100种养生茶搭配和功效
1、养肝茶
用枸杞、贡菊以及决明子进行搭配起来，是有着清肝泻火，养阴明目的作用。
2、养心茶
搭用柏子仁，酸枣仁，五味子以及百合进行搭配冲泡饮用，有着安心养神，润肠便的作用。
3、养胃茶
用山药、薏苡仁、茯苓、大枣以及陈皮进行搭配饮用，有着健脾胃，助消化的作用。
4、润肺茶
沙参，麦冬，关冬、贝母以及冬花进行搭配饮用，有着甘寒生津，养阴润肺的作用。
5、补肾茶
肉苁蓉、巴戟天、海马、茶丝子、沙苑子、核桃仁搭配饮用，是有着补肾阳，润肠道的作用。
6、润燥茶
西洋参，生地，乌梅，麦冬搭配饮用，有着补气养阴，清热生津的作用。
7、睡眠茶
百合花，百合，麦冬搭配饮用，有着养阴润肺，清心安神的作用。
8、美容茶
薏苡仁、大枣、葛根、玫瑰花搭配饮用，有着健脾祛湿、美容养顏的功效。
9、便秘茶
柏子仁，肉苁蓉，郁李仁，泻叶以及决明子搭配饮用，有着补肾益精、润肠通便的功效。
10、清火茶
金银花，胖大海，麦冬，枸杞，冰糖搭配饮用，有着清热解毒、抗炎的功效。
11、通脉茶
川芎，丹参，葛根，生地搭配饮用，有着活血祛瘀、通经止痛的功效。
12、利咽茶
麦冬，玄参，桔梗，甘草搭配饮用，有着养明润肺、利咽生津的功效。
13、降糖茶
石斛、西洋参、麦冬搭配饮用，有着益胃生津，滋阴清热的功效。
14、增强免疫茶
灵芝、西洋参、黄芪、熟地黄搭配饮用，补气安神、补血益精的功效。
15、延年益寿茶
制首乌、枸杞子、麦冬、西洋参搭配饮用，有着滋补肝肾，养阴润肺的功效。
16、调节血脂茶
生山楂、荷叶、决明子、绞股蓝搭配饮用，有着降血脂的功效。
17、健脑益智茶
益智、西洋参、龙眼肉、枸杞子、百合搭配饮用，有着补气养明，补肾健脾的功效。
18、益气养血茶
炙黄芪、制首乌、熟地黄、茯苓搭配饮用，有着益气补中，补益精血的功效。
19、枸杞生地茶
枸杞、生地、绿茶、冰糖搭配饮用，有着滋肝补肾，养阴清热的功效。
20、枸杞龙眼茶
枸杞、龙眼肉、绿茶、冰糖搭配饮用，有着滋肾补心，安神的功效。
21、枸杞芍茶
枸杞、白芍、绿茶、冰糖搭配饮用，有着养血柔肝的功效。
22、枸杞五味茶
枸杞、五味子、龙胆草、虎杖、绿茶、冰糖搭配饮用，有着滋阴养肝，解毒除湿的功效。
23、地表茶
生地、麦冬、天冬、绿茶搭配饮用，有着清热生津的功效。
25、生地英茶
生地、蒲公英、绿茶搭配饮用，有着凉血解毒，散结除痹的功效。
26、生地豆卷茶
生地、豆卷、绿茶搭配饮用，有着通达宣利，养阴解表的功效。
27、归芪枣茶
当归、黄芪、大枣、花茶搭配饮用，有着养血补气的功效。
28、当归芍茶
当归、白芍、花茶搭配饮用，有着养血平肝的功效。
29、归苏茶
当归、苏子、花茶搭配饮用，有着和血，降气，消痰的功效。
30、当归羌茶
当归、羌活、花茶搭配饮用，是有着通血脉，散寒滞的功效。
31、当归川楝茶
当归、川楝子、花茶搭配饮用，是有着疏肝活血，调气止痛的功效。
32、当归证茶
当归、白芷、绿茶搭配饮用，是有着活血养血，化湿解毒的功效。
33、何风茶
何首鸟、防风、薄荷、绿茶搭配饮用，是有着补血，除湿，解毒的功效。
34、首乌芍茶
何首乌、白芍以及绿茶搭配饮用，是有着益肝肾，养心血的功效。
35、白芍茶
白芍和绿茶搭配饮用，是有着养血柔肝，抗菌的功效。
36、芍姜茶
白芍、干姜、红茶搭配饮用，是有着温经上痛的功效。
37、百芍梅茶
白芍、乌梅、木瓜、绿茶搭配饮用，是有着敛肝养胃的功效。
38、白芍薇茶
白芍、白薇、绿茶搭配饮用，是有着养阴血，清肝热的功效。
39、白芍钩藤茶
白芍、钩藤、绿茶搭配饮用，是柔肝清热，平肝熄风的功效。
40、生脉茶
五味子、人參、麦冬、花茶、冰糖搭配饮用，有着补气活血的功效。
41、山茱萸茶
山茱萸、花茶搭配饮用，是有着补肝肾，固虚脱以及抗菌的功效。
42、三水茶
天门冬、人参、生地、花茶搭配饮用，是有着养明益气，润肺止咳的功效。
43、天贝茶
天门冬、川贝母、茯苓、阿胶、杏仁以及绿茶搭配饮用，是有着清肺祛痰的功效。
44、天冬板蓝茶
天门冬、板蓝根、绿茶搭配饮用，是有着清热解毒的功效。
45、麦门冬茶
麦门冬以及绿茶搭配饮用，是有着养阴润肺，清心，益胃生津，降血糖的功效。
46、麦地茶|
麦门冬、生地、绿茶搭配饮用，是有着养阴清热的功效。
47、麦冬地骨茶
麦门冬、地骨皮、绿茶搭配饮用，是有着养肺阴，清虚热的功效。
48、麦怒夏茶
麦门冬、半夏、人参、粳米、甘草以及绿茶搭配饮用，是有着养阴益气，利咽喉的功效。
49、沙参茶
沙参、绿茶搭配饮用，是有着养阴清肺，祛痰止咳的功效。
50、沙麦茶
沙参、麦冬、玉竹、冬桑叶、甘草以及绿茶搭配饮用，有着清肺润燥的功效。
1、养肝茶
用枸杞、贡菊以及决明子进行搭配起来，是有着清肝泻火，养阴明目的作用。
2、养心茶
搭用柏子仁，酸枣仁，五味子以及百合进行搭配冲泡饮用，有着安心养神，润肠便的作用。
3、养胃茶
用山药、薏苡仁、茯苓、大枣以及陈皮进行搭配饮用，有着健脾胃，助消化的作用。
4、润肺茶
沙参，麦冬，关冬、贝母以及冬花进行搭配饮用，有着甘寒生津，养阴润肺的作用。
5、补肾茶
肉苁蓉、巴戟天、海马、茶丝子、沙苑子、核桃仁搭配饮用，是有着补肾阳，润肠道的作用。
6、润燥茶
西洋参，生地，乌梅，麦冬搭配饮用，有着补气养阴，清热生津的作用。
7、睡眠茶
百合花，百合，麦冬搭配饮用，有着养阴润肺，清心安神的作用。
8、美容茶
薏苡仁、大枣、葛根、玫瑰花搭配饮用，有着健脾祛湿、美容养顏的功效。
9、便秘茶
柏子仁，肉苁蓉，郁李仁，泻叶以及决明子搭配饮用，有着补肾益精、润肠通便的功效。
10、清火茶
金银花，胖大海，麦冬，枸杞，冰糖搭配饮用，有着清热解毒、抗炎的功效。
11、通脉茶
川芎，丹参，葛根，生地搭配饮用，有着活血祛瘀、通经止痛的功效。
12、利咽茶
麦冬，玄参，桔梗，甘草搭配饮用，有着养明润肺、利咽生津的功效。
13、降糖茶
石斛、西洋参、麦冬搭配饮用，有着益胃生津，滋阴清热的功效。
14、增强免疫茶
灵芝、西洋参、黄芪、熟地黄搭配饮用，补气安神、补血益精的功效。
15、延年益寿茶
制首乌、枸杞子、麦冬、西洋参搭配饮用，有着滋补肝肾，养阴润肺的功效。
16、调节血脂茶
生山楂、荷叶、决明子、绞股蓝搭配饮用，有着降血脂的功效。
17、健脑益智茶
益智、西洋参、龙眼肉、枸杞子、百合搭配饮用，有着补气养明，补肾健脾的功效。
18、益气养血茶
炙黄芪、制首乌、熟地黄、茯苓搭配饮用，有着益气补中，补益精血的功效。
19、枸杞生地茶
枸杞、生地、绿茶、冰糖搭配饮用，有着滋肝补肾，养阴清热的功效。
20、枸杞龙眼茶
枸杞、龙眼肉、绿茶、冰糖搭配饮用，有着滋肾补心，安神的功效。
21、枸杞芍茶
枸杞、白芍、绿茶、冰糖搭配饮用，有着养血柔肝的功效。
22、枸杞五味茶
枸杞、五味子、龙胆草、虎杖、绿茶、冰糖搭配饮用，有着滋阴养肝，解毒除湿的功效。
23、地表茶
生地、麦冬、天冬、绿茶搭配饮用，有着清热生津的功效。
25、生地英茶
生地、蒲公英、绿茶搭配饮用，有着凉血解毒，散结除痹的功效。
26、生地豆卷茶
生地、豆卷、绿茶搭配饮用，有着通达宣利，养阴解表的功效。
27、归芪枣茶
当归、黄芪、大枣、花茶搭配饮用，有着养血补气的功效。
28、当归芍茶
当归、白芍、花茶搭配饮用，有着养血平肝的功效。
29、归苏茶
当归、苏子、花茶搭配饮用，有着和血，降气，消痰的功效。
30、当归羌茶
当归、羌活、花茶搭配饮用，是有着通血脉，散寒滞的功效。
31、当归川楝茶
当归、川楝子、花茶搭配饮用，是有着疏肝活血，调气止痛的功效。
32、当归证茶
当归、白芷、绿茶搭配饮用，是有着活血养血，化湿解毒的功效。
33、何风茶
何首鸟、防风、薄荷、绿茶搭配饮用，是有着补血，除湿，解毒的功效。
34、首乌芍茶
何首乌、白芍以及绿茶搭配饮用，是有着益肝肾，养心血的功效。
35、白芍茶
白芍和绿茶搭配饮用，是有着养血柔肝，抗菌的功效。
36、芍姜茶
白芍、干姜、红茶搭配饮用，是有着温经上痛的功效。
37、百芍梅茶
白芍、乌梅、木瓜、绿茶搭配饮用，是有着敛肝养胃的功效。
38、白芍薇茶
白芍、白薇、绿茶搭配饮用，是有着养阴血，清肝热的功效。
39、白芍钩藤茶
白芍、钩藤、绿茶搭配饮用，是柔肝清热，平肝熄风的功效。
40、生脉茶
五味子、人參、麦冬、花茶、冰糖搭配饮用，有着补气活血的功效。
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42、三水茶
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天门冬、川贝母、茯苓、阿胶、杏仁以及绿茶搭配饮用，是有着清肺祛痰的功效。
44、天冬板蓝茶
天门冬、板蓝根、绿茶搭配饮用，是有着清热解毒的功效。
45、麦门冬茶
麦门冬以及绿茶搭配饮用，是有着养阴润肺，清心，益胃生津，降血糖的功效。
46、麦地茶|
麦门冬、生地、绿茶搭配饮用，是有着养阴清热的功效。
47、麦冬地骨茶
麦门冬、地骨皮、绿茶搭配饮用，是有着养肺阴，清虚热的功效。
48、麦怒夏茶
麦门冬、半夏、人参、粳米、甘草以及绿茶搭配饮用，是有着养阴益气，利咽喉的功效。
49、沙参茶
沙参、绿茶搭配饮用，是有着养阴清肺，祛痰止咳的功效。
50、沙麦茶
沙参、麦冬、玉竹、冬桑叶、甘草以及绿茶搭配饮用，有着清肺润燥的功效。
【 燕窝 小 知 识 】
燕 窝 不 能 同什 么 食 材 一 起 炖 煮 ？
1.会 破 坏 燕 窝 营 养的 食 物 ：含蛋白酶的 食 物 ，比 如 木 瓜
2.酸 的食 物 ： 比如柠檬 、 梅子、 山楂 等 等 ， 酸 的 食物 会影 响 人 体对燕窝的吸 收。
3 . 破 肺气的 食 物： 比 如荸 荠 ，薄荷 ， 金桔
4.破 血散瘀 的 食 物 ： 如 丹 参 、益母 草 等
大家 在炖 煮 吃燕 窝的 时 候 一定 要 注 意 好 搭配~ ❤️
燕 窝 不 能 同什 么 食 材 一 起 炖 煮 ？
1.会 破 坏 燕 窝 营 养的 食 物 ：含蛋白酶的 食 物 ，比 如 木 瓜
2.酸 的食 物 ： 比如柠檬 、 梅子、 山楂 等 等 ， 酸 的 食物 会影 响 人 体对燕窝的吸 收。
3 . 破 肺气的 食 物： 比 如荸 荠 ，薄荷 ， 金桔
4.破 血散瘀 的 食 物 ： 如 丹 参 、益母 草 等
大家 在炖 煮 吃燕 窝的 时 候 一定 要 注 意 好 搭配~ ❤️
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