大无语事件！低卡零食做这么好吃，好气！
救命啊！！太要命了！！
减脂期嘴馋买的低卡零食
好吃到有点上头
一口气吃了10袋，10袋！
这热量跟一个苹果差不多
减脂期嘴馋人的大救星啊！
～
低卡好吃饱腹感强的魔芋制毛肚
也就是素毛肚，能吃出肉的感觉
这谁能抗拒得了？尤其是酸辣螺蛳粉味
不得不说一句，WLL你真绝！

cr：乱花渐欲迷谁眼
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低脂低卡大拌菜，天天吃都不腻！
今天跟宝宝们分享我常吃的低脂大拌菜，低脂低卡又饱腹，还特别美味，简直是天天吃都不腻！
食材:
金针菇，木耳，菠菜，胡萝卜，鸡蛋两个，零脂蒜蓉辣酱两勺。
做法:
✅1.做一个碗汁:两勺零脂蒜蓉辣酱+1勺辣椒粉+1勺白芝麻+1勺葱花+泼上烧热的橄榄油+2勺生抽+2勺香醋+1勺代糖+盐拌匀。
✅2.锅中放清水，将木耳，金针菇，菠菜，胡萝卜焯水，鸡蛋煎成蛋皮切丝，放入盘中，倒入碗汁拌匀即可。
真的太好吃啦！里面放了两勺兽森零脂蒜蓉辣酱，味道更好了，他家的黑胡椒酱也很不错，我家里常备的。#微博新潮计划##厨艺教程#

#胖友的菜谱##是你的胖友#
玉米磅蛋糕 | ️糖油全麦 | 一次成功‼️

不用打发，只需要搅一搅，做法超级简单，没有烤箱的姐妹用空气炸锅也️！减zhi的姐妹看过来‼️

食材:
水果玉米，牛奶，全麦面粉，泡打粉，代糖

✔️做法:
1️⃣破壁机倒入190g水果玉米，榨成玉米汁。倒入95g牛奶，打入2个鸡蛋，搅拌均匀。
2️⃣倒入150g全麦面粉，5g泡打粉，10g代糖，混合均匀。
3️⃣模具中铺一层烘焙纸，蛋糕糊倒入模具中，撒上少许杏仁片。
4️⃣烤箱180度提前预热，烘烤45分钟。

烘烤的时候满屋都是玉米的清香~一口咬下去，口感扎实，松软又香甜。用全麦面粉代替了低筋面粉，饱腹感十足，是低卡又健康粗粮蛋糕~ 减zhi期当作优质碳水太合适啦！[赢牛奶]