#小儿推拿李波[超话]##小儿推拿李波# 什么是春季益智助长？
春生夏长秋收冬藏，春天是万物生长的季节，人体也不例外。尤其是立春之后，2～5月份，是儿童长个的黄金时期。
肾主骨，生髓，益智；肝主筋，藏血，升发；脾主肌，运化，升清！#春季助长##春季生长#
在春季调理，是非常有必要的。肾肝脾三脏同调，促生长，增身高，强筋骨，益智力，调脾胃，增免疫力，让我们一起努力，让孩子“高”人一等！#济南中医儿科# https://t.cn/z8AHh9H

#王牌部队肖战横跨了顾一野四十年人生#
xz#肖战演的顾一野让大家军旅文男主有了脸#

肖战塑造了#肖战顾一野# 四十年人生。

从懵懂少年，心怀当兵梦想，经历有爱有伤，把他演绎的入血入骨。

踏实低调，隐忍孤独，悲伤的泪目，硬汉的无畏，让观众心绪跟着起起伏伏，感受他的伤，他的累，他的痛。

谢谢肖战，为我们演绎的顾一野，让我们走进四十年来，在和平年代为我们保驾护航，奉献青春、牺牲生命的人民子弟兵!@X玖少年团肖战DAYTOY

抖抖功夫#保养[超话]#

抖抖功能增强人体肌骨功能，增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能；能疏通经络，有利于体内各组织、器官的动作与协调，促进气行血畅，气血通达，增强体质；能调整人体磁场，使细胞成为有序化排列，强化体质。长期坚持后，高血压、高血脂、高血糖全都有下降，腰酸背痛失眠消失了，头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解，甚至痊愈。并且还能感受到类似气功站桩的效果，让天、地、人的精华聚合在一起，有效改善身体并成为一个有机的整体。

抖抖功不需要工具，也不需要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间，早晚各做一次就可以，且简便易学效果非凡。抖抖5分钟后，立感身体微微发热轻松舒适；10分钟后，气血涌动自脚底传遍全身，逐步洗理去除身体积存体内的瘀污。

抖抖功可以站着做，也可以躺着做，具体方法如下：仰卧在床上，枕头不必太高，双手、双脚自然平放，静止一分钟后，双手缓缓向上举起、双脚竖起，四肢与身体成90度角，然后四肢轻轻抖动；站立时意守丹田，全身放松，排除杂念，眼睛微闭，两脚分开与肩同宽，两手自然下垂，手心向内，然后两腿稍用力进行上下颤动，两手和全身跟随腿的颤抖而活动。#带着微博去旅行#