今天我们小区核酸检测，报名去做了志愿者，帮一些不会登记核酸检测码的居民申请，或者用自己手机注册，打印出来。早上做了大白，下午做了小蓝。一天体验下来，很有感触：

大多数居民都是很有素质的，遵守时间点，遵守秩序，懂得感恩。一早到居委会就有一个奶奶给居委会送了面包还是什么物质，真是太暖心了！

不会登记核酸检测码输入法基本上用的是手写输入[挤眼]

总是有一戳人喜欢抱怨，抱怨为什么不能原路返回，要绕一大圈，抱怨楼下的喇叭为什么一直在响，当志愿者让他们戴好口罩他要抱怨说你们就是小题大做，就是不戴！

街道居委干部办事方式也越来越机动灵活，可以帮忙在居民手机上进行云操作，没有手机的也可以用帮忙在自己手机上操作再打印出来，碰到骂人的老人彬彬有礼，尽量安抚，遇到确实腿脚不方便，年事已高的还可以插个队，允许原路返回。

和外国人沟通最好用的是肢体语言，聪明的外国人有健康云，不会用的也可以一人一管，手工填写。

因为小区没有封闭，核酸应检尽检，所以全凭自觉。有的人不想下楼那就不下，有的人昨天刚做过说我就喜欢做核酸，那就再做一次。

下午竟然还有来蹭检的，外来的一群人，一看就不太想小区居民，我们小区只有4幢楼，但是有2300多的居民。于是问他们是几号楼的，他们支支吾吾说不出来，后来才知道是去光华医院做核酸的，听说这里免费就来了。

居委干部真的很辛苦，一直要喊，通知到位，还要维持秩序，尽可能保持高效，还要照顾居民情绪，他们中好多人都连续作战好几天了没有回家，每当吃饭也都让我们志愿者先去，等他们吃饭已经是下午2点多了。

昨天接收这个任务开始，老公一直在阻拦我去，说的各种恐怖，其实经历下来跟幼儿园每天接送幼儿差不多，甚至还更轻松一点，但是时间真的很长，穿着防护服不能喝水不能上厕所也很难受，帽子勒的头也不舒服。各行各业都不容易，经历过就更能体谅别人，在这关键时刻能贡献自己小小的一份力量也很开心

睡不着觉、舌质发红，快灭肝火

如果你同时具备这三种症状，说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。“肝火旺的人很容易心烦、发怒，所以入睡就比较困难。”

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这类人急需清热泻火，平时一定要多喝水，这是最简单也是最直接的方法，也可以适当喝点花茶，如菊花、金银花、茉莉花等。

多吃绿叶蔬菜和水果，煮粥时不妨放一些百合、银耳，“灭火”效果也很好。

昨天下午临时通知去当志愿者，我负责录入试管信息，从五点到凌晨一点。虽然很累，但是自己体验了之后才知道防疫工作人员的不容易。护士小姐姐们都穿着防护服，所以都没怎么吃东西和喝水，还出了很多汗。而且还把防疫物资分给我，让我做好防护保护好自己[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
好像明天又要开始第二轮的核酸检测了，真希望疫情可以早点过去，这几天天气也不太好，阴沉沉灰蒙蒙的，影响心情，不过幸好没有下雨，希望可以早点见到好天气！[太阳][太阳][太阳] https://t.cn/R2WxjvI