我前一段去江浙沪出差基本的护肤步骤是：早上清水洁面+无油抗氧化精华+乳状的精华水+防晒、底妆，不盖散粉，如果是一天都在室内，几个小时之后会出油，需要用吸油纸处理下，如果是一天在户外的话就刚刚好，不干也不油，也不会卡粉浮粉（但是在北京就别想只用精华水打底就能搞定了，必须用乳霜）；晚上洗卸合一+同样的护肤步骤，酒店室内暖风很大，晚上会尽量通风换气。

全国大降温，但是江浙沪和北京还是有一点不同的，虽然室外气温都很低，但不至于那么干燥，而且没有刮脸的妖风。不过在写字楼室内貌似都是一样的崩溃（我非常能理解大家疯狂跟我吐槽的上一天班之后脸红的烫手了）。

这里就要说到一个冬季护肤的重点了，那就是白天出门前的护肤不是一成不变的，工作日坐一天办公室or周末去户外溜冰，可能完全是两套搭配：

→ 室外0度的环境呆上几个小时皮脂腺冬眠一样的直接不出油了，但是南方不会干到撕心裂肺，北京的风一吹真的是满脸都是皮屑，如果不大量做好妆前保湿，还得是高滋润度的保湿，没有几款底妆能熬得住。

南方对于我自己来说还是好很多很多的，我在上海、苏州，只要不用吸油的防晒和底妆（就选纯化学防晒、滋润气垫），妆前不上面霜也完全OK，基本就是超级舒服的中性皮状态，只有鼻头有一点油，但是不会感到内里干燥，我的医生说我有一个水合能力很强的屏障，不知道和被北京的气候驯化了20多年有没有关系。

→ 室内其实比室外要痛苦的多，特别是写字楼的格子间，我再一次理解了大家跟我吐槽的脸红到发烧，其实不光脸不舒服，整个人很多时候都要喘不过气，可能比较好的办法就是每隔一两个小时去透透气，桌子上准备一瓶大喷随时冷喷镇定。

这种环境下有些人会一边出油一边内里感到紧绷，因为气温其实很高，甚至有的室内都要二十七八度了，加上工作的时候紧张焦虑，真的会一摸一手油，所以要选择清爽锁水的高保湿+足够抗红舒缓的护肤策略。

如果你在户外的时间非常非常短，甚至可以不涂油润的面霜，不然到了中午油到脸上发闷，而且高封闭性的面霜有可能会让脸上更红（瑞士玫瑰皮指南中就提到了这一条）。

#妆点东方# #冬日护肤routine#

真的很厌恶贼心眼儿特别多的摄影师，一开始就说的明明白白，只要赵薇的，也知道我是冲着赵薇来的，不让选图也OK，反正是赵薇就行。一开始还给单人照，后面估计怕我买完单人照就不买了，所以故意先给合照，这也无所谓，反正有赵薇我也不挑，可是给张背影算什么玩意儿，要是几块钱的东西也就罢了，我几百块钱买个背影[怒][怒]谁要花几百块钱买个男的来看啊[怒]垃圾摄影师，手里上千张照片，还特意选背影，剩下的自己留着吧，没诚意的不再合作！[怒]

提问：王老师，您说过，优秀文档就是您哪天被车撞死了，其他人也可以按照你的文档继续干活。您可以对这个工作文档详细介绍一下吗？

王盐：

这问题真是绝了。

为什么是我被撞死了，而不是你被撞死了呢？

这个遗书级文档的含义其实很简单，就是你把该写清楚的写清楚了。

别写份文档，写的漏洞百出，也不详细，别人看了半天，有很多问题，还是得问你。

文档形式不重要，重要的是内容。

只要其他人看你的文档，能只通过文档了解所有信息就OK。

你看以前那些情报人员，他们写的文档都要加密，用暗号什么的。

你在敌人眼皮子底下斗智斗勇，好不容易把重要情报发出去，难道组织还得给你回电：同志，我有几个问题要问一下？你写的那段话是什么意思？