面对生活中的很多事情，我们经常会羞愧、内疚。而这是能量等级中最底层的，也是影响我们最大的负能量！
如何让自己停止内疚和自责？
告诉自己：
✨一切都是最好的安排！
✨无论发生什么事，那都是唯一会发生的事！
✨不管事情开始于那个时刻，都是对的时刻！
既然这样，就不需要内疚和自责。
当遇到问题时，我们需要做的是一步到位---寻找解决问题的方法。
而现实中，面对问题，我们往往更多的精力浪费在内疚，自责，抱怨，指责，恐惧和焦虑中…有时甚至忘了我们还需要去解决问题。

【#初中生刺死霸凌者获刑8年#】2014年4月30日，李小东等人在校殴打陈泗翰两次，放学后又将其强行拉到校外“单杀”，结果一死一伤。幸存下来的陈泗翰以故意伤害罪被判刑8年。这个罪名让陈善坤夫妇无法接受。他们始终认为儿子是“正当防卫”，并打定主意要申诉到底，还孩子一个公道。而陈泗翰的自责从未停止过。走出未管所的那一刻，他没有开心的感觉，只感到一种“解脱”。他很想忘掉过去，却不知该如何重启人生。https://t.cn/A64kFsEI

#初中生刺死霸凌者获刑8年# 2014年4月30日，李小东等人在校殴打陈泗翰两次，放学后又将其强行拉到校外“单杀”，结果一死一伤。幸存下来的陈泗翰以故意伤害罪被判刑8年。

这个罪名让陈善坤夫妇无法接受。他们始终认为儿子是“正当防卫”，并打定主意要申诉到底，还孩子一个公道。而陈泗翰的自责从未停止过。走出未管所的那一刻，他没有开心的感觉，只感到一种“解脱”。他很想忘掉过去，却不知该如何重启人生。澎湃报道全文：https://t.cn/A64kFsEI

9月26日，贵州瓮安#法院通报初中生刺死霸凌者获刑案#：“9月25日下午，有媒体就我院曾办理的陈某翰故意伤害案件进行报道，引发社会关注，我院高度重视，将组织人员开展工作，相关情况将及时向社会通报。感谢媒体及各位网友对我院工作的关心，欢迎大家对我院工作进行监督。”