#张艺兴[超话]#大半夜刷lay u down 的视频，感觉自己好不要脸[污][允悲][doge]真的要疯了，一直傻笑，身材真好[污]我要疯了，真的不该，万万不该[污]啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我应该学会自控的，学会自动屏蔽，要不然病了怎么办[允悲]艺兴啊艺兴，太撩了，卧槽了[允悲]

#Hathaway’s life#
坐标：银泰4F老爷锅
奶盖番茄锅的奶盖好喝哎 长辈也夸那种 辅菜不算特别差 还算不错啦 银泰好吃的真的就那么一两家 和长辈吃饭可以考虑一下 评价不算太差
大喜大悲的一天 我还是超级超级需要学会情绪自控 真的在这方面我很loser
做被哄的小孩子的感觉真的很棒
今天的python划线过哎qwq这学期的成绩还算满意 听力和综英主课还可以保持第一名 小小地夸一下这半年很累很辛苦的自己
雅思口试的时间开放了 我要加油

【徐彬365书单】#书单[超话]# #成长#
不管你现在身处哪个阶段，都会有压力伴随。如何看待压力，是每个人成长的一堂必修课。尤其是身在职场中的各位小伙伴，面对工作任务、人际关系，学会合理地把控自己是十分必要的，所以今天给各位小伙伴推荐：《自控力：和压力做朋友》

作者在书中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。

这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。

这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。

拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。