在这世上，如果有一个人是你关心的，那么你就为他做一点事，给他一点温暖。当他忧伤时，让他靠着你的肩膀这绝对是最重要的幸福感来源。
—— 蒋勋 ​​​

人生不会永远如意，难免经历磨难和痛苦。当苦难指向你的时候，不要害怕，不要焦虑：做一个温暖的人，用温暖的心去磨平苦难的锋芒；学会在黑暗中点亮内心温暖的火焰，温暖自己，也温暖他人。正如三坚所说“照亮自己，也照亮你”！相逢的意义就在于照亮彼此～坚强，坚持，坚信#晚安#

#思想者互动[超话]# 做个大人可真难，即要懂得许多大道理又学会控制好自己的小情绪，故作坚强用以承担年龄的重担。可是已经成年的我们，好像是得开始学会我们自己消化情绪，好像不是再由坏情绪随意发酵，我们要学会云淡风轻的把坏情绪丢进垃圾桶，去学会做一个稳定情绪的大人吧，平和有序，压得住火的人。才能赢得了生活，赢得了更多的可能，在稳定的情绪中和自己和解，遇见更好的自己！

忍辱，就是控制情绪。

生活中，我们难免遇到不如意的事情，泰然处之，以平和宽容的心态去对待，你就赢了。

不要意气用事，专注自己的生活，不与烂人烂事纠缠计较。

从现在做起，做一个强者，巧妙化解情绪，掌控好自己的人生。

江苏淮安有一小伙子和女朋友吵架，他气得暴跳如雷，手指突然如同鸡爪般僵硬。
被紧急送医后，小伙才知道自己气得中毒了。
因为情绪起伏大导致呼吸太快，身体的二氧化碳不足引起呼吸性碱中毒。
幸好小伙及时就医，否则后果不堪设想。

遇事沉住气，生气压住火，和颜悦色的人更容易获得别人的喜爱和尊重。

调节好情绪，比什么都重要，有些事情不必斤斤计较，赢了道理，却输了感情，得不偿失。

当你学会了控制情绪，这也暗示了你正在慢慢变好。

掌控好情绪，不被情绪吞噬，学做情绪的主人，你就会获得意想不到的惊喜。

杜月笙说：“头等人，有本事没脾气，二等人，有本事有脾气，末等人，没本事大脾气。”

这么看来没脾气的人是最有本事的人，我们要学会做个没脾气有本事的人。

惜命最好的方式不是养生，而是控制情绪，让自己的内心越来越强大，越来越成熟。

人这一生的高配，不是家财万贯，而是控制好情绪，优雅从容地过完这一生。