麦当劳新款芝芝牛牛堡
#你好生活节##我的吃喝必囤#

亮点推荐：
今天是金拱门出的新款那个芝芝牛牛堡。他外面这个面包的肤色烤的还是火候比较不错，看上去很美味的样子，里面加了两几片薄薄的牛肉片儿。吃起来有点酸甜酸甜的口感。当时出来的时候看到之后我就想到他有点像那个宜家热狗冰淇淋

雷点吐槽：
就是这个包装，吃起来有点容易掉里面汁出来。除非你一大口直接把它吃掉，有一种满满的饱腹感。如果你很优雅的一口一口的鸟，那个里面包裹的那种那种汁啊，它会掉出来容易搞到手啊，或者是掉在你的衣服上，所以看你的嘴巴大不大咯。一口闷也很德劲 #麦当劳芝芝牛牛堡#

从3月减肥以来到现在8月，5个月减了65斤多，买得最多的东西如下：
• - 光和力量全麦和紫薯全麦面包 芝雀的脱脂牛奶 ⬅️每天早上必吃的两种 黑咖啡 坚果 后面加的

• - 网购速冻鸡胸肉 鲜牛肉 老家卤牛肉 魔芋粉（发现吃了胃胀气不消化就很少吃了） 蟹柳棒 杜兰意面 谷物麦圈 各种蔬菜 （减脂开始几个月完全水煮 、减脂这几个月不再水煮基本都是放每餐10g橄榄油炒只加蚝油 生抽调味）⬅️中午吃的

• - 俄罗斯面包圈 紫薯原味的全麦棒 薄荷的香酥小鱼 ⬅️吃过的零食 控量正常减肥补充蛋白质饱腹 蛋白酥鱼要不是太贵了我肯定每天都可以吃几包

• - 香蕉 李子 黄皮 葡萄 苹果 ⬅️适量吃

早餐必须吃 牛奶鸡蛋全麦面包红薯紫薯坚果，水果自己喜欢
午餐必须吃蛋白质鸡胸肉 牛肉 鸡腿肉 鱼肉 等 ，多种蔬菜 ，主食意面 荞麦面 全麦粉做的饼皮 。
晚餐基本水果
运动：前几个月基本控制饮食 后几个月配合运动1小时步行 或者跑步循序渐进
继续加油吧！今日打破了平台期了 [加油][加油][加油]

秉承关爱互助精神 爱在齐心会更美
新时代传媒集团继2月22日《齐心会更美》全国筹款日后，继续与你共渡时艰。由身边餐馆出发，回馈社区，宣扬关爱互助精神，陪你一齐撑下去。
以下多伦多地区的餐厅接受外卖自取或用APP订购美食速递。详情请致电所属商户查询! (资料会不定时更新!)

西域食府 XINJIANG RESTAURANT (MARKHAM)
营业时间: 早上11时至晚上9时
所属分店电话: 905-948-9966
西域食府 XINJIANG RESTAURANT (SPADINA)
营业时间: 早上11时至晚上10时
所属分店电话: 416-217-0318
有午餐优惠，另外各种餸菜也有会员价 (大概85折左右，但最终决定权以公司作准)
网址: https://t.cn/A6w2n5Ka

沾仔记云吞面食
营业时间: 早上10时至晚上7时30分
所属分店电话:
Richmond Hill: 905-881-8778
Scarborough: 647-834-7834
外卖生鲮鱼滑每磅10元 每人限买两磅 优惠期至4月19日

新之美 Saint Germain
现到Saint Germain https://t.cn/A6ZPJU7E
网上订购蛋糕，输入CAKECOUPON 即可享有88折的优惠!

太皇名粥
营业时间: 早上11时至晚上9时
电话: 416-321-8899
网址: https://t.cn/A6zH7I2n
只要说出由新时代电视的平台得知太皇名粥的资讯，即可获得9折优惠!

大有名糖 (Petit Potato)
营业时间:
星期一至五: 早上11时30分 至 零晨1时
星期六至日: 早上11时 至 零晨1时
所属分店电话:
Finch and Leslie: 416-756-3311
Yonge and Sheppard- Empress Walk: 416-229-2368
网址: https://t.cn/A6zH7I21

湾景餐厅
营业时间: 早上10时至晚上9时 (星期二休息)
电话: 905-508-8288
现金外卖自取 9 折

黄三记
营业时间: 早上8时30分至晚上5时 (星期二休息)
电话: 905-604-4366 / (416) 898-3898
网址: https://t.cn/A6ZbaOmS

高丽村 (暂时只可用APP订购美食速递)
营业时间: 早上11时30分至晚上9时
所属分店电话:
Markham: 905-762-1338
Scarborough: 416-754-8141
网址: https://t.cn/AimrMfPi
有外卖午餐饭盒, 石头饭, 炒饭炒面及各种生肉生海鲜。

粤满园
营业时间: 下午3时至凌晨1时30分
电话: 905-597-2668
一律享有9折优惠!

西贡星
营业时间: 早上11时至晚上11时
电话: 905 731-7221
温哥华靓蟹 大特价 $50CAD 一只
网址: https://t.cn/A6zH7I2E

南园餐厅
营业时间: 早上8时至晚上12时
电话: 905-709-1628
网址: https://t.cn/A6zH7I23

豪门宴及鸿福海鲜大酒楼
电话: 416-299-6368 / 416-298-9992
以员工优惠价出售生猛海鲜及送餐服务

云吞仔 Wonton Chai (South Unionville)
营业时间: 早上10时至晚上8时
电话: 905-604-4366

嘿糖Hey Sugar Teashop
营业时间:
星期日至星期四: 中午12时至晚上10时
星期五至星期六: 中午12时至晚上11时
所属分店电话:
North York: 647-351-5550
Scarborough: 647-340-8788
网址: https://t.cn/A6ZPJU78
用APP订购美食速递均可享有不同的优惠

苏豪面包餐厅Soho Bakery& Café
营业时间: 早上8时至晚上8时
所属分店电话:
Markham: 905-305-0988
Richmond Hill: 905-881-0015

Mabu Generation (Markham)
营业时间: 早上11时至晚上11时
所属分店电话: 905-604-8358 / 647-528-0073
现金外卖自取 8 折， 刷卡外卖自取 9 折
Mabu Generation (Downtown)
营业时间: 早上11时至晚上12时
所属分店电话: 416-901-8183
现金外卖自取 8 折， 刷卡外卖自取 87 折
网址: www.mabugeneration.com
送餐地区包括: Markham, Scarborough, Richmond Hill, Downtown
运费: 3km以内$3, 5km以内$5, 10km以内$10, 10km以上每公里加$1

皇后名粥Congee Queen
营业时间: 早上11时30分至晚上9时30分
所属分店电话:
Thornhill (Steeles & Highway 404): (905) 731-3880
North York (Lawrence & Don Mills): (416) 916-0338
Markham (Highway 7 & McCowan): (905) 209-8988
Scarborough (Agincourt Mall): (416) 321-8288
Hwy7 & Leslie: (905) 707-8388
North York (Centerpoint Mall): (416) 733-8388
Mississauga (Heartland Town Centre): (905) 567-8818
Dundas & Hwy427: (905) 629-2288
网址: https://t.cn/A6zH7I2m

麻布小馆 Mabu Station (Yonge & Finch)
营业时间: 下午3时至凌晨3时
电话: 647-430-2175
网址: www.mabustation.com
限时火锅套餐半价
现金外卖自取8折，刷卡外卖自取9折

Yonge Bistro央食亭
营业时间: 早上11时至晚上10时30分
电话: 647-340-5533
网址: https://t.cn/A6zRIqrQ
外卖自取 8 折

馥苑茶餐厅 (暂时只可用APP订购美食速递)
营业时间: 早上8时30分至晚上9时
所属分店电话:
Markham: 905-597-7338
Scarborough: 416-332-8807
网址: https://t.cn/A6zRIqrl
有外卖早餐, 午餐, 碟头饭, 和菜, 及炒粉炒面等

明珠酒楼 Pearl Harbourfront Chinese Cuisine
营业时间: 早上12时至晚上7时
电话: 416-203-1233
网址: https://t.cn/a3pujE
外卖自取 8 折

大家好 (Pepper Wok)
营业时间: 早上11时30分至晚上7时30分 (星期二休息)
电话: 905-889-8928

天皇名粥 (利是商场店)
营业时间: 早上11时30分 至晚上9时30分
所属分店电话: 416-493-8222
天皇名粥 (富豪中心店)
营业时间: 早上11时至晚上9时
11点至9点
所属分店电话: 905-883-1668
网址: https://t.cn/A6zH7I2B

米芝莲高级粤菜食府My Wonderful Kitchen
营业时间: 早上8时30分至晚上8时30分
电话: 905-889-1088
网址: https://t.cn/E2a9eLC
现金外卖自取 8 折，付Debit外卖自取 9折，Visa 外卖自取正价

味香村 (Asian Legend)
所属分店电话:
Downtown: 416-977-3909
Scarborough: 416-298-8081
Commerce Gate: 905-763-8211
Don Mills: 416-443-8880
Finch & Leslie: 416-756-9388
网址: https://t.cn/EIqR0p2

银记肠粉店
营业时间: 早上8时至晚上10时
所属分店电话:
Downtown: 416-585-7888
Markham: 905-307-2688
Unionville: 905-940-1772
Mississauga: 365-288-3888
现金外卖自取 8 折， Visa外卖自取 9 折

雅阁餐厅
营业时间: 早上11时至晚上8时
电话: 647-671-2222