当人和人紧密地联系在一起，拥有某种共同生活、共同经历，甚至只是共同兴趣，人也会因为身处自己人当中而感觉到充实和幸福。

为什么要强调那么多“共同”？因为感情的强度取决于大家的共同经历有多少。人们从熟悉到信任要走过很长的一段路。熟悉能带来亲切和亲密，但始终是隔着一层，依然有小心翼翼、彬彬有礼的动作存在。而信任则需要长时间的互动，在互动过程中深入了解对方。你可以把信任度看成是一个数值，在每一次互动中人们都会赢得或者失去一些信用点。当自己的信用点在对方那里积攒到一定数量，那么就会形成真正的信任。

一个人跌跌撞撞进入成人世界之后，周围的一切都是陌生的，于是会感觉到极度不安。有那么一小群人在自己周围，大家共同探索这个世界，因为相互参与了对方在新世界里从陌生到熟悉的过程，这种信任又会比其他的信任更深挚一些。彼此见证过对方的世界观、价值观和行事方式是如何在一年年里慢慢确定的，单独一个人飘荡在这个世界里，会不知道自己的位置。一群人结伴探索，那么就可以用彼此之间的相对位置确定自己正走向哪里。这就是安全感。

——和菜头《成年人修炼手册》

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