来海边喝个dirty 吃个，吹吹海风，顺带把前几天玩无人机飞的视频给剪了。明天得把房间卫生给打扫了，被子洗洗。前段时间恬舍老板问我说龅牙兔你有没有对咖啡这东西成依赖性，我说怎么可能。我对酒精都没依赖呢，对咖啡就更不能了。我不会让自己对任何东西成瘾的，一旦我自己发现对某个东西的热爱超过了自己认为快要无法控制的范畴。我会立刻对这东西戒一段时间，万物皆能为我所用，我却不能为任何一物所控。我甚至都不会让自己沉溺到好的爱好里去。[污][污] https://t.cn/A6qT6TeM
以下是已在上海疫情中心被封闭40天的朋友给出的一些私人建议，请逐条仔细阅读——
1、自己或家人有慢性病需要长期服药的，立即马上去医院配足两个月的量（一般一次可配一个月，向医生求情可以配到两个月）。一旦封城，配药就医是最最最最最最困难的事。常用药品也请准备一下。
2、如果有独居且身体不佳或长期住养老院的老人家属，尽量在封城前接到自己身边。你是他/她可能唯一的依靠。（此条非常重要！)
3、囤足食物。冰箱有限，优先可以长期常温储备的食物，包括并不限于常温牛奶、鸡蛋、部分水果、根茎类蔬菜、罐头、主食（非常重要）以及方便食品（午餐肉请作为战略储备）等。另，准备容器土培或水培葱、蒜等。
4、鉴于中国烹饪的复杂性，请留意家里的油盐酱醋等各种调料和烹饪用品（各多备一份）。
5、这其实是比4更重要的一条，家中卫生用品需超量储备，包括并不限于卫生纸、卫生巾、洗洁精、洗衣液、消毒用品、酒精喷雾、垃圾袋、保鲜膜等，因为封城期间你在家的时间大大增加，消耗成比例增加，请做好计算。
6、家里有位置的话，购入冰柜。
7、趁早检修家中的热水器、下水道、网络等坏了不会死，但会严重影响生活质量的设施。一旦封城，检修会很困难。
8、烟、酒、茶、咖啡等成瘾性物品请足量储存。烟的价格在封城一周后会有150%-300%的不同涨幅。
9、在家周围逛一圈，找到1公里范围内的老式超市、药房、水果铺、蔬菜铺、烟杂店等，立即记下他们的电话并加老板微信（或微信群），这些线下店能实实在在地解决一些（不是全部）需求。
10、买一套简易的理发工具。
11、开始认识你的邻居们。你需要他们，有时他们也会需要你。
12、找一些满足自己的兴趣爱好的物事，书也好，玩具也好，用来填满时间。
13、婴儿与宠物，所有消耗品足量储备。
14、家中有学龄儿童（小学到高中），备足打印机墨盒、A4纸，没有打印机的速速买打印机。以及其他文具用品，包括并不限于各类笔、本子、修正带等。
以上转自藤井树微博
1、自己或家人有慢性病需要长期服药的，立即马上去医院配足两个月的量（一般一次可配一个月，向医生求情可以配到两个月）。一旦封城，配药就医是最最最最最最困难的事。常用药品也请准备一下。
2、如果有独居且身体不佳或长期住养老院的老人家属，尽量在封城前接到自己身边。你是他/她可能唯一的依靠。（此条非常重要！)
3、囤足食物。冰箱有限，优先可以长期常温储备的食物，包括并不限于常温牛奶、鸡蛋、部分水果、根茎类蔬菜、罐头、主食（非常重要）以及方便食品（午餐肉请作为战略储备）等。另，准备容器土培或水培葱、蒜等。
4、鉴于中国烹饪的复杂性，请留意家里的油盐酱醋等各种调料和烹饪用品（各多备一份）。
5、这其实是比4更重要的一条，家中卫生用品需超量储备，包括并不限于卫生纸、卫生巾、洗洁精、洗衣液、消毒用品、酒精喷雾、垃圾袋、保鲜膜等，因为封城期间你在家的时间大大增加，消耗成比例增加，请做好计算。
6、家里有位置的话，购入冰柜。
7、趁早检修家中的热水器、下水道、网络等坏了不会死，但会严重影响生活质量的设施。一旦封城，检修会很困难。
8、烟、酒、茶、咖啡等成瘾性物品请足量储存。烟的价格在封城一周后会有150%-300%的不同涨幅。
9、在家周围逛一圈，找到1公里范围内的老式超市、药房、水果铺、蔬菜铺、烟杂店等，立即记下他们的电话并加老板微信（或微信群），这些线下店能实实在在地解决一些（不是全部）需求。
10、买一套简易的理发工具。
11、开始认识你的邻居们。你需要他们，有时他们也会需要你。
12、找一些满足自己的兴趣爱好的物事，书也好，玩具也好，用来填满时间。
13、婴儿与宠物，所有消耗品足量储备。
14、家中有学龄儿童（小学到高中），备足打印机墨盒、A4纸，没有打印机的速速买打印机。以及其他文具用品，包括并不限于各类笔、本子、修正带等。
以上转自藤井树微博
以下是已在上海疫情中心被封闭40天的朋友给出的一些私人建议，请逐条仔细阅读——
1、自己或家人有慢性病需要长期服药的，立即马上去医院配足两个月的量（一般一次可配一个月，向医生求情可以配到两个月）。一旦封城，配药就医是最最最最最最困难的事。常用药品也请准备一下。
2、如果有独居且身体不佳或长期住养老院的老人家属，尽量在封城前接到自己身边。你是他/她可能唯一的依靠。（此条非常重要！)
3、囤足食物。冰箱有限，优先可以长期常温储备的食物，包括并不限于常温牛奶、鸡蛋、部分水果、根茎类蔬菜、罐头、主食（非常重要）以及方便食品（午餐肉请作为战略储备）等。另，准备容器土培或水培葱、蒜等。
4、鉴于中国烹饪的复杂性，请留意家里的油盐酱醋等各种调料和烹饪用品（各多备一份）。
5、这其实是比4更重要的一条，家中卫生用品需超量储备，包括并不限于卫生纸、卫生巾、洗洁精、洗衣液、消毒用品、酒精喷雾、垃圾袋、保鲜膜等，因为封城期间你在家的时间大大增加，消耗成比例增加，请做好计算。
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7、趁早检修家中的热水器、下水道、网络等坏了不会死，但会严重影响生活质量的设施。一旦封城，检修会很困难。
8、烟、酒、茶、咖啡等成瘾性物品请足量储存。烟的价格在封城一周后会有150%-300%的不同涨幅。
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