#蓓宁的减肥手帐#
跟过去告别,一切从零开始。
2022.2.14
✂️减肥day78
今日晨重:96.6
昨日晨重:97.8
目标体重:95
一日三餐
早餐:裙带菜豆腐汤+抹茶碱水
中餐:青椒肉丝+耗油白菜+绿茶
加餐:无
晚餐:红豆红枣甜糯米饭+青菜豆腐+土豆片+椒盐排骨+酸辣白菜
宁儿碎碎念
情人节早上
就给我一个大惊喜96.6
久违的96开头啊
过年没涨体重
再开心不过了
中午正忙着
钢铁直男没有前言后语
砸了一个520红包过来
下午对儿子来说
出门不利的一天
再也不要过什么情人节了
骑小电驴没戴头盔
被帽子叔叔罚款20元
饭后电影买不到票
踩着滑板去买手机
手机没买到
出来滑板断成两半
气哭了踩滑板的少年
#甜蜜情人节# 被罚款
断滑板
电影没了
情人节
一家人围着茶几
剥开心果
喝可乐
吃薯片
窝在沙发看冬奥
幸福不过如此 https://t.cn/Evk4evd
跟过去告别,一切从零开始。
2022.2.14
✂️减肥day78
今日晨重:96.6
昨日晨重:97.8
目标体重:95
一日三餐
早餐:裙带菜豆腐汤+抹茶碱水
中餐:青椒肉丝+耗油白菜+绿茶
加餐:无
晚餐:红豆红枣甜糯米饭+青菜豆腐+土豆片+椒盐排骨+酸辣白菜
宁儿碎碎念
情人节早上
就给我一个大惊喜96.6
久违的96开头啊
过年没涨体重
再开心不过了
中午正忙着
钢铁直男没有前言后语
砸了一个520红包过来
下午对儿子来说
出门不利的一天
再也不要过什么情人节了
骑小电驴没戴头盔
被帽子叔叔罚款20元
饭后电影买不到票
踩着滑板去买手机
手机没买到
出来滑板断成两半
气哭了踩滑板的少年
#甜蜜情人节# 被罚款
断滑板
电影没了
情人节
一家人围着茶几
剥开心果
喝可乐
吃薯片
窝在沙发看冬奥
幸福不过如此 https://t.cn/Evk4evd
#蓓宁的减肥手帐#
跟过去告别,一切从零开始。
2022.2.9
✂️减肥day73
今日晨重:97.4
昨日晨重:98
目标体重:95
一日三餐
早餐:苹果+弥猴桃+鸡蛋+牛奶
中餐:13个酸菜饺子
加餐:无
晚餐:凉拌牛肉+耗油生菜+蒜苗炒肉+青菜粉丝汤
宁儿碎碎念
吃了10天的大餐
这几天只想喝水啃苹果
对炒菜毫无兴趣 https://t.cn/Evk4evd
跟过去告别,一切从零开始。
2022.2.9
✂️减肥day73
今日晨重:97.4
昨日晨重:98
目标体重:95
一日三餐
早餐:苹果+弥猴桃+鸡蛋+牛奶
中餐:13个酸菜饺子
加餐:无
晚餐:凉拌牛肉+耗油生菜+蒜苗炒肉+青菜粉丝汤
宁儿碎碎念
吃了10天的大餐
这几天只想喝水啃苹果
对炒菜毫无兴趣 https://t.cn/Evk4evd
#蓓宁的减肥手帐#
跟过去告别,一切从零开始。
2022.2.8
✂️减肥day72
今日晨重:98
昨日晨重:97.8
目标体重:95
一日三餐
早餐:苹果+弥猴桃+面包+牛奶
中餐:孝感麻糖+2⃣️颗大黄米+泡菜炒饭
加餐:无
晚餐:饺子+小姨做的家常菜
宁儿碎碎念
不想吃炒菜
只想吃清淡一点 https://t.cn/Evk4evd
跟过去告别,一切从零开始。
2022.2.8
✂️减肥day72
今日晨重:98
昨日晨重:97.8
目标体重:95
一日三餐
早餐:苹果+弥猴桃+面包+牛奶
中餐:孝感麻糖+2⃣️颗大黄米+泡菜炒饭
加餐:无
晚餐:饺子+小姨做的家常菜
宁儿碎碎念
不想吃炒菜
只想吃清淡一点 https://t.cn/Evk4evd
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