#严肃跑者[超话]#2021.12.27 晴到少云
计划:心率1区间慢跑10公里！
今早虽然没那么冷了，但是这步还是分两次跑的，前面7公里，出去感受了一下零下的温度，两件上衣一条紧身裤出了单元门直接冻透，跑起来以后都是不自觉的加速，慢一点都觉得冷，还好没什么风要不真就透心凉了，跑完了试着都没怎么出汗，脚都还是凉的，跑的过程中身体的整个感觉就是反应迟钝，摆臂和迈步的动作要过好一阵才能传到大脑！后面4公里是上班路上跑的，穿上厚厚的棉衣想快是真得快不起来，最后过马路还差点被突然启动的面包车给撞了，明明看到刹车停下了，可是当我靠近的时候突然启动了，还好我反应快扶着车头躲过去了，对这司机我也是无语了，瞪了他一眼就直接走了，有时候不是你不注意安全，而是意外来的实在是想不到！#小区跑者##跑步##冬季健康打卡挑战##朝夕打卡# https://t.cn/R66p35Q
计划:心率1区间慢跑10公里！
今早虽然没那么冷了，但是这步还是分两次跑的，前面7公里，出去感受了一下零下的温度，两件上衣一条紧身裤出了单元门直接冻透，跑起来以后都是不自觉的加速，慢一点都觉得冷，还好没什么风要不真就透心凉了，跑完了试着都没怎么出汗，脚都还是凉的，跑的过程中身体的整个感觉就是反应迟钝，摆臂和迈步的动作要过好一阵才能传到大脑！后面4公里是上班路上跑的，穿上厚厚的棉衣想快是真得快不起来，最后过马路还差点被突然启动的面包车给撞了，明明看到刹车停下了，可是当我靠近的时候突然启动了，还好我反应快扶着车头躲过去了，对这司机我也是无语了，瞪了他一眼就直接走了，有时候不是你不注意安全，而是意外来的实在是想不到！#小区跑者##跑步##冬季健康打卡挑战##朝夕打卡# https://t.cn/R66p35Q
今年以来，我也算是正经在搞护肤了，要问我什么见效最快、最让人难以割舍，我用头跟你保证，一定是酸！如果说现在还有人没用过酸，那我真的觉得很可惜，因为酸的效果真的是太好了，好到什么程度？
你能想得到的皮肤问题，其中大半可以通过用酸来改善，比如说出油、起痘、闭口、黑头、皮肤粗糙，就这些问题，特别是前三项，简直就是酸的王者领域，它往这里一站，那就是无可匹敌，而且立竿见影，再没有比酸来的更快的了，我才接触酸的时候真的惊为天人，甚至可以说吓坏了，毕竟陪伴我十多年的闭口说没有就没有了，换谁都得慌。
用酸的效果非常快，最快的就是用完就见效，慢一点的一般一周也能看到明显改变，像是壬二酸这种（严格来说它跟果酸、水杨酸不是一路的）有祛痘印效果的大概要两周左右吧，一些人用的早期会有爆痘，不要慌，这属于提前催熟，这个时期一过，皮肤就会光滑起来了，痘痘去无踪！
干皮如我最开始是从果酸开始入手的，后来我看上了水杨酸溶解油栓去黑头的效果又用了水杨酸，再然后又觉得壬二酸祛痘印效果好顶赞，单品壬二酸也开始抹，现在我不一样了，我升级了，我用上了珀莱雅多酸面膜，一款复合酸涂抹，果酸+水杨酸+壬二酸，它们的好处我全都要！
稍微懂点行的人估计就得问了，这都是复合酸了，它会不会很刺激？
那么，本干皮、薄皮、略敏选手在这里回答：不会！
要问为什么，这就得从这款多酸面膜的成分和工艺说起了，当然我们例行说一说珀莱雅吧。
这可是实打实的国货品牌，深耕护肤领域18年，手握多项研发专利，厚积薄发，这两年也算是时运到了，杀出重围，我今年用过她家好几个产品了，都非常喜欢，双抗精华、源力精华、红宝石精华还有眼霜，那真的是性价比兼具的好产品，谁用谁知道的好吧！研发这块，珀莱雅拿捏的死死的，她太清楚什么才是自己立足的根本了，真的是投入重金不惜血本去搞研发，只有原研才是出路，跟风山寨没有前途。
酸这种见效快又具有刺激性的产品，还得是可靠的品牌出品更让人放心，不然一刷就烂脸，那可是毁容啊，谁不害怕？所以我个人建议新手用酸还是得先看好牌子的，从低浓度入手，局部、间断使用，建立耐受，万万不可操之过急，好饭不怕晚，用酸，咱必须过耐受这一步，慢慢来。
为什么我会推荐珀莱雅的多酸面膜？
因为这是从源头上解决油痘肌问题的方法，全通路阻截油痘肌！
控油、祛痘、祛痘印，抗炎、抑菌、抗氧化，一瓶面膜，一把抓！
5%果酸+2%水杨酸+8%壬二酸复合酸战痘，复配2%金缕梅提取物+2%油橄榄叶控油保湿，最后用红没药醇舒缓，安排的明明白白，最难得的就是哪怕上了复合酸，它的PH是3.64，配合舒缓体系，用起来真的就能够不刺激，像我这样的也可以轻松耐受，一周2-3次，完全没问题，皮肤光溜溜，痘痘去无踪。
大家实际用的时候量力而行，如果觉得刺激提前洗掉就OK。
以下老规矩成分分析，其他内容见平论，门→https://t.cn/A6xOO4Qw
你能想得到的皮肤问题，其中大半可以通过用酸来改善，比如说出油、起痘、闭口、黑头、皮肤粗糙，就这些问题，特别是前三项，简直就是酸的王者领域，它往这里一站，那就是无可匹敌，而且立竿见影，再没有比酸来的更快的了，我才接触酸的时候真的惊为天人，甚至可以说吓坏了，毕竟陪伴我十多年的闭口说没有就没有了，换谁都得慌。
用酸的效果非常快，最快的就是用完就见效，慢一点的一般一周也能看到明显改变，像是壬二酸这种（严格来说它跟果酸、水杨酸不是一路的）有祛痘印效果的大概要两周左右吧，一些人用的早期会有爆痘，不要慌，这属于提前催熟，这个时期一过，皮肤就会光滑起来了，痘痘去无踪！
干皮如我最开始是从果酸开始入手的，后来我看上了水杨酸溶解油栓去黑头的效果又用了水杨酸，再然后又觉得壬二酸祛痘印效果好顶赞，单品壬二酸也开始抹，现在我不一样了，我升级了，我用上了珀莱雅多酸面膜，一款复合酸涂抹，果酸+水杨酸+壬二酸，它们的好处我全都要！
稍微懂点行的人估计就得问了，这都是复合酸了，它会不会很刺激？
那么，本干皮、薄皮、略敏选手在这里回答：不会！
要问为什么，这就得从这款多酸面膜的成分和工艺说起了，当然我们例行说一说珀莱雅吧。
这可是实打实的国货品牌，深耕护肤领域18年，手握多项研发专利，厚积薄发，这两年也算是时运到了，杀出重围，我今年用过她家好几个产品了，都非常喜欢，双抗精华、源力精华、红宝石精华还有眼霜，那真的是性价比兼具的好产品，谁用谁知道的好吧！研发这块，珀莱雅拿捏的死死的，她太清楚什么才是自己立足的根本了，真的是投入重金不惜血本去搞研发，只有原研才是出路，跟风山寨没有前途。
酸这种见效快又具有刺激性的产品，还得是可靠的品牌出品更让人放心，不然一刷就烂脸，那可是毁容啊，谁不害怕？所以我个人建议新手用酸还是得先看好牌子的，从低浓度入手，局部、间断使用，建立耐受，万万不可操之过急，好饭不怕晚，用酸，咱必须过耐受这一步，慢慢来。
为什么我会推荐珀莱雅的多酸面膜？
因为这是从源头上解决油痘肌问题的方法，全通路阻截油痘肌！
控油、祛痘、祛痘印，抗炎、抑菌、抗氧化，一瓶面膜，一把抓！
5%果酸+2%水杨酸+8%壬二酸复合酸战痘，复配2%金缕梅提取物+2%油橄榄叶控油保湿，最后用红没药醇舒缓，安排的明明白白，最难得的就是哪怕上了复合酸，它的PH是3.64，配合舒缓体系，用起来真的就能够不刺激，像我这样的也可以轻松耐受，一周2-3次，完全没问题，皮肤光溜溜，痘痘去无踪。
大家实际用的时候量力而行，如果觉得刺激提前洗掉就OK。
以下老规矩成分分析，其他内容见平论，门→https://t.cn/A6xOO4Qw
#直通象山# 赶着上工地干活，不想在隧道内翻了个底朝天
2021年11月30日5时许，在G1523甬莞高速公路往宁波方向52公里处（大狮子隧道内）一辆小轿车发生翻车，所幸车内人员并无大碍。 接警后，高速交警宁波支队六大队黄警官第一时间赶往了现场。在现场，发现该小轿车已经四脚朝天的翻在车道上，占据第二车道，只有第一车道可以正常通行，执勤民警立即在后方做好安全措施，避免二次事故的发生。 据驾驶员林某介绍，他是从茅洋上的高速，准备去宁波工地干活，当时开的车速大概有100多码，行经此处时，突然发现前方路面上有异物，由于速度过快，来不及反应，就下意识的猛打了一把方向进行躲避，然而这时方向盘已经失控了，就再次急打方向盘，导致车辆与隧道检修带发生碰撞后翻车，再在地面滑行了一段才停下来。所幸驾驶员当时系了安全带，仅仅擦破了点皮。事后驾驶员知道路面上是一块篷布时，表示那时候如果车速慢一点，也就能提前看清块篷布，可以慢慢降速，也就不用猛打方向，直接开过去就可以了。
经高速交警调查了解到，该驾驶员在限速80码的隧道内，驾驶速度达到了100多码，已经超速20%以上，根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，将处于200元罚款，记6分的处罚。
在此，我们高速交警再次提醒广大驾驶员朋友：1、在高速行车时候一定要系上安全带，安全带是生命带，在这起事故中哪怕车子翻车，滑行一段距离也能保护驾驶员的生命安全，使其免受事故的伤害。
2、 隧道是事故的多发路段，进入隧道时请按照交通标识减速行驶，切勿超速和随意变更车道，谨防交通事故的发生。
———-六大队
2021年11月30日5时许，在G1523甬莞高速公路往宁波方向52公里处（大狮子隧道内）一辆小轿车发生翻车，所幸车内人员并无大碍。 接警后，高速交警宁波支队六大队黄警官第一时间赶往了现场。在现场，发现该小轿车已经四脚朝天的翻在车道上，占据第二车道，只有第一车道可以正常通行，执勤民警立即在后方做好安全措施，避免二次事故的发生。 据驾驶员林某介绍，他是从茅洋上的高速，准备去宁波工地干活，当时开的车速大概有100多码，行经此处时，突然发现前方路面上有异物，由于速度过快，来不及反应，就下意识的猛打了一把方向进行躲避，然而这时方向盘已经失控了，就再次急打方向盘，导致车辆与隧道检修带发生碰撞后翻车，再在地面滑行了一段才停下来。所幸驾驶员当时系了安全带，仅仅擦破了点皮。事后驾驶员知道路面上是一块篷布时，表示那时候如果车速慢一点，也就能提前看清块篷布，可以慢慢降速，也就不用猛打方向，直接开过去就可以了。
经高速交警调查了解到，该驾驶员在限速80码的隧道内，驾驶速度达到了100多码，已经超速20%以上，根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，将处于200元罚款，记6分的处罚。
在此，我们高速交警再次提醒广大驾驶员朋友：1、在高速行车时候一定要系上安全带，安全带是生命带，在这起事故中哪怕车子翻车，滑行一段距离也能保护驾驶员的生命安全，使其免受事故的伤害。
2、 隧道是事故的多发路段，进入隧道时请按照交通标识减速行驶，切勿超速和随意变更车道，谨防交通事故的发生。
———-六大队
✋热门推荐