#发烧！#发烧！
小孩发烧要赶紧 #退烧 吗❓
如果不退，#脑袋瓜会烧坏 吗❓
感冒要使用 #抗生素 吗❓

发烧差不多到41.5'C才需要担心，到了42'C才会烧坏脑袋瓜。一般的感冒，高烧绝对不会到达那个地步，除非这个人本身的免疫系统有缺陷。如果是小孩的话，很多父母还是会担心会不会得到小儿麻痹症，或者脑膜炎？

其实，这是很古老的想法。以前的年代，很多疫苗都缺少，像白喉、脑膜炎、百日咳，真的会让小孩脑袋瓜烧坏掉，会造成小孩麻痹症，但是现在不一样了，因为现代的小孩一出生，就会注射疫苗。

世界上没有感冒药，所有的感冒药只是把你的症状压下来而已，让我们感觉没有在感冒，但是没有办法消灭病毒。感冒时：
1⃣流鼻涕。可以吃药把鼻涕止了，但是病毒还在，而且会多感冒两天。流鼻涕只要多喝水就可以了，因为多喝水，鼻涕就不会那么稠粘，会比较流水状，这样就可以把这个病毒清得比较快一点。在这个时候，病毒只有局限在呼吸道，如果没有通过鼻涕流出来，把它吞下去，胃酸也会把这个病毒给毁灭掉。如果吃感冒药，鼻涕止了，这样第一道防线没有了，病毒会很高兴，它会侵入得比较深，比较容易引起肺炎，所以会多感冒两天，就是这个道理。

2⃣会咳嗽，这也是一个自然的免疫反应。鼻子底下有纤毛，纤毛的作用就像过滤一样，帮助阻挡病毒，然后很多的免疫细胞跑来这个地方，帮助你把这个病毒给打败。感冒时，这些纤毛活动率提高，在那边飘呀飘，鼻子就会痒痒，想咳嗽。如果吃了感冒药吧咳嗽给压下去，本来纤毛帮忙过滤，吃了咳嗽药，它就不做工了，这是病毒走的是康庄大道，没有粘液去粘它，没有纤毛来阻止它，它大摇大摆走进去，直通肺部，导致多感冒两三天。
3⃣会发烧，因为当免疫系统有稍微一点点的温度时，它的活动力才会强。例如，如果割伤，被割到的伤口会比较烫烫的，因为血液会流到那个地带，温度会高一点。免疫细胞一旦碰到了敌人，它会分泌一种物质，让你的温度提高一点，这样，活动力才会强，它毁灭敌人的速度就会快一点。

所以，一个小孩有一点温度，不用太担心。需不需要抗生素呢？抗生素对病毒没有效果。很多人总以为没关系，使用一点抗生素，但是使用抗生素会制造超强细菌。

#营养免疫学 #发烧 #免疫反应

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纤维胆固醇

提及膳食纤维对身体的助益，通常想到的是它能够预防便秘。但很少有人注意到，纤维其实还可以降低体内胆固醇总量。

膳食纤维仅存在于植物性食物中，它包含了植物性食物中所有无法被人体消化或吸收的部分。纤维主要分为两类：可溶性纤维和不可溶性纤维。

不可溶性纤维不能溶于水，但可以帮助吸收水分，增加粪便的体积使其保持柔软而更易排出体外。不可溶性纤维就像一把扫带，有助于快速清除消化系统的废物，以促进身体机能规律运作。

可溶性纤维可以溶解于水中，形成凝胶状物质。它可减慢食物通过消化系统的速度，延长饱足感的时间。同时可以减缓身体从消化系统吸收葡德糖的速率，并有助于降低血糖。可溶性纤维像植物固醇一样，有助于降低血液中的胆固醇。可溶性纤维还可帮助清除血夜中的低密度脂蛋白胆固醇。

‼️值得注意的，纤维井不会期制维生素和矿物质的吸收：反而会增强身体对矿物质，特别是对钙质的吸收。

每天一苹果，医生远高我！”这是真的吗？人体每天需要20克至35克的腾食纤维，以供给足够的营养：而一个苹果（带皮）所會的勝食纤维仅有2.8克！以现代人平均每天仅摄入15克纤维来计算，在日常饮食外一天至少还需要吃8个苹果，才能让“医生远离我”！

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健康顾问是我最喜欢的工作❤️
不是在抱着一堆产品在卖产品，去攀比消价问题。。
也不是一味着拿到便宜的产品，以为自己赚到了

那么那些在正面，善面的成功者，不就个个都傻瓜吗
只有用心，和有福气的你，才会被正面的人影响❤️听得进他们给你的付出，牵引你去价值的地方
没错！而你会越来越幸运

抱着使命 抱着成长 一直迈向成功
感恩❤️每一个被我影响的生命

#正面 #正能量 #因果循环 #价值不简单 #生命需要扶持

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