人这辈子最主要的两件事，是吃饭和睡觉。仅睡觉而言，就能占据人生三分之一的时间。若食之无味、卧不安寝，岂非虚度了近半的光阴？吃好睡好，是一个人活得通透的标志。吃好，不仅要按时按点，更要营养均衡；睡好，不仅要保证时间，更要注重质量。想得通、悟得透，不被烦恼和压力困住，才能吃得好、睡得香，才能活得潇洒，快意人生。

#晚安心语#
人民日报：活得通透的人，往往有这5个特征

何谓通透？通，即豁达开朗，遇事不钻死角，把日子过得爽直明净；透，即看透本质，处世从容有度，做事分得清轻重缓急。

活得通透的人，不争不抢、不骄不躁，能以通达的心境追求人生的目标，活出最美好的模样，他们往往都有这5个特征。

01、吃好睡好

人生主要的两件事：吃饭和睡觉。仅睡觉就能占据人生三分之一的时间。若食之无味、卧不安寝，岂非虚度了近半的光阴？

吃好睡好，是一个人活得通透的标志。

吃好，不仅要按时按点，更要营养均衡；睡好，不仅要保证时间，更要注重质量。

想得通、悟得透，不被烦恼和压力困住，才能吃得好、睡得香，也就活得潇洒。

02、控制情绪

生气不仅不能带来任何好处，反而会给自己的身体带来很大伤害。与其生气，不如控制好情绪，想办法尽力去解决那些问题。

真正活得通透的人，无故加之而不怒，猝然临之而不惊，善于排解怒气，找到方法化解困局。

不生气是修养，更是智慧。越是活得通透的人，越懂得做情绪的主人。

03、顺其自然

人的一生都是在失去、获取，再失去、再获取……循环往复中完成的。

很多事情越急于求成，往往会事与愿违。

该是自己的，不需要争得头破血流；不是自己的，纵然送到面前也会失去。

一个人活得越通透，越有自己的节奏，他们善于把一切都看成自然的来去，以平和的心态来对待，这样才活得更加轻松自在。

04、接纳自己

人生中会遇到很多人，但只有一个自己，接纳真实的自己，不自卑、不自满，才能拥有更通透的内心。

活得通透的人，真正懂得接纳自己、欣赏自己。他们始终相信自己身上会绽放出独一无二的美。

接纳自己的不完美、肯定和认可自己，是我们这一生重要的课题。

做一个通透的人吧，去迎接前方更优秀的自己。

05、胸怀坦荡

君子坦荡荡，小人长戚戚。活得通透的人，心胸坦荡，襟怀宽广，总能博得别人的好感和尊重。

心正则廉洁，身正则刚直，行正则威严。

无论何时何地，都能保持一颗通透的心，坚守内心的准则。

只有襟怀坦荡、言行一致、实事求是，人生的道路才会越走越好。

#德言德语##以德敬人#

#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用# 吃好睡好

人生主要的两件事：吃饭和睡觉。仅睡觉就能占据人生三分之一的时间。

若食之无味、卧不安寝，岂非虚度了近半的光阴？

吃好睡好，是一个人活得通透的标志。

吃好，不仅要按时按点，更要营养均衡；

睡好，不仅要保证时间，更要注重质量。

想得通、悟得透，不被烦恼和压力困住，才能吃得好、睡得香，也就活得潇洒。