提起冥想，很多人都会想起高手闭关修炼、高僧树下打坐的场景。
事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里，压力和焦虑成了常态。
人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心……

有时让你烦恼的不是事情本身，而是自己的看法。下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想。闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。
心静下来，人才有了观照万物的可能。
每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事，也变得简单起来。

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准备过几天退网 考研闭关
没有什么可以拒绝不竭的汗水，更没有什么可以取代梦想的光芒。积极乐观、不畏困难、勇于突破自我，每个追赶幸福的奋斗者，都是人生的赢家。一滴水是微不足道的，渗入泥土，便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息。如同我们，在许多的困难面前，一个人总是凸显着单薄，而无法作为，可当我们团结起来，却可以创造无数的奇迹。怀着一颗感恩的心，去看待身边的人和事，你将会发现自己是多么幸福，放开你的胸怀，让细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更充实。

零点的钟声敲响了，来到了这个最二的日子-2022年2月22日农历正月二十二，星期二，这也是最亲爱的小A哥哥的生日，祝你生日快乐，年轻英俊，富足康健，心想事成[蛋糕][蛋糕][心][心][鲜花][鲜花][爱你][爱你] 我们认识已经整整二十年了，人生最重要的二十年我们彼此陪伴成为了Soul Mate. 由于疫情，我们竟然有两年多未见，很是想念，希望你在疫情相对严重的香港，多多保重，期待我们早日相聚的那一天[爱你]PS: 找出来离今天最近的两张合照，图一是2019年12月24日在我们公司的年会上的合影，图二是2020年1月29日正月初五在香港闭关前我最后一次去香港时的合照。 https://t.cn/RVJk9aF