《健康知识》 调节情绪，方法有五：
欣赏音乐：唱歌曲，听音乐，调节情绪是良药。
读书看报：看报纸，读文章，知识海洋兴趣昂。
亲友聚会：与挚友，吐衷肠，淤积之气一扫光。
赏花品茗：观花卉，闻芬芳，美好环境心舒畅。
快走慢跑：到郊外，散散步，新鲜空气润肺腑。
人活在世上，开心与否，取决于心态，正所谓，积极的人像太阳，照到哪里那里亮，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，心态好的人，健康快乐身体好，人间处处是乐园。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心 快乐每一天！
（图为云山楼收藏推荐，画家仇智老师作品欣赏）
欣赏音乐：唱歌曲，听音乐，调节情绪是良药。
读书看报：看报纸，读文章，知识海洋兴趣昂。
亲友聚会：与挚友，吐衷肠，淤积之气一扫光。
赏花品茗：观花卉，闻芬芳，美好环境心舒畅。
快走慢跑：到郊外，散散步，新鲜空气润肺腑。
人活在世上，开心与否，取决于心态，正所谓，积极的人像太阳，照到哪里那里亮，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，心态好的人，健康快乐身体好，人间处处是乐园。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心 快乐每一天！
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2021.06.19.05:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第2948天 ## 甄客第21期早起晨跑练营第7天打卡 #
今天是星期六，西安的气温19℃，这两天天气比较凉爽，所以非常适合跑步，刚好又恰逢欧洲杯开赛，一边跑步一边听着比赛的直播，轻松慢跑10公里，用时51分钟，配速5.09，这个时代人生真的非常幸福，活在这个时代的人，只要有个健康的身体，那可以说比以往几千年甚至任何一个朝代的皇帝都更加幸福和快乐，所以我们一定要照顾好自己的健康，那所有的幸福都会一步一步向我们走来。
周六加油！ https://t.cn/R2WxdDX
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践行定投践行群价值观——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』
读书：阅读《投资最重要的事》
市场不是有求必应，我们可以通过敏锐的洞察和相对消极的行动将成果最大化，耐心定投，这往往是最好的策略。
健身:慢跑一小时，深蹲50个，冥想10分钟。
投资：在践行群听笑来老师投资课。不仅要活在当下，更要活在未来，用未来的视角看现在，一切才刚刚起步。
帮朋友：帮助朋友了解定投践行群
陪家人：陪儿子复盘考试
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一起做个猛人，慢慢变富！
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投资：在践行群听笑来老师投资课。不仅要活在当下，更要活在未来，用未来的视角看现在，一切才刚刚起步。
帮朋友：帮助朋友了解定投践行群
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