今夏东京奥运会期间，已经58岁的卢森堡籍华人乒乓球运动员倪夏莲在中国社交媒体上走红。她的年龄、身份以及爽朗的笑容和乐观的精神，引起网友热烈讨论。 　　熟悉乒乓球的观众，对于“倪夏莲”这个名字不会感到陌生。虽然如今代表卢森堡参加比赛，但她在中国土生土长，并曾在国乒辉煌的历史中留下了属于自己的一页。 　　作为上世纪80年代国乒女队的主力队员，倪夏莲早在1983年就登上了世乒赛的最高领奖台。那个时候，“不懂球的胖子”刘国梁才7岁，“六边形战士”马龙还没有出生。 　　退役后，倪夏莲来到卢森堡继续自己的乒乓球事业。从球员到教练再回到球员，重新拿起球拍的她“一不小心”就多打了很多年。 　　上月进行的休斯敦世乒赛，倪夏莲继1985年的银牌之后，时隔36年再次登上世乒赛的领奖台，同时也为卢森堡创造了历史。在日前与中新体育的独家对话中，倪夏莲流露出对中国的感激与思念之情，“我们谱写卢森堡的历史，等于是为中国发声，也是在展示华人形象。” 　　欧洲视角看乒乓 　　中新体育：您年轻时，国乒已是劲旅。在您看来，这支队伍多年来长盛不衰的原因是什么？您如何评价樊振东、孙颖莎这些国乒新生代球员？ 　　倪夏莲：我从小就打球，是科班出身，从市体校、上海队，再到慢慢进入国家队。我觉得这一体制非常强大，是世界上最优秀的体制之一，也是欧洲乒乓实力无法与中国相比的原因。我觉得正是这种优势，决定了中国有如此多优秀的运动员。 　　除参加专业训练外，中国运动员从小就拥有远大理想和奋斗目标。像我小时候，就想要成为世界冠军，这是教育的结果。我觉得这也很重要，是前进的动力。如果没有目标，人就比较容易放弃。像孙颖莎、樊振东都非常优秀，我很欣赏他们，也恭喜他们成为世界顶尖的精英，非常高兴看到他们如此优秀。 　　中新体育：与您年轻时相比，当今世界乒坛格局发生了哪些变化？ 　　倪夏莲：从我自己的体会来说，我觉得乒乓球在欧洲发展较慢，这与体制有关。相对而言，他们对乒乓球不是特别看重，同时经费也有限。 　　一些欧洲运动员退役后要另起炉灶，或去读书，或找工作。在做运动员期间，他们也不具备国内那种条件，仍会有后顾之忧。他们只是力求在一个年龄阶段尝试打好乒乓球，并没有远大的目标。 　　比如卢森堡的运动员，大家只是小时候喜欢打乒乓球，但并未想过如何达到世界级水平，结果就是许多人最终不想进入职业。 　　当今世界乒坛的格局，仍是亚洲垄断。其他地区只是个别有天赋、愿努力的选手结成组合，去拼亚洲运动员。 　　中国乒乓·世界共享 　　中新体育：您在今年世乒赛中获得了双打铜牌，创造了卢森堡的历史。现在是否还记得当时的心情？ 　　倪夏莲：永远记得，因为太激动了！难以置信的同时，又觉得非常幸运，毕竟我们的条件有限。 　　我属于“吃老本”，一方面依靠在国内时打下的技术基础，另一方面是国内的竞争与磨练让我变得更加坚强，永不放弃。而我的搭档从19岁开始打职业乒乓，迄今10年。相比而言，中国球员在18岁甚至更年轻时已经拿到世界冠军了。 　　我们的付出无法与亚洲选手相提并论。据我所知，他们每天训练七、八个小时，有专业团队支持，因此理应获得胜利。相比而言，我们完全将此视为爱好，我的搭档甚至早就想好度假时间，订好了返程机票。最终我们改签了机票，并取得这枚奖牌。 　　当然，这是属于我们团队的胜利。我们的教练一人身兼多职，包括教练、陪练、心理师等，工作非常繁忙。尽管每个人都付出了很多，但付出并非一定会有回报，因此我感到很幸运。 　　中新体育：您为何在领奖时选择佩戴印有“中国乒乓 世界共享”字样的口罩，又如何理解这句话的含义？ 　　倪夏莲：能和国乒佩戴相同的口罩，我很开心，也感到很荣幸。在领奖台上，我和中国选手一样，我们站在一起，这是我的心愿。 　　其实我没想到大家能够注意到这一细节。虽已离开了许久，但我对中国充满感情，同时也在尽己所能去维护、展现中国在国际社会中的好形象。 　　在我看来，“中国乒乓 世界共享”具有深刻含义。中国在竭力推动国际乒乓球事业的发展，而世界也看到了中国的努力，比如之前的“养狼”计划等。不过能跟上中国乒乓脚步的对手仍然不多，“共享”并不容易。 　　中新体育：包括您在内，不少曾经的国乒选手如今在代表其他国家参赛。您觉得这一群体对于乒乓球运动的发展，起到何种作用？ 　　倪夏莲：这些运动员是推动世界乒乓球进步的一股强大力量。首先，这给海外球员提供了一个不同的平台去展现自己的能力。 　　与此同时，“海外兵团”也会给外国球员带去竞争，开阔了他们的眼界。我觉得，中国乒乓球人的贡献体现在各个层面。 　　属于“倪”的故事 　　中新体育：您是否想过打到多少岁挂拍？除了乒乓球，您生活中还有什么其他爱好？ 　　倪夏莲：退役的问题，我想顺其自然。我拥有这样的平台，卢森堡队也需要我，在身体条件允许的情况下，我认为自己还可以做很多事。我们拿到世乒赛铜牌，谱写了卢森堡的历史，其实也等同于为中国发声。 　　这次卢森堡大公接见了我们，并邀请我们与他一起打球。我在卢森堡度过了许多年，大家像家人一样，但总归倪夏莲还是来自中国。 　　平日如果有空的话，我喜欢“鼓捣”花。当然，我最喜欢的还是与家人团聚在一起。 　　中新体育：奔赴世界各地参赛，这很耗费体力，您的家人支持您的选择吗？ 　　倪夏莲：他们给了我很多支持。我的家人都在卢森堡，我的父母、孩子都由姐姐和哥哥照顾。我的丈夫也是我的教练，我前往世界各地比赛、训练都有他的照顾与陪伴，这种感觉很甜蜜也很浪漫。大家都很支持我，所以我的动力很足。 　　中新体育：冬季项目在欧洲很流行，也包括卢森堡，您是否也有尝试？北京冬奥会即将到来，您对这届盛会有怎样的期待？ 　　倪夏莲：我家附近就有滑雪场，孩子们经常会去，看他们滑我很开心。有机会我也会尝试，不过还是要避免受伤。 　　我衷心祝愿，也相信北京冬奥会将取得圆满成功，因为我们具备所有成功的要素。在举办大型活动方面，中国是世界上最好的。对此我充满信心，也满怀期待。

#如何看待国羽男单无缘世锦赛奖牌##运动生活# 李俊慧退役后，国羽男双组合正在重组。在刚刚过去的东京奥运周期，何济霆/谭强的表现并不亮眼，错过东京奥运会是他们的遗憾，但也是激励他们前进的动力。世锦赛上他们一路过关斩将进入决赛，虽然未能收获金牌，但一枚银牌的成绩却是意外之喜。“证明了中国男双并不比别人差。”正如谭强所言，从苏迪曼杯、汤姆斯杯到世锦赛，被称为国羽“软肋”的男双总是能带来惊喜。整体实力并不差，未来如何配对、如何打造强档，是摆在国羽教练组面前的重要课题。

陈雨菲：冠军是一种气度，是一种格局

今夏，陈雨菲在2020年东京奥运会羽毛球女单决赛中，以2﹕1战胜了多次交战的劲敌——来自中国台北的戴资颖，拿下金牌。这是时隔九年后，国羽女单再次夺金，这也是陈雨菲职业生涯中的第一枚奥运金牌。

三局比赛，她打得并不轻松。此前，陈雨菲与戴资颖曾多次交战，陈雨菲3胜15负，且曾经遭遇11连败。

而在这次奥运会的关键时刻，陈雨菲处于下风时仍专注于每个球的策略章法，终于扭转局势，一举夺魁。今年，她才23岁。

“打球是一种艺术。遇到强大的对手，你会知道，输很正常，赢就赚到了。本来就很可能打不过人家，尽力就好；输了别上头，赢了就是成长。”淡定微笑的陈雨菲，十七八岁就承载着“国羽一姐”的期望，一路在“强中更有强中手”的战斗中成长着。

运动员忍受长时间的孤独训练，在单一技能上付出无尽的时间与精力，于万亿次的重复中强化技能，寻找顿悟与突破的瞬间，其间之枯燥言语难及，旁观者恐怕不能体会。

6岁，还在上幼儿园的陈雨菲就因为身体协调能力好，被选入体校。8岁进省队，14岁进国家队。有记忆起，就有了羽毛球。

开始训练的前两年，是极其单调的，基本就是“看、架拍、基本功”，接触不到羽毛球专项技能训练。那时候陈雨菲的运动水平并不突出，却在幼年即展现出卓绝的耐力，能够在重复动作中自得其乐。这使得教练认定她是棵好苗子，得以提前进入省队。

从省队进入国家队后，陈雨菲还曾因准备不足，有过一次被“遣返”的经历。七八年前的一次比赛中，陈雨菲代表国家队打全国比赛，输给省队选手。按照当时的规定，双方互换，陈雨菲回到省队待了两个多月。

“本来能赢，但犯了很多错误，那时候太小，不是特别懂事儿，思想上松懈了。挑战赛的时候就很珍惜，准备很充分，对自己也更有信心。”随后的挑战赛中，她“赢了回去”，回归国家队。这算是陈雨菲运动生涯里的第一个挫折。

自那以后，“赢”的心态被渐渐激发出来，“赛场上赢球”，成为陈雨菲的新乐趣。

而即使赢得了奥运冠军，并不意味着所向披靡；相反，摩拳擦掌的挑战者时刻准备着：打败奥运冠军。

东京归来的全运会上，陈雨菲比以往更加不能松懈。卫冕的结果看上去理所应当，实际每一场比赛都赢得很不容易。
半决赛上，陈雨菲遇上新秀王祉怡，下半场的PK中，双方在22﹕21时展开了一段长达近两分钟的“长多拍”较量。“体力耗尽的80拍殊死搏斗”，在这段全场球迷沸腾的高能战斗中，王祉怡追上1分，22﹕22！

然而后来，陈雨菲凭借稳健的心态，在王祉怡的2分失误中，成功晋级。

最终，在全运会的羽毛球女单决赛上，陈雨菲2﹕0战胜何冰娇，成为继李玲蔚之后，又一位在全运会历史上羽毛球单打比赛中卫冕的女单冠军。

打球的时候，陈雨菲会吼出来，“提提气，寻找霸气控场的感觉”。下了赛场，她就成为一个平静的人，莫名有些“萌萌哒”。

生活里她是个很少动脑子的人：旅游不钻研攻略，生活不在意细节，不太计较也不特别追求什么，很少生气，以最小消耗的方式生活着。“所有的心思都在羽毛球上，这一辈子的脑子都动在羽毛球场上了。”她笑说。

这大概是一种顶尖高手的智慧。

陈雨菲身上有一种年轻的朝气，也是很多顶尖运动员共有的气质，与年龄无关。那大约是一种常年将绝大部分注意力倾注在一个焦点上所获取的纯粹，是一种绝对活在当下、专注于技能打磨的行为方式。

有球迷称呼她为“雨菲大帝”。如此年轻，却不怯场，也不跋扈，四平八稳中偶见杀气，确为“大帝”风度。

当人把全部心思都放在“动作优化”上的时候，自然而然就沉得住气了。当你不再为无法掌控的结果而忧愁，当精力不再被名利荣誉牵引，当真正专注于完成、完善眼下这件事情时，人能够发挥出的能量是最大的。

能够在这么年轻的时候就走到行业顶峰，拥有对自身实力的笃定与把控，自然能够滋生出真诚坦率的气质。她干净、清爽，如同一泓清泉，兼具少年感和少女感。你在陈雨菲身上看不到疲惫与倦怠，那是人在年轻的时候一路披荆斩棘不断取胜后的沉稳自信。

陈雨菲不是进攻型选手。

她本身的风格偏防守、偏拉吊，善于在反击中控制局面。“虽然也可以通过这个赢球，但还是希望自己的打法更丰富。”这是她在这个阶段寻求的自我突破，所以当前的训练计划着重于加强体能、力量、进攻。

防守型选手的进攻，不能一蹴而就。还是要结合自己的特长，“靠拉吊、多拍”，将局面先引到自己擅长的方向，“因为你不能轻易去改变自己的打法”。

场外要做的事儿，还是基本功，加强力量。“有了力量，你的进攻才会有威胁”，这是陈雨菲对自己打球策略的思考。

有球迷问，怎样才能提高球技。除了勤学、苦练，陈雨菲还给出了“用脑打球”的建议：要加强场上的积极状态，主动去找球、抓球，不能在场上应付，被动等待。要大胆预判对方的球路。而要预判别人，首先是了解自己。对自己的出拍做到心中有数、手中有控，知道自己的球要落到哪里，才能预判别人会怎么接招。

“我预判了你的预判”，归根结底，首先靠的还是对自己的足够了解与把握。招无虚发，每个动作都像钉子在土地上凿出一个坑那样准确利落，才不至于在稀里糊涂中迷失方向。

陈雨菲的长处就在于：极少失误。而做到这点，除了心态稳健，还需要行为稳定。

高手与高手的对决，拼的不再是技战术，而是能力相当前提下的“等待”。是情绪的平稳、心态的稳健，是“我不急，等你急，你急，我就有了机会”。

羽毛球是跑来跑去的运动，陈雨菲的球风，却像个伺机而动的猎人。她在防守中观察，在观察中瞄准，在瞄准后取胜；且行动迅速。

这就是典型的“用脑打球”。

陈雨菲是国羽队员中公认的好心态，教练评价她“输掉一个球，下一个马上会爆”，她却淡然：“一局就21个球，如果一直沉浸在上一个的失败里，下一个怎么办呢？一直沉浸那就会输啊。就算前一个球再可惜，也要把它忘掉，因为已经过去了。平时处事也是，就算遇到了不好的事情，过去了就过去了，重新开始就好了。”

道理大家都明白，但陈雨菲能做到。

赛场上的她，常常被各国球迷评价“有礼貌、很得体”，展现不俗的修养、格局与气度。她不太有争强好胜的姿态，年纪轻轻，已十分淡然。

“从小冷静，性格所致。”
冠军气质，原本就是一种气度、一种格局；不以一两场比赛的输赢牵动情绪，容得下并且欣赏对手，就像陈雨菲在过往采访中对对手戴资颖、何冰娇都有不少由衷的夸赞。这样的底气来源于对自己的信心。而信心来源于日复一日琢磨、思索、训练中对自我的认知，也来源于宽广的胸襟，知道生活疆域辽阔，不只有赛场上的针锋相对。

奥运冠军的奋斗，与每个行业的自我精进有相似之处，亦有不同。除了自我技能的雕塑与提升，奥运健儿还承载着为国争光的使命，不只是个体的荣誉，更是国家对外展现的窗口。陈雨菲以足够得体的大将之风，成为一张当得起“中国骄傲”称号的名片。

身为这个时代的年轻女性，陈雨菲作为羽毛球领域中的能力者，凭借自身的实力走到了领域巅峰，“有一技之长，能轻松养活自己，因为实力得到验证而对前途充满信心”，也成为“拥有一定程度自由”的独立女性。

她一头短发，穿中性的服装，很酷很洒脱；没想过留长发、穿高跟鞋，“不追求那种女人味”；不施粉黛，不是保守传统的女性审美，却依然美得引人注目。

美这个东西，没有模板，全靠个体活出自己的气韵。相由心生，浑然一体，也就成了。