#中医#三九加强灸

一方面有俗语道“三九四九冰上走”，过了三九，其实际气候依旧是十分寒冷的，这就意味着我们的身体依旧需要火的固护！

另一方面，如果之前没有做好三九灸，那么做“加强灸”就相当于给没有好好“考试”的各位一个“补考”的机会，抓住最 后这个时机认真备考，好好调理身体，春天才会考出好成绩。

而之前有坚持三九灸的朋友，做好“加强灸”能起到很好的巩固与加强效果的作用，就像是在做“考卷”最 后的“附加题”，坚持完成，能为健康再加砝码！

那么，“加强灸”该怎么灸呢？

1、平素容易感冒（抵抗力差）

中医认为易患呼吸系统疾病者，大多肺气不足，抵御外邪侵袭的功能失调，易被外邪而伤所致。

艾灸通过温热和艾绒的双重作用，刺激相关穴位，能增强肺功能，提高机体抵御外邪的能力，达到调病保健的目的。

常用穴：大人灸风门、大椎、肺俞，从10分钟左右/每穴开始灸，后期适应后可逐步增加时长。小孩灸身柱、神阙，每穴2-5分钟即可，可每日灸。

2、妇科疾病者

妇科病，大多数是由于寒湿、气滞引起血淤，经络堵塞、血虚气虚。要调理好这些妇科病，只有改变好体内的环境或气象。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、阴霾就会消散、经络通畅。

常用穴：肝腧穴、八髎穴、子宫穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。根据病情严重情况，可选择每2-3天一次，或隔日灸，或每天灸1次，每穴灸10~20分钟。

3、男科疾病者

男性的前列腺炎、前列腺增生、尿道炎、少精症、精冷症、阳事不举、遗精、早泄等疾病，都可以用艾灸来调理。长期坚持艾灸可以调节肾气，改善局部血液循环以及内分泌、生殖系统功能，提高性功能。如何运用灸法调理男科病呢？

常用穴：肾俞穴、命门穴、关元穴。腰膝酸软者，加腰阳关；小便清长，夜尿多者，加中极、膀胱俞；潮热盗汗者，加合谷、复溜；精神抑郁者，加内关、太冲；肝经湿热者，加中极、足三里、三阴交、膀胱俞、丰隆；阳wei者，加次髎。每次每穴10-15分钟左右，根据病情严重程度选择每日灸或隔两日灸。

4、手脚冰凉者

很多人一到冬天就手脚冰冷，恨不得时时刻刻都抱着热水袋、暖手宝，贴着暖宝宝，可是这些都是来自体外热量，一旦离开这些发热源，身体又被打回“冰窖”状态。

其实，手脚冰凉是表象，实质是人体阳气不足、经络不通所致。而艾灸却能激活自身的发热源，并打通身体内部的传输通道，从而起到暖身和增加免疫力的功效。

常用穴：命门穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、涌泉穴。每次灸10-20分钟。

5、颈椎病

艾灸疗法调理颈椎病，以祛风散寒、通经活络、濡养肝肾、调和气血为调理原则。

常用穴：以大椎、肩髃、曲池、足三里、绝骨为主穴，配以身柱、肾俞、肩井、天宗、阳池、中渚。

每次选4-6个穴位，每个穴位灸20-30分钟，每日一次，7次为一个疗程。疗程中间休息1天。

6、虚寒性胃痛

采用艾灸疗法调理胃痛时，将其分为寒凝气滞型和脾胃虚寒型进行灸疗。

常用穴：寒凝气滞型胃痛在使用艾灸疗法进行调理时，以温胃散寒、行气止痛为调理原则，取中脘、梁门、内关、足三里、公孙穴进行灸疗；脾胃虚寒型胃痛在灸疗时，以温中散寒、健脾益气、和胃止痛为调理原则，取脾俞、胃俞、中脘、神阙、足三里进行施灸。

每日或隔日灸1次，7次为一个疗程，疗程中间休息2-3天。

7、关节炎、老寒腿

正所谓“不通则痛，不荣则痛”，对于关节处的疾病，艾灸患处是很好的选择！

常用穴：灸内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里、阿是穴，内外膝眼灸的时间要久一点。整个患侧艾灸的时间在20~30分钟。

8、肩周炎

中医认为，肩周炎的产生大多是由于气不足、营卫不固、风、寒、湿之邪侵袭肩部经络，致使筋脉收引，气血运行不畅而成，或因外伤劳损，经脉滞涩所致。

常用穴：艾灸调理肩周炎时，以肩髃、肩髎、肩贞、阿是穴为主穴。早期疼痛配以条口、阳陵泉；晚期活动受限配以手三里。每次每穴15分钟左右，每日灸。

9、气虚疲劳者

气虚疲劳者常见的特征：常常感觉全四肢无力，喜静喜躺，自感疲劳，动则汗出，语声低微。这类人一定要补气，气足了，人就精神了！

常用穴：大椎、身柱、肺俞、命门、气海。每天灸1次，每次灸10~20分钟/每穴。

10、有心脑血管疾病者

当今世界早已进入老龄化时代，流行病学调查结果显示：冠心病，脑卒中已成为老年人的头号杀手，给社会、家庭、个人都带来了极大的负担和增加了痛苦。

艾灸可以调整脏腑功能，促进新陈代谢，促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，降低血液黏稠度，加速颈动脉、椎动脉的供血，改善大脑供血供氧，可在一定程度上降低猝死的几率，是预防和调理心脑血管病有效且便于施行的疗法之一。

常用穴：风池穴、风府穴、颈夹脊、天柱穴、大椎穴、神阙穴、合谷穴。

#比亚迪##比亚迪唐##比亚迪唐DM#【真实比亚迪唐dmi车主用车20多天使用感受！[二哈]】
车型:唐新能源2021款DM-i112KM尊荣型，本人于2021年6月19日在自贡树德、亚迪4s店(后面改成锐意店)订购的比亚迪唐dmi顶配，到车上牌时间为12月9日。

首先说下4s店服务：特别垃圾，具体表现为：
1.从来不主动联系买家，五六个月的等待时间，店家都是爱理不理，交车当天连水都没有一杯喝，空调也没，最后第三天我老婆居然感冒了。
2.拿车时非要叫购买一个保险项目大概费用需要多交300左右费用，由于4s店和保险公司拿不出清单，开始我们就没有勾选该栏目，结果就是莫名其妙的一次二次买不起保险，一个简单的保险上午10点开始搞，一直搞到下午两点，最后我们坚持换保险单位，现场保险公司才同意让步。
3.提车当天居然没有送我脚垫，后来追问多次，说的因为货没有到。
4.店里强制消费600元代上户费用，但是沟通多次，仍然本人必须到场，代为上户就是空话。而目上户当天说的我的车子太脏了，车子开到4s店里面，4s店叫我到外面去洗干净再上户，我花了600快，没想到车开到4s店居然连车都不给我洗一洗。
5.当时合同上写么送全车膜，结果我去4s店，店里销售人员叫我到外面一个很小的铺面去贴膜，到了贴膜的店，到了之后那个贴膜的老板就一直给我说4s店送的膜很垃圾，鼓催我一定要升级贴膜，凭借多年的经验，我认为这个贴膜的店存在套路，于是我坚持贴4s店送的膜，最后4s店销售人员莫名其妙的打电话来给我说他自己给我付升级膜的费用，最后换成了3m的膜。感觉像是贴膜店没有赚到我的钱，态度一直也不好，爱理不理，到后来直接把我的隐私玻璃贴的什么都看不见了，还给我说都是这样的。

以上就是我的购车经历，本人也想着也就花个20多万吧，可能就是这个服务态度，打wq电话和比亚迪wq电话也是不回的。。再者，我来说下我的用车感受，毕竟拿到车已经有一段时间了,以下是用车感受！

1.电动车比较省油，动力较好，但是急加速的时候偶尔发动机有草名其妙的鸟动感，在去荣具的高速上发现了一次，还有在亏电状态下的时候，发动机振动略大。开定速120巡航，发动机偶尔声音也很暴躁。总体来看唐dmi亏电市区5-6个油，跑了一趟自贡到都江堰亏电高速油耗75个油百公里，油耗基本满意，市区省油，高速和一般油车一样。
2.车的转向存在一定的转向过度，而且车身跟随性不强，每次自己转一个弯，过了之后都要再次回打修正很多，车身跟随性较差，转向给人一种运动感觉车的转弯半径叫大。
3.车子的空间，合适，够用，对于5人的话，带个小孩可以装很多东西。
4.车内内饰感觉可以，还有外观设计感觉也可以，至于味道确实比较大，我老婆喉咙咳嗽了几天。
5.车机系统，基本够用，使用期间已经多次出现驻车系统显示报警、一次胎压显示错误报警、空气净化就基本上不准了，期间开着车出现两次车机死机，后面自动重启。

以上这些我都觉得22万的车感觉都差不多，人不要奢望太多，不要太贪心！以下两点是我最接收不了的！

1.关于全车隔音问题，底盘和轮毂隔音真的很差。在城市路面还好，一到稍微破损的路面整的车子就是底盘的颠簸声音和胎噪。这个确实在我市区试驾没有感觉的，完全就是很差的水平，而且高速时候胎噪也很大，必须开点儿音乐才行，隔音确实和唐dm减配厉害。
2.关于车子的底盘质感，较好路面还好，一到小颠簸路面和连续起伏路面时，首先车子的底盘给人的感觉就是硬，颠的心疼，完全不能吸收路面存在的大小振动，而且因头
悬架不能及时回弹，有种不贴地感觉。再者就是车身左右来回晃动厉害，我家人已经多次感觉量车的感觉，对于这个车底盘调教，个人感觉是严重质量缺陷，即使我项目的哈弗m6个人感觉也比这车在烂路环境强。

因为喜欢电车和比亚迪的外观、内饰，又怕充电不方便，所以选着了比亚迪唐dmi。时间不久，感触良多，也希望各位买之前多到烂路试驾一下，多带家人试驾一下，购买需要谨慎！！！

购车初衷：因为电车的质感，而且加油方便。
使用状况：1590公里。
外观内饰：内饰外观感觉可以
使用心得：破损路面颠簸感强烈，底盘噪音太大，车身左晃动厉害。
[握手]比亚迪车主交流在公众号【爱车王司机】 快来

现在很多人有咽喉炎，甚至孩子，都总是哼哼哼，嗓子难受不舒服。

咽喉炎也需要辩证，看看你是哪一种？

1.嗓子干痒，没有异物感，也没感冒却总是想咳嗽，这种【咽喉炎】是阴虚肺热引起的燥咳!

2.早起有干呕，喉咙卡起卡起的，那口痰总卡在那儿，吐之不尽，这是痰湿型咽炎，脾为生痰的源头，所以祛湿化痰，才是解决的根源。

3.还有一种咽喉炎是肾虚引起的。

肾属水，肾水能滋养全身!肾阳虚的人，肾水则无力蒸腾而上去滋养上面的咽喉，所以呼吸道容易干燥敏感而产生咳嗽，甚至总有痰咳不出!