街上买了个脆皮五花肉
知道很油没想到这么油 20多块钱吃了两口扔了
不过开心的事去剪个特别满意的发型
还有俺的事业有了突破性进展！！
终于迎来了小红书引流的第一个客户
完了还联系上两个酒店宴会负责人约了见面
前同事给介绍了准客户
接下来的运营有了新方向
居然都发生在同一天！！开心开心！！
#减肥打卡[超话]#
12/5碎碎念
初始体重：59.7 昨日晨重：54.9
今日晨重：54.8
✅起床9:00 ✅喝水2000ml运动：️
昨晚突然想吃豆角焖面，今天中午就做！五花肉用梅花肉代替，本来想用干的荞麦面，怕翻车，还是买了正常湿面。少吃点就是了，虽没老抽没上色，但味道还不错
昨晚五点多突然就牙龈肿痛，晚上睡觉都难受，早上起床好一点就没有买药。不知是不是又要长智齿了
下午很饿想吃甜的，空气炸锅又烤了俩紫薯，很满足[鼓掌]
想吃啥就吃，切忌过分控制饮食，不然会暴饮暴食[允悲]
#减脂餐##减肥打卡#
12/5碎碎念
初始体重：59.7 昨日晨重：54.9
今日晨重：54.8
✅起床9:00 ✅喝水2000ml运动：️
昨晚突然想吃豆角焖面，今天中午就做！五花肉用梅花肉代替，本来想用干的荞麦面，怕翻车，还是买了正常湿面。少吃点就是了，虽没老抽没上色，但味道还不错
昨晚五点多突然就牙龈肿痛，晚上睡觉都难受，早上起床好一点就没有买药。不知是不是又要长智齿了
下午很饿想吃甜的，空气炸锅又烤了俩紫薯，很满足[鼓掌]
想吃啥就吃，切忌过分控制饮食，不然会暴饮暴食[允悲]
#减脂餐##减肥打卡#
『#运动打卡# 2021.Day174』
12.05｜一大早起床逛吃了一天，晚上继续运动就是为了消化白天胡吃海塞的东西[酷][酷]
晚上跑步➕核心，强度有点大，有点累哇
《健身日记》十二月 D4｜✅ 80Min
[来]30分钟限时跑，坡度3
[来]40分钟核心雕刻
[来]10分钟拉伸
#运动打卡[超话]##运动就是坚持##减脂##日常[超话]##日常碎片plog##你好十二月#
12.05｜一大早起床逛吃了一天，晚上继续运动就是为了消化白天胡吃海塞的东西[酷][酷]
晚上跑步➕核心，强度有点大，有点累哇
《健身日记》十二月 D4｜✅ 80Min
[来]30分钟限时跑，坡度3
[来]40分钟核心雕刻
[来]10分钟拉伸
#运动打卡[超话]##运动就是坚持##减脂##日常[超话]##日常碎片plog##你好十二月#
✋热门推荐